¡¡¡RÉCORD PERSONAL EN LA XXXVI BAJADA HONDÓN - ASPE!!!

Resulta increíble... ¡yo no le encuentro explicación! Pero cómo es posible que casi siempre me pasé lo mismo: en la subida al santuario Santa Mª Magdalena de Novelda tengo la negra, y, justo una semana después, me sale siempre uno de los carrerones de la temporada. ¡Qué cosas!

Pues así fue, aunque es cierto que este año en Novelda mi actuación fue, al igual que en el año 2009, de aprobado porque conseguí uno de los objetivos, no fue lo que quería lograr en su totalidad. Pero, salí contento de allí; En cambio, en la bajada Hondón-Aspe, mi rendimiento fue muy bueno a pesar de tener carrera el día anterior y tratarse de una semana de carga.

Estos fueron mis tiempos en anteriores ediciones:

2005 ---------------------- 59:42

2006 ---------------------- 56:11 (-3:31)

2007 ---------------------- 54:22 (-1:49)

2008 ---------------------- 52:58 (-1:24)

2009 ---------------------  50:45 (-2:13)

2010 ---------------------- ¿?

2011 ---------------------- ¿?

2012 ---------------------- 59:12 (+8:27)

2013 ---------------------- 55:13 (-3:59)

2014 ---------------------- 51:39 (-3:34)

2015 ---------------------- 56:51 (+5:12)

2016 ---------------------- 1:01:18 (+4:27)

2017 ---------------------- 54:40 (-6:38)

2018 ---------------------- 56:57 (+2:17)

2019 ---------------------  50:43 (-6:14)

La mejoría de este año ha sido espectacular, tratándose de mi segunda mejoría más grande (6:14"), a pesar de que esta semana fue de carga y el día anterior participé en el XXXVI CROSS POPULAR DE SAN ROQUE (Monforte del Cid), carrera de 3,5 km en la que rodé por debajo de 4:30''/km nuevamente (a 4:28"/km), marcando un tiempo de 15:21'', a poco más de 20 segundos del segundo corredor de la general de la Alacant League, por lo que quedé tercero senior de la Alacant League y afianzó de esta manera mi tercer puesto senior en la general de la Alacant League.
 

Pues con estos datos previos... ¡Doy inicio a la crónica de la XXXVI BAJADA HONDÓN - ASPE!!!

Tras estar calentando en los momentos previos de la carrera con Rafa y los hermanos Justo y Antonio, se dio inicio a la carrera con una gran puntualidad. El día era soleado y caluroso. Pero, en general, el día para correr fue algo mejor que en Novelda. Yo, al menos, así lo sentí.

En carrera, durante casi todo momento, me mantuve por debajo de los 5 minutos por kilómetro, cosa que facilitaría mi récord personal al término de la prueba.

Bien, me coloqué de inicio a rueda de Rafa y Justo (segundo y tercero a nivel local) en los primeros 2 kilómetros de empezar la carrera, yendo a 4:14/km y a 4:15/km, respectivamente, en los dos primeros kilómetros.

Pero claro, el salir a estos ritmos tan rápidos tiene sus consecuencias, jejeje. En el tercer kilómetro ya no pude seguirles y tuve que soltarles (Km. 2-3), pasando mi ritmo a ser de 4’36’’.

Esta pérdida de ritmo se iría acentuando en los siguientes kilómetros. Sergio y Emilio ya iban delante de mí porque salieron por delante de mí, pero al comenzar el tercer kilómetro me pasaría Alejandro, por lo que, en este punto de la carrera, iba séptimo local, mi mejor posición hasta la fecha. No conseguí aguantar el ritmo a Alejandro y tuve que dejarle ir. El cuarto Kilómetro (Km. 3-4), lo pasé en 4’43’’.

Quinto kilómetro (Km. 4 - 5), mi ritmo sigue empeorando otro poco más, a pesar de que pasamos por el avituallamiento líquido. Lo pasé en 4’55''.

Sexto kilómetro (Km. 5-6). Al término de este kilómetro, muy cerca ya del km 6, me pasa José Alonso (corredor local), por lo que decido engancharme a él e intentar seguir su ritmo.En ese momento su ritmo era ligeramente mejor al mío y consigo engancharme a su ritmo bien. Pase este kilómetro en 4’50''.

Séptimo kilómetro (Km. 6-7). En el siguiente kilómetro voy aguantando bien el ritmo de José Alonso. No obstante, a mitad kilómetro me invita a que marqué yo el ritmo para él seguirme a rueda. Acepté marcar el ritmo porque hasta ahora yo iba chupando rueda y era justo que colaborase, jeje. Pasamos este kilómetro en 4’39’’.

Tras ese kilómetro donde mi ritmo mejoró de forma sustancial, en el siguiente kilómetro (7-8), uno de los más durillos por su subida, no pude seguir el ritmo de José Alonso, que en el repecho tiró para dejarme atrás, pasando mi ritmo a ser de  5’05’’.

En el noveno kilómetro (Km. 8 - 9), mi ritmo volvió a mejorar, en gran parte porque tuve una pequeña confusión: creí que cada vez me acercaba más a José Alonso pero me confundí con otro corredor de su mismo equipo. Cuando le pasé me di cuenta que me había confundido, jeje, y el verdadero José Alonso se encontraba a unos 70 u 80 metros por delante de mí, jeje. Así pues, este kilómetro lo realicé en 4’48’’.

En el décimo y penúltimo kilómetro (Km. 9 - 10), el kilómetro quizá más duro de la carrera, pues hay una fuerte subida para entrar ya en la localidad de Aspe, decidí subir esta rampa de menos a más, reservando fuerzas e intentando mantener las distancias con José Alonso, cosa que coseguí al término de la subida e incluso la distancia tenía la sensación de que bajó un poco. Marqué este kilómetro en 5’07’’.

Ya en el undécimo y último kilómetro (Km. 10 - 11), y ya con terreno llano, mejoré mi ritmo de carrera porque tenía cerca a mi oponente local y porque veía muy cerca el hecho de lograr marca personal en la carrera (50'45''). A falta de 400 - 500 metros aproximadamente conseguí llegar a su altura, lo sobrepasé, intento apegarse a mí pero como en ese momento aceleré más, conseguí desengancharlo de mí y me fui directo a línea de meta, al mismo tiempo que comenzaba a ver en mi campo de visión al sexto corredor local (Alejandro), a unos 30 segundos de mí.

En los últimos metros parecía un ciclón... ¡Estaba hecho un toro! ¡¡¡El récord personal se decidiría por segundos!!! Por ello, en los últimos 50 metros esprintó para pulverizarlo y ... ¡¡¡50:43 en mi reloj!!! ¡¡¡Marca personal en la Bajada Hondón - Aspe 10 años después!!! Entro con el puño celebrando mi gran actuación, saliendo el último kilómetro a 4’21’’ y el conjunto de la carrera en 50’’43’’, 6 minutos 14 segundos más rápido que el año pasado y 2 segundos más rápido que mi mejor marca anterior!!! 

A continuación os dejo con la clasificación local masculina de la presente edición de la Bajada Hondón - Aspe. Al término de la prueba, le saqué (según tiempos cronometrados por la organización) 12 segundos a José Alonso, mientras que Alejandro (sexto local) me sacó 25 segundos. Y lo más importante de cara a mis aspiraciones de podio para el año 2020 es que estoy a una distancia de 4:07 del quinto clasificado, una distancia que es por fin menor a un kilómetro y que se puede recortar en un año. Para ello, vamos a trabajar y a entrenar muy duro para ello.

A nivel general, quedé el 203 de la general de 531 corredores llegados a meta, quedando el 54 de mi categoría senior de un total de 110 atletas seniors.

Bueno, en mi próxima actualización ofreceré una crónica del cross de mi pueblo, es decir, del XVII CROSS URBANO HONDÓN DE LAS NIEVES, donde ya avanzó que hay cosas interesantes que contar. Bueno, poquito a poco... que el blog ha estado mucho tiempo sin actualizar y cuesta mucho trabajo ponerlo al día.

Un saludo a todos los bloggers y lectores de mi blog. ¡¡¡Hasta la próxima actualización!!!