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Última actualización: 14/08/2015

jueves, 19 de noviembre de 2009

FIN DE SEMANA TRÁGICO

ASÍ ES BLOGGERS, ha sido una lástima, pues simplemente habiendo repetido el mismo tiempo que el año pasado (1:43:45), hubiera hecho podio sobradamente. Pero este año hice 1:52:37, una caca de tiempo y, por tanto, un estrepitoso resultado.

"FIN DE SEMANA TRÁGICO" Las sensaciones de los entrenamientos indicaban una cosa, los datos estadísticos, los continuos récords personales, etc... pero la realidad ha sido bien distinta. Esperaba un tiempo comprendido entre la 1:40:00 y la 1:42:00, pero he marcado 1:52:37, y dando gracias, pues he acabado pisando huevos.


Las causas del paupérrimo resultado han sido las siguientes:

1.- Afrontaba la carrera con una ampolla en el dedo gordo del pie izquierdo y con una tirita para suavizar el dolor.

2.- El pie derecho escaldao y con dos ampollas que se formaron en la primera parte de la carrera.

3.- Las ampollas se formaron debido al interminable partido de tenis jugado el día anterior correspondiente a la XII LIGA LOCAL DE TENIS DE ASPE 2009-2010. Un partido de 2 horas y 40 minutos de duración y que, a la postre, acabé perdiendo 6-3, 3-6, 6-4. Finalicé el partido muy agotado y sin apenas poder moverme, y con continuos calambres en las piernas apenas concluir el partido.

4.- Semana de mucho kilometraje. He acumulado un total de 86 km.
5.- La fuerte calor, nada propia de esta época del año. 27ºC de temperatura máxima, cuando el año pasado hicieron de máxima 16ºC ¡Está claro! ¡Se trata del cambio climático!


Por consiguiente, acabé el fin de semana muy desilusionado. Ha sido un fin de semana trágico... Soñaba en un fin de semana mágico: conseguir por primera vez el liderato provisional en el TENIS (pues su lucha en el futuro será eludir los 2 últimos puestos) y lograr la marca personal en la media marathon de Elda, pero acabé el partido lesionado: los dos pies con ampollas, calambres y un gran cansancio. El resultado de la media marathon fue paupérrimo, por lo cual el fin de semana se convirtió en trágico. Y más porque todos estos sucesos me privaron de subir al podio en Elda.


Pero ¿Por qué caemos? Pues para volvernos a levantar. Y eso es lo que va a hacer Luis Pérez, seguir trabajando muy duro.


Así pues, las dos primeras vueltas (primera vuelta pequeña + primera vuelta grande [8,5 km aprox.) desempeñé a la perfección mi papel de liebre a un miembro del equipo de la UA y amigo de Elda que se estrenaba en medias (PABLO ROMERO RICHART). Le llevé a un ritmo constante en torno a 5:16 / 5:17. Quería marcarle el camino hacia la 1:51:00, pues lo veía para ese ritmo. Aguanto el ritmo bastante bien...


Nada más iniciar la segunda vuelta puse poco a poco un ritmillo más exigente para él... Me notaba falto de energía (los pies destrozados, piernas cargadas y un dolorcillo en el estómago) pero de armé de valor para intentarlo, pero no pudo ser. En ningún momento baje de los 5:00 (llegué a marcar 5:00 en los km. del 12 al 14) pero ese fue mi tope, pues a partir de ahí iría decayendo poco a poco.


Cada vez tenía que bajar más el ritmo porque me encontraba peor, incluso los últimos 5 metrillos antes de llegar a meta los hicé andando, que más daban 6 segundos más. El chaval este de Elda también decaería en su ritmo hasta irse a la 1:57:00, pero estoy seguro que en condiciones más favorables puede situarse cerca de la 1:52:00.


POR MI PARTE, HE SIDO MUY TONTO: DEBÍ HABER CORRIDO EN PINOSO UNA SEMANA ANTES (no lo hicé debido a los problemas económicos) Y NO HABER HECHO ELDA: CON 1:52:00 HUBIERA HECHO 3º Y MARCANDO MI MMP 2º CLASIFICADO. ¿Y SI HUBIERA APLAZADO EL PARTIDO DE TENIS? QUIZÁ HUBIESE ACABADO 3º.


En fin, lo hecho no se puede cambier. También debo pensar que subí al podio en LA ROMANA en su día porque el que iba delante de mí se rompió el tobillo, o en Hondón subí al podio como JUNIOR en 2006 porque el nº1 actual de Hondón corrió con los peques. Así que todo queda compensado...Debo pensar así para que no caiga mi moral por los suelos.


Y, PARA TERMINAR, UNA REFLEXIÓN PERSONAL: Está claro que la tónica de la participación en casi todas las carreras donde haya que pagar será a la baja, debido a los altos precios y a la crisis, ya se vió el descenso brusco en Pinoso la semana anterior y en Elda esta semana. Como anécdota, empeorando yo mi tiempo este año 9 minutos, he quedado 60 puestos mejor clasificado. En caso de Elda, quizá se agrava este descenso debido a la tipología del circuito. En fin, esperemos que tomen nota y lo perfeccionen. Elda puede hacer un circuito mucho más atractivo para los runners...


EN FIN, HE PERDIDO DOS BATALLAS, NO LA GUERRA... Toca seguir trabajando duro...


Saludos a todos/as los lectores de mi blog.

sábado, 14 de noviembre de 2009

David vence a GOLIATH ¡¡¡NO ES POSIBLE!!!

Pues bloggers, sí que fue posible...



Me refiero a DAVID (o sea, el ALCORCÓN), quien venció a GOLIATH (esto es, el R.MADRID). El corazón derrotó al dinero, aunque hay que reconocer que cada jugador del Alcorcón recibiría una prima de 6.000 € por dejar en la cuneta al R.Madrid.


Es digno de admiración lo que consiguieron los jugadores del ALCORCÓN, un equipo de 2ºB, donde algunos de los miembros de su plantilla tienen que desempeñar otro tipo de trabajo para ganarse la vida, aparte del fútbol... Consiguieron vencer nada más y nada menos que a un equipo multimillonario construido a base de talonario.




Entiendo que el R.Madrid juegue ante equipos en teoría débiles desmotivados, pero habrá que motivarles de alguna manera, pues ya van 17 años sin mojar en la Copa del Rey. Yo creo que habrá que motivarles con días de descanso, puesto que el dinero les trae sin cuidado. Si fuera yo entrenador del R.Madrid, les diría: "Si ganáis, 2 días de descanso, pero sí no pasais ronda, 2 semanas enteras haciendo sesión doble de entrenamiento".


Y encima regalan un coche de lujo a cada jugador del R.Madrid... Se los deberían quitar y dárselos a los del ALCORCÓN.


EN FIN, como buen culé y aficionado del F.C. BARCELONA, me alegro de lo que sucede en las competiciones españolas, aunque no me alegro de que las cosas le vayan mal al Madrid en competiciones europeas, a quien le deseo lo mejor, pues, por ejemplo, si tiene que ganar la Champions el Madrid, pues me alegro, mejor que la gane un equipo español que uno extranjero, en fin, esa es mi opinión.



Así pues, felicitar al RAYO VALLECANO, HÉRCULES, CELTA, RECREATIVO DE HUELVA por su pase a la siguiente ronda de la Copa del Rey, pero sin duda quería felicitar al ALCOYANO y al PUERTOLLANO, porque tuvieron contra las cuerdas al VALENCIA y VILLAREAL, respectivamente.


Y como no, FELICITAR AL ALCORCÓN, pues fue la sorpresa más gorda de las 1/16 de final de la COPA DEL REY. Y a los merengues, que se animen. Por cierto, el Madrid ya pierde hasta contra un equipo de 3º división, jejejejeje. Fue en la serie de televisión de Cuéntame como pasó, en un partido de chapas, ALBACETE BALOMPIÉ 2 - 1 REAL MADRID, ese año 1977 el ALBA estuvo en 3º división.

Un saludo a todos/as los/as lectores/as de mi blog.

miércoles, 11 de noviembre de 2009

DE VUELTA A ELDA CON ¡¡¡NUEVOS RÉCORDS PERSONALES EN MI ESTANCIA EN HONDÓN DE LAS NIEVES!!!

Un saludo a todos los bloggers!!!



Nuevamente estoy por aquí... Estoy de vuelta en Elda y deseando que salga otro trabajico en Hondón y a ver si me pagan el curro de las nueces que todavía está pendiente, y con eso creo que estará reunido el dinero necesario para realizar cursos de cara al concurso de méritos. A ver si consigo llegar a los 4 puntos de máximo según establece la convocatoria por la vía de la realización de cursos.





Por el momento, lo que resta de semana estoy en Elda. Correré la media marathon de Elda... y la siguiente semana creo que también estaré en Elda. Por otro lado, este fin de semana da comienzo la LIGA DE TENIS DE ASPE. Mis actuaciones hasta ahora han sido bastantes discretas, espero este año estar un poquito más fuerte. En otra actualización os hablaré de forma exclusiva de esta competición.





Comentarós que en mi estancia en mi pueblo, he hecho dos nuevos récords personales: el de los 300m, en 59'', mejorado en 3 segundos; y otra vez el de los 400m, en 1'12'', mejorado en 6 segundos!!!... Está claro que estas mejorías continuadas se deben al campo, no le encuentro otra explicación. Antes para mejorar necesitaba mucho kilometraje semanal y ahora con bastante menos debido al curro consigo más.





En cualquier caso, en Elda no buscaré marca personal... haré de liebre a un amigo y miembro del equipo de la UA, salvo que las opciones de podio sean muy claras, entonces sí que iría a por todas. Sí o sí la marca personal intentaré lograrla en la media de marathon de Aspe.


Un saludo a todos/as los/as bloggers. Hasta la próxima actualización!!!

sábado, 31 de octubre de 2009

¡¡¡SIGO VIVO!!! y con el título oficial en mi poder!!!

Hola a todos/as:
FINALMENTE, no fuí a la espectacular carrera de montaña de LA ROMANA. Me hubiera gustado ir pero considere que la mejor elección era NO participar este año. El motivo por precaución después de la gripe y que al siguiente día empezaba a trabajar en el campo recogiendo nueces.
Han sido 3 semanas muy duras de trabajo... La crisis nos está golpeando duro. Tampoco fuí a la media marathon de Petrer, y eso que todavía soy Promesa. El motivo el curro mencionado. Así que hasta la media de Elda no reapareceré. Por el momento, 1 semana de tregua, puesto que el próximo lunes vuelvo a trabajar en Hondón de las Nieves, esta vez podando y echando herbicida.
El trabajo está muy chungo: no hay demanda para dar clases particulares a los chavales, los centros comerciales ignoran mis curriculums,... por eso he recurrido al campo, ahora que parece que este sector esta remontando en Hondón de las Nieves.
En las nueces de los 6 trabajadores temporales, 5 son de nacionalidad ecuatoriana, y yo de nacionalidad española. Mis compañeros de trabajo eran una gente fantástica, me han hecho ser un poquito mejor persona y afrontar la vida de una forma más positiva.
Al principio trabajaba desmotivado... Pensaba: "Un diplomado de magisterio trabajando en el campo, ¡Qué deshonra!" Pero a los pocos días cambié de opinión de forma inmediata y me di cuenta que se trataba de un trabajo muy digno y respetable como cualquier otro y, además, de forma indirecta, me ha hecho dar un saltito en mis aspiraciones como atleta. Buena muestra de ello ha sido que tras casi 2 meses sin batir récords, en las últimas 2 semanas he batido mis marcas en los 300m, 400m y 2.000m. Y, además, paso más tiempo en Hondón que en Elda, jeje.
300m---- 1'02'', marca personal rebajada en 3 segundos.
400m---- 1'18'', marca personal rebajada en 3 segundos.
2.000m-- 8'48'', marca personal rebajada en 2 segundos.
Así que, al loro!!! , atletas hondoneros!!! , que en 2/3 años estaré luchando por el 5º puesto!!! En definitiva, ¡¡¡sigo vivo!!!
Bueno, por otra parte, el martes estuve en la Universidad recogiendo el título oficial, puesto que me avisaron por carta de que podía pasar a recogerlo, y ¡¡¡eso he hecho!!! Así que estoy muy contento!!! 10 meses después de sacarme la carrera ya tengo el título oficial!!! Así que estoy muy contento por ello, así como por volver a pisar la Universidad 3 meses y medio después.
Y nada, a ver si sigue bajando la bolsa: ya soy el 818º!!!
Nada más por el momento, mucha suerte a todos/as los/as lectores/as de mi blog.
Saludos.

miércoles, 28 de octubre de 2009

15/08/2009.- VII CROSS URBANO FONDÓ DE LES NEUS

Y al fin llega la crónica del "VII cross Popular del Fondó de les Neus":

DÍA MUY CALUROSO... Me recordaba al mismo día de calor bochornosa que tuvimos en la "Subida al Santuario", día en el que lo pasé muy mal... Rezaba a por que no me ocurriera lo mismo...

Este día vendría Pablo Juan, amigo y corredor de elda que me ganaría el año pasado en mi propio pueblo. Este año quería repetir victoria, pero no estaba dispuesto a consentirlo y debía quitarme esa espina que tenía clavada: pues me reto el año pasado a que me ganaba y me ganó.


Da comienzo la carrera, con la buena noticia que 3 años después había un representate de mi familia en el podium. Fue mi hermano, quien quedo 2º infanti local. De entrada, planteo un ritmo muy exigente. Pablo Juan me sigue... El objetivo es asfixiarle con este duro ritmo y dejarlo atrás en esta primera vuelta.


No obstante, aguanta muy bien mi ritmo en la primera vuelta... Sigo manteniendo el ritmo... pero antes de llegar al Polígono Industrial, al fin consigo abrir hueco. Me acoplo a un grupo al cual acababa de llegar... Un grupo muy amplio, que llevaba un ritmo ligeramente peor que el que yo llevaba, pero decido ir con ellos lo que restaba de la 2º vuelta para recuperar fuerzas para darlo todo en la última, y también porque junto a ellos conseguía abrir poco a poco más hueco entre Pablo Juan y yo.


Llegamos al final de la segunda vuelta... Llego con el nutrido grupo que he comentado, pasamos a bastante gente...


3ª y última vuelta, dos corredores después de pasar por el avituallamiento se escapan del grupo cambiando de ritmo... Yo hago lo propio unos segundos más tarde... No me notaba bien de fuerzas en el día de hoy, pero decido probar suerte... ¡¡¡mala decisión!!!, pues me entra un buen bajón... Decido ir más suave, me vuelve a dar caza el nutrido grupo... Intento coger su ritmo y llegar con ellos a meta, pero a los pocos metros los dejo marchar porque soy incapaz de coger su ritmo...

Llegamos al Polígono Industrial... Me pasa un corredor hondonero y me da ánimos. Intento seguir su ritmo, a los pocos metros desisto en la idea. Subo la cuesta que daba acceso a las cuevas de entrada del pueblo. Miro atrás... Visualizo a Pablo Juan, le llevaré sobre unos 40 segundos, ¡bien! al menos le voy a ganar, en 700 m sabré conservar la renta, además tiene que subir la misma cuesta que yo y se le ve que está pasando un poquito mal. Luego me enteraría que se clavó algo en la planta del pie y llegaría con el pie sangrando. ESTE MOTIVO ES EL QUE ATRIBUYE ÉL A SU DERROTA, ESO Y QUE ALGUIEN LE HIZO VUDÚ EN LOS PIES, ¡¡¡muy mal!!!, ¡¡¡ESO SON EXCUSAS DE MAL PAGADOR!!!, jejejeje

QUEDA MUY POCO PARA META... Estoy cansado, pero ante la idea de que quedaba poco y con la idea de sacarle más de 1 minuto a Pablo Juan (el me saco segundos el año pasado) me reactivo y cogo un ritmo más acorde a mí. Y como no podía ser menos, sprintando en línea de meta para ganar una posición más, ¡¡¡para eso estaba en mi pueblo!!!.

Al final, le sacaría 1:02 a Pablo Juan. Y nada, a ver si al próximo año viene más gente de Elda a Hondón: a ver si rememoramos el duelo que tuvimos yo, Pablo Juan, Salva, Ion, Julian en el cross del jamón, y a ellos se unen también Alfonso, Toni Bellido y Alejandro.


AL FINAL, PUES, MARQUÉ UN TIEMPO DE 38:40 (1 minuto 2 segundos más rápido que el año pasado), precisamente el mismo tiempo que le he sacado a Pablo Juan este año, con unos parciales de 4:43 min/km, el 146º de 260 corredores llegados a meta, el 11º local de 18 llegados a meta.

Esta ha sido mi evolución en dicha carrera en mis 5 años como atleta:

2005------------------- 36:41 (eran 7,2 km)

2006------------------- 41:00 (a partir de este año 8,2 km)

2007------------------- 43:20 ------------ + 2' 20''

2008------------------- 39:42 ------------ - 1' 18'' respecto al 2006

2009------------------- 38:40 ------------ - 1'02'' respecto al 2008


Así pues, RESUMIENDO, salvo en 2007 que tuve evolución negativa, el resto de los años he ido mejorando mis registros, mientras el 5º puesto está ya en torno a los 4' 30'' , así que espero estar ahí dentro de 3 años. Ya han pasado 3 años desde mi podium como junior local. Pero, poco a poco, y a base de trabajo, volveré a estar ahí. ¡¡¡eso espero!!!


Saludos.

PD: Más adelante publicaré unos fotos del cross y unos comentarios con mensajes de agrado hacia este cross, un cross que batió otro año más records de inscritos a pesar de la dura competencia que tenia este año: cross del amanecer, cross en Monforte del Cid y cross en Jumilla.

PD2: ¡¡¡AL FIN CONSIGO QUE EL 1º CLASIFICADO NO ME DOBLE EN MI PROPIO PUEBLO!!!

lunes, 12 de octubre de 2009

12/10/2009.- DÍA DE LA HISPANIDAD

Hola, buenas tardes:

Si el otro día mi renovación iba destinada a celebrar el día de nuestra Comunidad Autónoma, la de hoy va destinada a nuestro país: ¡¡¡VIVA ESPAÑA!!!

Según datos extraidos de la Wikipedia, la Fiesta Nacional de España o Día de la Hispanidad conmemora la efeméride histórica del Descubrimiento de América por parte de España y el nacimiento del Imperio Español. La celebración tiene lugar cada 12 de octubre, donde se celebra un desfile militar en la Plaza de Colón de Madrid en el que asisten Su Majestad el Rey junto a la Familia Real y los representantes más importantes de todos los poderes del Estado, además de la mayoría de los presidentes de las autonomías españolas.

Personalmente, una de las cosas que más me emociona en la vida es escuchar el himno español: las pocas ocasiones que he tenido el honor de subir a los podiums me resonaba en mi interior... Me imagino que estoy en unos JJOO y que estoy escuchando el himno de mi país. ¡Qué le vamos a hacer si tengo mucha imaginación!, jejejeje.

Así pues, que ¡Viva el Fondó de les Neus!, ¡viva Elda!, ¡¡¡visca la Comunitat Valenciana!!! y que ¡¡¡VIVA ESPAÑA!!!

viernes, 9 de octubre de 2009

9 d'octubre, DIA DE LA COMUNITAT VALENCIANA

Hola bloggers:

La renovación de hoy tiene por objeto celebrar el día de nuestra Comunidad.

Y es que como bien sabeis El 9 de octubre es el Día de la Comunitat Valenciana y en él se conmemora la entrada a la ciudad de Valencia del rey Jaime I en 1238.

Acto seguido, os dejo con la letra del himno de nuestra Comunidad Autónoma. Tiene música de José Serrano y letra, en castellano y valenciano, compuestas ambas por Maximiliano Thous Orts, siendo las dos oficiales. Por mi parte, os expongo la letra en valenciano:

Per a ofrenar noves glòries a Espanya,
tots a una veu, germans vingau.
¡Ja en el taller i en el camp remoregen,
càntics d'amor, himnes de pau!.
¡Pas a la Regió
que avança en marcha triomfal!
Per a Tú la vega envia
la riquessa que atresora,
i es la veu de l'aigua càntic d'alegria
acordat al ritme de guitarra mora.
Paladins de l'Art t'ofrenen
ses victòries gegantines,
i als teus peus, Sultana tons jardins estenen
un tapiç de murta (1) i de roses fines.
Brinden fruites daurades
els paradisos de les riberes,
pengen les arracades (2)
baix les arcades de les palmeres.
Sona la veu amada
i en potentíssim, vibrant ressó,
notes de nostra albada (3)
canten les glòries de la Regió.
Valencians: en peu alcem-se
que nostra veu
la llum salude
d'un sol novell.
Per a ofrenar noves glòries a Espanya,
tots a una veu, germans vingau.
¡Ja en el taller i en el camp remoregen,
càntics d'amor, himnes de pau!
¡Flamege en l'aire
nostra Senyera!
¡Glòria a la Patria! ¡Visca València!
¡Visca! ¡Visca! ¡Visca!

martes, 29 de septiembre de 2009

26/09/2009.- XIV MILLA URBANA "VILLA DE ASPE"

Hola, buenas tardes:


Decir que en mi primera milla de la temporada no conseguí el objetivo propuesto de bajar de 5'55'', sino que empeoré mi registro, pues marqué 6'16''.

Eso sí, estaba malito con anginas... el domingo y sobre todo ayer bastante malo: dolor de garganta, mocosidad, unas decimillas de fiebre, tos, sensación como si me hubiera atropellado un camión, pero aquí seguimos dando guerra.

Me resisto a irme a la cama, pues quiero estar listo para trabajar en las próximas 3 semanas a partir de este jueves en Hondón de las Nieves y sacarme un dinerillo trabajando en el campo recogiendo nueces ahora que estamos tan mal económicamente.

La carrera en sí fue bastante buena: empecé el penúltimo (el año pasado empecé último, jeje) e hice una carrera de menos a más, adelantando durante los 1609 m a 8 personas, una media de 2 personas por vuelta. Quedé el 18º de 28 corredores, nadie de la categoría femenina me ganó. Me falto chispa en el momento clave, en gran parte debido a los problemas de salud. Pero salió al fin y al cabo buena carrera, saliéndome la media por kilómetro de 3' 54''

¡¡¡Aún quedan 2 millas para alcanzar el objetivo propuesto!!! En el último giro y ya el ver que no conseguiría marca, me frene un poquillo para ver si el corredor que iba a pasar tenía ganas de sprint, pero como se le veía muy cansado, pues entré yo también muy tranquilo a meta.




No obstante, si hubo representación de mi familia en el podio: fue mi hermano, quien se quedo 5º de 6 corredores en su categoría cadete.

Y ahora, a ver si me veo recuperando de salud poco a poco que tengo un fin de semana a nivel deportivo muy ajeteadro: tenis el sábado y la VII Volta a Peu a La Romana (carrera de montaña) el domingo





Saludos.

viernes, 25 de septiembre de 2009

OBJETIVOS DEPORTIVOS 2009/2010

Nueva temporada, y, por tanto, ¡¡¡NUEVOS OBJETIVOS!!!

Pero, antes que nada, UN APUNTE RESPECTO A LOS OBJETIVOS MARCADOS EN LA TEMPORADA 2008/2009: "Reconozco que pronostiqué mal los objetivos en cuanto a medias y las carreras de Hondón de las Nieves, pero entono el mea culpa, jeje. No pasa nada. Yo creí que entrenando mucho (los otros años entrenaba muy poco o poco) la mejoría iba a ser brutal, pero no fue así. De los 5 años que llevo corriendo, este ha sido el 2º que más rápido he mejorado a excepción de mi primer año, claro que cuando empecé por primera vez, era más fácil el mejorar. No obstante, el año ha sido muy bueno, simplemente enfoqué mal los objetivos. Por ello, me doy de nota un aprobado alto (6,5)".

Los objetivos aparecen enumerados en la columna de la derecha. Pero, por ser éste el motivo de mi renovación, procedo a enumerarlos aquí:

  1. Bajar de 1:40:00 en medias maratones. (Actual MMP en 1:43:45)
  2. Bajar de 46:00 en los 10.000 metros. (Actual MMP en 48'19'')
  3. Bajar de 20' 30'' en carreras de 5km.
  4. Bajar de 5:45 en las millas. (Actual MMP en 5'55'')
  5. Bajar de 1:00:00 en la "Subida al Santuario de Santa María Magdalena". (Actual MMP en 1:00:49)
  6. Bajar de 49:00 en la "Bajada Hondón - Aspe". (Actual MMP en 50'45'')
  7. Bajar de 37:30 en el cross urbano del Fondó de les Neus. (Actual MMP en 38'42'')
  8. Conseguir subir al podio una vez (la temporada 2008-2009 batí récord de podiums personal: 3 {3º puesto en las medias de Pinoso y Monforte del Cid, y 2º consolación liga de tenis de Aspe})
  9. TENIS: Clasificarme para el cuadro de campeones en la liga de tenis aspense y ganar 1 partido en la liga de tenis eldense.
  10. Pasarmelo bien haciendo deporte, conocer a gente, ser constante en los entrenos y ambicioso desde la humildad. INCREMENTAR LOS ENTRENOS DE BICICLETA Y NATACIÓN PARA UNA FUTURA INMERSIÓN EN LOS TRIATLONES.

Como se puede apreciar, renuncio, por el momento, a mis aspiraciones de estar entre los 5 mejores de Hondón de las Nieves. Y es que voy adquiriendo experiencia y he aprendido a tener paciencia. Posiblemente dentro de 3 años esté ahí, y no me importaría esperar más años. Así pues, seré paciente y seguiré trabajando día a día para que ese ansiado momento llegué algún día.

A todo ello, sólo queda tener la suerte de no lesionarme, de momento no me puedo quejar de ello, pero nunca se sabe, pues todo deporte conlleva riesgo de lesiones.

Y ESTA SEMANA, ¿CUMPLIRÉ UNO DE LOS OBJETIVOS ENUMERADOS? Y es que mañana por la tarde participaré en la "Milla Urbana VILLA DE ASPE".

En fin, ¡¡¡mucha suerte a todos/as en esta nueva temporada!!!

Saludos.

miércoles, 23 de septiembre de 2009

I CROSS POPULAR ALGUEÑA 2009

Hola bloggers:

Este último fin de semana ha sido bastante ajetreado a nivel deportivo.

El sábado a las 9.00 horas me estrené en el II MASTER VILLA DE ASPE. Debuté en la previa ante uno de los cabezas de serie. Perdí el partido pero al menos dí la cara en todo momento, cosa que valoro mucho.

He aquí una croniquilla que he cedido para su publicación en la web del club de tenis de Aspe:


(7)RAFAEL MARTÍNEZ vs. LUIS PÉREZ: 6-2, 6-4

Buen resultado para Luis, a pesar de que afrontaba el partido con mucho miedo por recibir una
bicicleta (6-0, 6-0), tal y como le ocurrió el año pasado ante un cabeza de serie. No obstante, a
pesar de su mal comienzo, en el segundo set acabo por perderle el respeto a un jugador de
ranking y ponerle en serios puros, pues consiguió reducir en la segunda manga el marcador de
4-0 a 4-3. y es que hasta entonces Luis estaba cometiendo muchos fallos "tontos" desde el
fondo de la pista, por lo que decidió cambiar de táctica y subir constantemente a la red, algo
que dio resultado. Mala suerte que Luis encontrara el punto débil de su rival demasiado tarde,
sino habría sido un partido más disputado. En cualquier caso, victoria merecida de Rafael
Martínez ante el jugador hondonero.


La sorpresa la protagonizó mi hermano al cargarse a un cabeza de serie. De hecho, es el único cabeza de serie que sucumbió en la previa. Mi enhorabuena a mi hermano.

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AHORA SÍ, VAMOS AL OTRO GRAN EVENTO DEPORTIVO DEL DÍA: I CROSS POPULAR ALGUEÑA 2009. Se trataba de mi primer diez mil (10 km) como atleta. La carrera daba comienzo a las 19.00 horas. En apenas 20 minutillos nos plantemos allí. Allí vimos muchas caras conocidas: conciudadanos de Hondón de las Nieves, Alexis Durán (cabeza de serie nº1 del master de tenis de Aspe) y Jose Vicente & Marisol.

El recorrido fue duro. Del km. 1 al 5 era continua subida, siendo el km del 4 al 5 el más duro de todos. Según la organización, a partir del 5 todo picaba hacia abajo, pero en parte no fue así, puesto que de vez en cuando habían repechos y bastante falso llano. No obstante, la carrera me gusto mucho, no sólo por los obsequios, que fueron fantásticos, sino también por la modalidad del circuito: básicamente por caminos rurales, lo que me hace sentir como si estuviera corriendo en Hondón de las Nieves.

Eso sí, debido al partido matinal de tenis, me notaba con las piernas pesadas: como si estuviera pisando sobre cemento recien puesto. El tiempo total que marqué fue de 48' 19'', un tiempo bastante bueno y que sin partido de tenis habría rebajado en torno al minuto y medio o 2 minutos. Pero, ¡¡¡muy contento!!!

Estos fueron mis parciales:

Km. 0 - 1: 4'29''

Km. 1 - 2: 4'51''

Km. 2 - 3: 4'48''

Km. 3 - 4: 4'48''

Km. 4 - 5: 5'14''

Km. 5 - 6: 4'55''

Km. 6 - 7: 4'49''

Km. 7 - 8: 5'16''

Km. 8 - 9: 5'10''

Km. 9 - 10: 3'54''


El primer kilómetro lo realicé así de rápido porque era un kilómetro inicial que picaba hacia abajo y porque en la salida siempre te dejas llevar un poquillo. A continuación, los 3 siguientes kilómetros los hice de forma constante, pasando a gente continuamente. En el siguiente kilómetro (del km 4 al 5) ya no pude mantener los tiempos, pues la pendiente ya era bastante considerable, aún así seguía pasando a gente.

Una vez pasado el tramo más duro, los dos kilómetros siguientes volvía a recuperar los tiempos que venía marcando antes del kilómetro 4, pero del kilómetro 7 al 9, baje considerablemente el pistón, pues notaba muy pesadas las piernas. Intente engancharme a un grupo muy amplio de corredores (unos 8 aproximadamente), pero me fue imposible. Así que poco a poco se fueron alejando.

No obstante, me propuse, a pesar de la pesadez de piernas, hacer el último kilómetro a tope, pues de corazón iba fantástico. ¡¡¡A ver si conseguía un récord en los 1000 metros. Así que, cuando paso por el km. 9 doy un espectacular cambio de ritmo. Lo marqué en 3'54'', a 1 segundo de igualar el récord: lo habría superado de no haber sido por la pesadez de piernas y porque perdí tiempo durante 2/3 segundos viendo lo que pasaba detrás de mí: pues el público comentaba lo que sucedía detrás mío: una atleta del Club Atlético Carmencita estaba vomitando.

A pesar de mi velocidad de crucero, aún me pasaría un corredor. Pues me había quedado sin nadie a la vista delante mío. Este corredor a 100 metros de meta, me sacaría unos 8 segundos. Sprinté muy fuerte... la gente que se agolpaba en la meta murmuraban ¡¡¡ohhhhhh!!! (como en los partidos de tenis que la gente alucina con puntos largos increíbles), el locutor estaba comentando mi sprint... el corredor era el único que no se daba cuenta de lo que pasaba... Al final se daba cuenta y sprinta, y es él quien se lleva el sprint mientras el locutor decía "es que cuando se intenta desde muy lejos es casi imposible". Le pregunta al atleta pero está agotado y no puede responder. Me pregunta a mí lo siguiente: ¿Volverías a repetir un sprint como el de hoy?, me acerca el micrófono y le respondo de forma clara: "Sí, sí, por supuesto", digo riéndome.

Con el último km, practicamente entraba a 25 segundos del numeroso grupo que me pasaba anterioremente, cuando me llevaban cerca del minuto y medio.

Así pues, ¡¡¡gran carrera!!! me lo pase en grande... y espero el año que viene poder asistir a esta carrera en su segunda edición.

En resumen:

TIEMPO TOTAL: 48' 19''

VELOCIDAD MIN/KM: 4' 50''

CLASIFICACIÓN: 115º / 179 llegados a meta.

¡¡¡AL FIN ME ENTREVISTAN EN UNA CARRERA!!!, con ello cumplo otro de mis sueños en este deporte.

La nota negativa, pierdo el 2º sprinto de mi vida deportiva, jejejeje.


TIEMPOS DE RIVALES HONDONEROS:
  • ANTONIO MANUEL ALACID JOVER: 38' 54'' (21º)
  • FRANCISCO JAVIER BARBERO ARENAS: 43' 58'' (61º)
  • LUIS MANUEL QUIRÓS SERNA: 45' 02'' (77º)

Bueno bloggers, por hoy está bien. Otro día os contaré más cosas. ¡¡¡Adeu!!!

domingo, 20 de septiembre de 2009

ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS DE LA XXIV BAJADA HONDÓN - ASPE

Hola bloggers y lectores de mi blog. Tal y como prometí doy a conocer datos de la carrera y mis perspectivas para futuras ediciones:

TIEMPO: 50' 45''

VELOCIDAD min/km: 4:36


Así pues, estos hasta ahora han sido mis tiempos en mis cinco años de participación:

2005 ---------------------- 59:42

2006 ---------------------- 56:11 (-3:31)

2007 ---------------------- 54:22 (-1:49)

2008 ---------------------- 52:58 (-1:24)

2009 --------------------- 50:45 (-2:13)


CLASIFICACIÓN GENERAL: 341º de 796º

CLASIFICACIÓN LOCAL HONDÓN: 14º

He aquí una clasificación elaborada por mí. No es ni mucho menos oficial, jeje. De hecho, faltan algunos corredores, bien por no saberme sus apellidos o, en algunos casos, el nombre. Y es que en ocasiones me encuentro corriendo a gente por el pueblo que conozco pero que no me sé el nombre.

El año pasado figuraba el 16º y este año el 14º, aunque recuerdo que no se trata de una clasificación oficial.

En ella, detrás del puesto, pongo =, -, +, haciendo referencia esto a si se mantiene en la misma posición, desciende o mejora, respectivamente.

A continuación, viene su nombre, su tiempo y, al lado del tiempo, y en los casos en que tengo apuntado el tiempo del año pasado de esa persona, lo especifico con unos paréntesis.

= 1º) ANTONIO NAVARRO POVEDA............ 41:24 {39:32}

= 2º) JUAN CARLOS SABALLOS MONTES.. 41:40 {42:19}

+ 3º) ANTONIO MANUEL ALACID JOVER.. 42:05 {44:24}

- 4º) JAVIER CERDÁ MARTÍNEZ................... 44:21 {43:51}

- 5º) SERGIO TORTOSA GALIANA............... 44:25 {43:10}

+ 6º) NORBERTO DE WULF............................ 44:29 {45:56}

= 7º) FRANCISCO CERDÁ MARTÍNEZ......... (SIN TIEMPO)

+ 8º) JOSE ANTONIO QUIRÓS SERNA........ 46:27

+ 9º) CARLOS DEL SOCORRO GALVAÑ....... 46:46

- 10º) FRANCISCO J. BARBERO ARENAS.... 48:28

+ 11º) ISAAC TORTOSA SERNA..................... 48:46 {54:12}

- 12º) PABLO SOLER PRIETO........................ 49:06

- 13º) MANUEL JOSÉ SOLER PRIETO......... 50:31

+ 14º) LUIS PÉREZ CERDÁN ................ 50:45 {52:58}

- 15º) JUAN M. GIMENEZ MARTÍNEZ........ 51:58

+ 16º) LUIS MANUEL QUIRÓS SERNA....... 52:56

- 17º) FRANCISCO LUIS PRIETO TORÁ..... 53:47 {48:06}

- 18º) RAFAEL MARTÍNEZ GONZÁLVEZ.. 54:53 {45:55}

- 19º) ALVARO DELGADO ALTET............... 55:40

- 20º) NEIL ALEXANDER PAVIT................ 58:52

+ 21º) MIGUEL QUIRÓS SERNA................. 1:02:55

- 22º) ANTONIO ALARCÓN ASENSIO....... 1:04:34

- 23º) RODRIGO MARTÍNEZ SANTONJA.. 1:12:34


Si atendemos al tiempo que hay entre yo y el primer clasificado, en el año 2008 me saca 13' 26'' mientras que este año (2009) me saca 9' 21''.

En cuanto a mi diferencia con el 5º clasificado (puesto que da acceso al podium), en mi debut de hace 5 años (año 2005) me sacaban 15 minutos, en el año 2008 8'16'' mientras que este año (2009) la diferencia es de 6' 20''.

De seguir con la mejoría que llevo durante estos 5 años (una media cercana a los 2' 20'') en 3 años debo estar en el podium. Personalmente, me gustaría estar en el podium de mi pueblo dentro de 2 años. Voy a trabajar duro para conseguirlo. Eso sí, será muy complicado, pero pienso que trabajando con ganas y con humildad día a día todo en esta vida se puede conseguir.

Así que nada, ¡¡¡a por todas!!!

jueves, 17 de septiembre de 2009

DÍAS DE TORMENTA PARA DESPEDIR EL VERANO...

¡Hola Bloggers!

Días de tormenta... Desde el sábado estamos igual. Por la mañana está el tiempo tranquilo pero por la tarde toca lluvia y tormentas.




El peor día fue el lunes. En Elda llovió de forma moderada, pero no fue así en Hondón de las Nieves. Según mi abuela, lo que cayó el lunes no lo había visto en la vida. Espectacular tromba de agua y fuerte granizada que dejo las calles como si hubiera nevado.



Tenemos que dar gracias a mi abuelo, pues gracias a su rápida actuación evito un desastre mayor. Y es que la fuerte granizada destrozo muchas macetas que tenía mi madre en el patio, se tapono el sumídero, cosa que provoco que el agua entrara en casa. Menos mal que cuando nos vinimos a Elda el domingo mi madre dejo colocada una manta para prevenir. Gracias a ello el agua no llego a los muebles.


Y gracias a mi abuelo también. Pues se abrió paso entre la tromba de granizo y agua para ver si en nuestra casa estaba todo bien. Justo cuando llegó él el agua empezaba a saltar por la bañera y el bater del aseo y destapo el sumídero para que tragara más rápido.


Nosotros fuimos a Hondón esa misma tarde. Lleguemos a las 20.30 con muchos problemas debido a la meteorología y pensando en lo peor. En Novelda nos desviaron por un camino rural debido a que la carretera que lleva a Aspe estaba cortada al tráfico, los campos parecían piscinas de competicón, un trozo de monte se desprendió cerca de Hondón, por lo que también estaba allí la policía regulando el tráfico.


Una vez en casa, limpiar los desperfectos, tirar las macetas muertas al contenedor, limpiar el barro, etc. Aún quedaba algo de granizo. En fin, menudo día. Pero, gracias a Dios, salvo las macetas, los muebles y todo lo demás está intacto.


Parece ser que a partir de mañana remitirán los tormentas. A ver si es verdad y puedo debutar esta semana en el master de tenis villa de Aspe. Tengo el partido el sábado a las 9.00 horas y me enfrentó a un cabeza de serie. Ojalá pudiera dar la sorpresa,... Y por la tarde, carrera de 10 km en La Algueña.


Ya os contaré. Un saludo a todos los lectores de mi blog.

martes, 15 de septiembre de 2009

07/08/2009.- BAJADA HONDÓN - ASPE 2009

Resulta increíble... ¡yo no le encuentro explicación! Pero cómo es posible que en 4 años siempre me pasé lo mismo: en la subida al santuario Santa Mª Magdalena de Novelda tengo la negra, y, justo una semana después, me sale siempre uno de los carrerones de la temporada. ¡Qué cosas!

Pues así fue, aunque es cierto que este año en Novelda mi actuación fue por primera vez de aprobado justito gracias a la pletórica final, no fue lo que quería lograr. Pero, salí contento de allí; ESTE AÑO, y ya van 5, SUPERLUIS en la bajada Hondón-Aspe. Sin duda, carrera talismán año tras año.

Estos fueron mis tiempos en anteriores ediciones:

2005 ---------------------- 59:42

2006 ---------------------- 56:11 (-3:31)

2007 ---------------------- 54:22 (-1:49)

2008 ---------------------- 52:58 (-1:24)

2009 --------------------- ¿?

Es cierto que la progresión se había ido estancando estos dos últimos años, pero este año pensaba que se iba a ver reactivada, pues había entrenado bastante más, aunque es cierto que también había perdido bastante debido a las Oposiciones, que me dejaron Junio y la primera veintena de Julio prácticamente sin hacer nada.
No obstante, gracias al intenso entreno de los restantes 10 meses había acumulado una renta suficiente para mejorar mis registros en estas carreras veraniegas tan importantes para mí.

Arranca la carrera, por cierto, con bastante retraso, en torno a los 15 minutos. El día era nublado, aunque hacía algo de vasca. Pero, en general, el día para correr fue bastante mejor que en Novelda, yo, al menos, así lo sentí.

En carrera, durante todo momento, me mantuve por debajo de los 5 minutos por kilómetro, algo que es la primera vez que me sucede en carreras de más de 10 Km., ¡¡¡Genial!!!

Bien, me pegué desde el inicio, a los 500 metros de empezar la carrera, a Francisco Luis (atleta hondonero). Nunca le he ganado en carreras de más 10 Km. Y me dije a mi mismo que en esta ocasión sería la primera.
Había salido muy relajado, pero cómo tira bastante fuerte, me digo que esta vez no se me escapa, jejejeje, El primer kilómetro (Km. 0 - 1) lo pasó en 4’43’’

Segundo Kilómetro (Km. 1-2) lo pasamos en 4’24’’. Tira en este kilómetro bastante más fuerte, en gran parte porque en este kilómetro se concentran grandes pendientes en bajada. Hasta el momento, consigo aguantarle sin problemas. Parece mentira que hace 2 años cuando me propuse hacer una carrera a su rueda en la media de Pinoso tan sólo aguantará 1,5 Km. e iba con la lengua fuera, y ahora puedo aguantarle estupendamente.

Tercer Kilómetro (Km. 2-3), lo pasamos en 4’33’’. Sigo yendo estupendamente.

Cuarto kilómetro (Km. 3 - 4), el ritmo de Francisco Luis decae bastante. Hasta ahora él no se percata de mi presencia detrás de él. Tengo que ir ralentizando el ritmo para no pasarle. Lo pasamos en 4’38’’

Quinto kilómetro (Km. 4-5). Decido ir delante de él, llevar yo el ritmo, porque cada vez se deja más segundos y no me interesa perder tiempo. Le saludo, charlamos un ratillo y me pongo a tirar. Lo pasamos en 4’37’’

Sexto kilómetro (Km. 5-6). En los dos kilómetros siguiente la carrera se va a endurecer, será complicado mantenernos por debajo de 5, porque no habran bajadas y cada vez habrá menos llano. Francisco Luis ya no puede aguantar mi ritmo; Mientrastanto, un hondonero me adelanta y tira hacia delante. Haría 48’ 4...’’, 2 minutillos menos que yo, corredor 4/5 años más joven que yo y que mejoraría su marca respecto al año pasado unos 6 minutos, resultado que meterá miedo para futuras ediciones a más de uno. Paso este kilómetro en 4’41’’

Séptimo kilómetro (6-7), uno de los más durillos por su subida. No obstante, mantengo el tipo con un meritorio 4’50’’.

Octavo y noveno kilómetro (Km. 7 - 8, 8 - 9), vuelve el terreno favorable. Ambos kilómetros los realizo clavados en el mismo tiempo: 4’43’’

Hasta entonces, la tónica general de la carrera ha sido desde el inicio adelantar a corredores, y así lo seguiría siendo hasta la línea de meta.

Décimo kilómetro (Km. 9 - 10), el kilómetro quizá más duro de la carrera, pues hay una fuerte subida para entrar ya en la localidad de Aspe, aunque esta subida viene precedida de una bajada. Aprieto el ritmo... Me encontraba genial de fuerzas... Marqué este kilómetro en 4’36’’

Undécimo y último kilómetro (Km. 10 - 11) Aprieto aún más el ritmo, pues quiero hacer de éste el kilómetro más rápido de la carrera. En el último kilómetro hay una corta subida pero a la vez con mucha pendiente, picando el resto hacia bajo y en llano. Parezco un ciclón... ¡Estaba hecho un toro!

Me encuentro ya en la recta de meta... Veo que de sobra consigo hacer el kilómetro más rápido de carrera, no hay ningún hondonero ni por delante ni por detrás, me encuentro en solitario, sin nadie a la vista para machacarlo con sprint y por detrás no hay peligro que me sobrepasen pues están lejos, así que pongo el limitador de velocidad en los últimos 50 metros como hacen los Fórmula 1 cuando entran a boxes, suelto el puño celebrando mi gran actuación. El último kilómetro sale a 4’13’’ y el conjunto de la carrera sale en 50’’45’’, 2 minutos 13 segundos más rápido que el año pasado.
Bueno, en mi próxima actualización ofreceré una reflexión de mis resultados, una clasificación con los corredores hondoneros y perspectivas de futuro en cuanto a la configuración del podio local.
A ver si poco a poco me voy recuperando del atraso que llevo en las crónicas, pues aún tengo pendiente la megacrónica de la carrera estrella: CROSS URBÀ DEL FONDÓ DE LES NEUS.
Bueno, poquito a poco...
Un saludo a todos los bloggers y lectores de mi blog.

martes, 1 de septiembre de 2009

XXIII SUBIDA AL SANTUARIO SANTA MARÍA MAGDALENA (11,8 km)

¡¡¡HOLA!!! ¿¿¿Qué tal bloggers??? Ya estoy de vuelta de vacaciones, ¡¡¡Qué horror!!! Con lo bien que estaba en Hondón de las Nieves. Hemos venido hoy a Elda porque mi hermano tenía que hacer un examen de recuperación del instituto, pero esta tarde vuelvo a irme a Hondón de las Nieves.


Así que digo, voy a entrar en el blog, que lo había dejado abandonado, y a ver si escribo algo...


En las próximas entradas os contaré cómo me han ido las carreras veraniegas. En el día de hoy hablaré de la SUBIDA AL SANTUARIO SANTA MARÍA MAGDALENA, carrrera que se celebro el día 1 de agosto a las 19.30 horas.



Otro año más, y ¡¡¡ya son cuatro!!! Mala carrera... La tengo negra con esta carrera, aunque al menos en esta ocasión acabe contento por varias cosas.


La carrera comenzó con unos minutillos de retraso debido a que, en primer lugar, debía tomar la salida el minusválido. Era la primera vez que un corredor local participaba con silla de ruedas. Por cierto, ¡se llamaba igual que yo!... Todo un ejemplo de superación.

El día era bochornoso... De los 4 años que llevo corriendo éste ha sido en el cual el calor ha pegado más fuerte. Era el Km.1 ya me caía por la frente grandes chorros de sudor... ¡Increíble!

Y con calor... ¿Qué me pasa? Pues que estoy hecho un trapo. Estos fueron mis parciales:

Km. 0 - 1: 5’16’’

Km. 1 - 2: 5’05’’

Km. 2 - 3: 4’57’’

Km. 3 - 4: 5’07’’

Km. 4 - 5: 5’36’’

Km. 5 - 6: 5’28’’

Km. 6 - 7: 5’33’’

Km. 7 - 8: 5’50’’

Km. 8 - 9: 5’52’’

Km. 9 - 10: 4’56’’

Km. 10 - 11: 5’00’’

Km. 11 - 11,8: 3’03’’


Empecé muy flojillo la carrera... el calor me dejo aplomado... Sin embargo, poco a poco conseguí coger el ritmo que me permitiera al menos bajar de la hora. Así pues, el Km. 2 al 3 lo hice en 4’57’’.

Pero a partir de aquí comencé a decaer... No obstante, la subida sí la realizo bien. Siento que tengo muchas fuerzas, por lo que aventuraba una gran bajada. Pero todo fue un espejismo, pues toque fondo, llegando a marcar del Km. 5 al 9 parciales muy malos, muy cercanos a 6’ minutos por kilómetro.

Son muchos los corredores los que me pasan... ¡Patético! Pensaba destrozar el crono, pero el crono y el calor me están destrozando a mí. Corría muy desanimado...

No obstante, unos metrillos antes del kilómetro 9 me da caza un grupo muy numeroso de corredores (cerca de la docena), la mitad de ellos del Km. 21 de “Elche”. “¡¡¡Vamos!!!, ¡¡¡tengo que acoplarme a ellos!!!, ¡¡¡ánimo!!!"

Parece increíble, pero voy 1 minuto más rápido con ellos. El Km. 9 al 10 lo pasó en 4’56’’, el parcial más rápido de la carrera. Eso sí, este primer kilómetro con este grupo sufro mucho por no despegarme de ellos; el siguiente kilómetro (del 10 al 11) y ahora sí ¡¡¡disfrutando como un enano!!!, ahora empezaba a disfrutar de la carrera, ¡más vale tarde que nunca! Iba bien cargadito de fuerzas...

De esta forma, pensé en hacer los últimos 800 m a tope y buscar récord personal en esta distancia, ya que no iba a bajar de la hora, darme un regalito, jeje. Primero lidero el grupo, después me marcho de él y tirando fuerte en busca de record personal de los 800m... Sobradamente lo consigo y me dejo llevar los últimos metros... 3’03’’, mejorado en 13 segundos!!!

Pocos minutos después, me percato que hago récord personal de la subida al santuario por 54 segundos!!! TIEMPO TOTAL : 1:01:49

¡¡¡Guau!!!... ¡¡¡Qué pasada!!! Así que me fui contento por esos geniales 2.800 metros finales, pues me dejaron un buen sabor de boca, consigo mi mejor tiempo y me llevo un record personal.


PD: La próxima crónica que publicaré en otro ratillo será la BAJADA HONDÓN - ASPE, ¡¡¡buena carrera por quinto año consecutivo!!!... Esta sí es mi prueba talismán...

PD2: Respecto al podium de Hondón, adelanto antes de publicar su crónica, que no entré en el top ten por un puesto, pero el Pablo Juan doblo las patas en esta ocasión, en un duelo donde me quite la espina que tenía clavada desde el año pasado.
Saludos.

jueves, 30 de julio de 2009

16 DÍAS PARA EL CROSS DEL FONDÓ DE LES NEUS

Pues así es, señores y señoras bloggers, apenas quedan dos semanas para la mejor carrera de la temporada. El VII CROSS URBANO DEL FONDÓ DE LES NEUS. Una semana antes, tendrá lugar la XXIV BAJADA HONDÓN-ASPE, una carrera también muy especial.

Salvo sorpresa, no espero estar entre los 5 mejores. Aunque, salvo sorpresa, debo estar entre los 10 mejores. Una buena prueba de toque será la XXIII SUBIDA AL SANTUARIO, prueba de montaña de 11,8 km que se celebra este sábado 1 de agosto en Novelda. Ya os contaré...

He renovado la sección de "Carreras" y próximamente inauguraré una sección denominada "PALMARÉS", donde recopilaré todos los éxitos deportivos de mi corta vida, jejejeje.

Por último, quería comentar (dedicado especialmente a los amigos runners de Elda), que he sido el primero en cumplir con el objetivo marcado: Enlazar en una misma sesión de entrenamiento la subida al castillo de Petrer y la subida al Cid: Una vez en formato rodaje de 1:45:00 y otra en formato series, jeje. ¡¡¡A ver quien supera eso!!! Mal trago pase el otro día, buahhh!!! creía que eso me volvería a pasar en Hondón, pero me paso en Petrer.

Hace 4 años me salieron 2 perros en Hondón de un chalet. Conseguí huir de ellos gracias a que tenía bici. En Hondón suelo entrenar por caminos llenos de perros, por suerte no había vuelto a pedecer un susto de esos. Pero en Petrer este martes ma salieron 2 perros. Iba corriendo (nada de bici)...

Me entro un subidón de adrenalina... ¿Qué hice? Antes de recibir su ataque, les ataque yo... Me quité el cinturón deportivo rápidamente, grite y gruñí como un león y salí corriendo haciendo hacía ellos con dando vueltas violentamente con el cinturón... Por suerte, los perros salieron corriendo antes de culminar mi ataque...

Pude, afortunadamente, seguir la marcha sin contratiempos...

Por mi parte, a partir de la tarde de hoy ya estoy de forma indefinida en lo que resta del verano en Hondón de las Nieves. Espero ver a alguien conocido en la Bajada o en el Cross local del Fondó de les Neus. Esto significa que no estaré tan al loro con el "blog"

No obstante, os comentaré brevemente mis resultados deportivos desde los ordenadores de libre acceso del Ayuntamiento algún que otro día, así como también ampliaré la información de cara al Cross de Hondón. Y ya las megacrónicas las publicaré a la vuelta de las vacaciones, allá por la segunda semana de Septiembre.

Bon estiu / Buen verano !!!

martes, 21 de julio de 2009

NOTHING IS IMPOSSIBLE

Han sido meses de duro estudio (desde enero), el objetivo era hacer todas y cada una de las pruebas lo mejor posible y éste objetivo se ha visto cumplido. Bueno, por los pelos, porque en una prueba me expulsaron por llegar 3 minutos tarde, menos mal que los compañeros opositores me salvaron de la expulsión.

LA PARTE ESCRITA fue el día 1 de este mes. De 29 temas sólo tuve estudiados 6. No me tocó la lotería pero aún así hicé el examen en sus 2 horas de duración. Pensé que en toda mi vida estudiantil no había dejado en blanco ningún examen y éste no iba a ser menos.

LA LECTURA PÚBLICA DE LA PARTE ESCRITA Y LA ENTREGA DE LA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA fue el día 3. El trabajo de la Programación Didáctica es el que me ha robado gran parte del tiempo. Menos mal que este trabajo sirve para oposiciones próximas, por lo que ya tendré adelentado esto para el próximo año.

LA PARTE ORAL (EXPOSICIÓN DE LA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA Y DE UNA DIDÁCTICA DETERMINADA POR UN SORTEO PREVIO) fue el viernes 10. De 16.00 a 17.00 estuve encerrado en una sala y de 17.00 a 18.00 exponiendo ante el tribunal. Los primeros 30 minutos (exposición de la Programación Didáctica) lo borde pero pinché en la EXPOSICIÓN DE LA UNIDAD DIDÁCTICA

El miércoles 15 SALIERON LAS CALIFICACIONES... Y a las 14.00 era el CONCURSO DE MÉRITOS para quienes obtuvieran el 5.

ASÍ PUES, en la FASE OPOSICIÓN y en mi tribunal han habido 25 aprobados (De ellos, 13 con notas superiores al 7,7, y que, por tanto, tienen más posibilidades de disputarse las 6 plazas), 25 no presentados (gente que ha ido abandonando a medida que avanzaba el proceso), y 29 suspendidos. Entre ellos estoy yo, con un 4,066. Redondeando, un 4,1.

En el computo global estoy por la mitad aproximadamente.

Y ahora que hemos superado bastante bien este entrenamiento opositor toca preparar las opos del 2010. Se dice que un objetivo debe ser realista y factible pero me propongo para el próximo año la obtención de la plaza fija. A mi edad y mi escasa experiencia parecera misión casi imposible, pero NOTHING IS IMPOSSIBLE, así que a por todas !!! También es una utopía el 5º puesto a día de hoy al estar, tras Monforte, más de un mes sin entrenar, pero NOTHING IS IMPOSSIBLE.

En cuanto a los nervios, la gente, en general, coge muchos nervios, entre los que me incluyo yo. Pero, en mi caso, si lo analizo bien, en la Selectividad en su día me jugué bastante más, pues por centésimas accedí a la carrera de Maestro. Pedían 7,1 cuando obtuve 7,14. Acabé la carrera con un 7,13, prácticamente manteniendo el nivel, cosa que no he visto entre los muchos conocidos de mi instituto.

AHORA 15 DÍAS DE DESCANSO PARA MI POBRE CEREBRO Y EL 1 DE AGOSTO A EMPEZAR EN NUEVO PLANNING PARA LAS OPOS 2010, que quiero ser funcionario bien pronto!!!

Saludos a todo el mundo.

PD: Muchos habrán dado por extinguido este blog, pero a ver si poco a poco lo voy resucitando y le doy un lavado de cara.

lunes, 22 de junio de 2009

¡¡¡3ºPUESTO EN LA MEDIA MARATHON DE MONFORTE DEL CID!!!

Hola a todos/as:

TENGO PENDIENTE CONTAR A LOS BLOGGERS Y A LOS AMIGOS QUE EN MONFORTE DEL CID POR PRIMERA VEZ SUBÍ AL PODIO REPRESENTANDO A LA UA.

De los amigos, esto solamente lo sabe Pablo Juan y Cristian, de los demás no sé nada desde hace mucho tiempo pues reconozco que ando muy perdido con esto de las oposiciones.

Os dejo la crónica que publiqué en los foros atléticos... ¡¡¡Cuánto tiempo!!! Llevo una eternidad sin entrar por aquí... ¡¡¡¡¡OJO!!!! Pero también entrenando muy duro hasta el día de la media marathon!!!

Ayer de hecho (6 de junio) tuve la carrera donde más sufrí, donde más dolor pasé (se me solto alguna lágrima por llegar a meta) , donde más me emocioné y donde más disfrute de todas cuanto he hecho hasta entonces. ¡¡¡QUEDE 3º JUNIOR-PROMESA!!!,... ¡OBTUVÉ EL 3º PUESTO AL SPRINT!!! entrando en el mismo segundo que el 4º clasificado.

El tiempo invertido fue 1:49:58, un tiempo que ni se me pasaba por la cabeza ni teniendo un mal día, pero dada las adversidades a las que tuve que hacer frente, lo valoré como un resultado épico y de los que hacen historia. Carrera para contar algún día muy lejano a mis nietos. PUES ALLÁ VOY...

A las 18.05 llegamos a Monforte del Cid... Llegaba a Monforte dando por hecho que bajaba de 1:40:00 (MMP en 1:43:45 en Elda), auguraba un tiempo entre 1:36:00 - 1:39:00... Estos meses no había corrido ninguna media pero estaba entrenando intensamente (no fui a Elche por problemas estomacales) Solamente había corrido este año 2009 la carrera del 1 de mayo de Novelda con un grandísimo resultado a pesar de haber pasado esa semana por una faringitis; En los TEST del circuito del Cross de Hondón he igualado en entreno mi tiempo que hice en carrera, había pasado del número 16 al nº 10 del pueblo y estaba más cerca del 5º puesto.

EN FIN, CON UN DÍA NORMAL me veía claramente por debajo de 1:40:00, y con un día malo me veía haciendo mejor marca personal exprimiendome al máximo...

Las 19.00 horas... La carrera se retrasa unos minutillos, nos dejan calentar un rato más... Yo aprovecho para irme delante del todo para ver si veía a los compañeros de mi equipo JUNIOR-PROMESA. Había leído en el listado que eramos 5 JUNIORS-PROMESA, pero no veía a ninguno de los otros 2 de mi equipo. Estando allí delante, un chaval con aspecto de senior me pregunta:

- ¿Eres promesa
- Sí, ¿ Y tú ?- le digo yo
- Sí,... ¿ Sabes tú si tus otros dos compañeros de tu equipo han venido
- Me había acercado hasta aquí delante para ver si los veía, pero no veo a ninguno de los dos, así que creo que no han venido, es que yo no he venido con el autobus del equipo a esta carrera.
- Mejor, a si lo vamos a tener más fácil. (Le había comentado que yo del equipo era el peor en esta categoría).
- ¿Qué tiempos te haces tú
- Tengo mejor marca en 1:43:00
- ¡Igual que yo!, pero con mi compañero de equipo no tenemos que hacer nada, tiene 1:29:00

Se nos comunica que ya estaba todo listo para empezar, nos deseamos suerte y yo me vuelvo a la cola del pelotón...

Así pues, eramos 3 juniors-promesa (en teoría copa para los tres), pero podría haber alguno más, pues había una treintena en el listado de inscritos en el que no se especificaba ni el nombre ni la categoría (factor que más adelante sería determinante)

Ahora sí comienza la carrera... Día caluroso el que hacía... El asfalto quemaba...Aunque poco a poco se iría nublando el cielo...

La idea era salir lento e ir aumentando progresivamente, tal y cómo había venido haciendo toda la presente temporada y cosa que me ha dado muy buenos resultados, lejos quedaba las primeras carreras (cuando empece a correr) donde salía como un rayo, jeje.

Por el km.1 y cerca del km. 4 paso por la zona donde estaba la familia animándome. Los primeros 3 km. me pasaron corredores, del 3-4 km. se estabilizaría mi posición y a partir del km. 4 comenzaría a ganar posiciones durante casi toda la carrera.

Eso sí, poco antes de llegar al km. 4 empezaron a surgir las primeras molestias en la planta del pie derecho.

Al principio el dolor era flojillo pero sobre el km.7 el dolor ya era considerable, aunque aguantable, a costa de bajar el ritmo más de lo previsto. ¡No había duda!, una ampolla me había salido... Para tratar de olvidarme del dolor, contaba los corredores que adelantaría del km. 4 hasta llegar a Meta...

El dolor iba poco a poco a más... No iba al ritmo deseado, pero kilómetro a kilómetro iba adelantándo a gente...

Pasamos el túnel debajo de la carrera y afrontamos la subida hasta Orito... Aquí el dolor no va a más, parece que subiendo me da un pequeño respiro... Adelanto durante el transcurso de la subida a 4 corredores de mi propio equipo...EN TOTAL, del km. 4 hasta el final de la subida adelanto a 35 corredores, a pesar del dolor y de la impotencia que sentía al verme capaz de correr por kilómetro 35 segundos más rápido y no poder por culpa de la ampolla.

En la bajada el dolor ya se hizo más insufrible. Bajaba apretando los dientes,... Tenía ganas de parar... Cada pisada en el asfalto veía las estrellas, pero me conciencié en que no debía parar,... Aún así, en la bajada hasta el el tunel que pasa por debajo de la autovía hubo empate (me adelantaron 4 y yo pase a 4).

Estaba claro que me iba a hacer 1 o 2 minutos por encima de la 1:50:00, el chaval promesa era inalcanzable, desde el principio se fue adelante... Espero que no hayan más promesas y puedo al menos despedirme de mi Equipo de la UA con un podio. Eso era lo que me hacía aguantar...

Para colmo de males, en pasar por el tunel se me mete un bicho en el ojo,.. Qué dolor!!! Me meto la mano en el ojo, intento sacarme lo que tengo metido en el ojo, pero no puedo quitármelo,... Al final, consigo sacármelo, era un mosquito ya muerto y requetemuerto, mi ojo derecho me lloraba a mares... ¡ Y encima la ampolla del pie, ya era insostenible.

Estaba claro que hoy no era mi día. Iba echando humo de dolor, de enfado por mi mala suerte y de impotencia. ¿Por qué tanta mala suerte, ¿Por qué a mi, Dios Si debería ser una carrera tranquila, una carrera en la cual obtendría el 9º puesto, debería mejorar considerablemente mi marca, tanto entreno para esto,...

No obstante, pensé en que debería morir luchando... Pero cada metro que pasaba perdía capacidad luchadora...

Pero!!! Muy a lo lejos (km. 18,5 aprox) diviso al corredor promesa con el que hablé a principio de carrera, por lo visto también tiene problemas. Me doy cuenta porque mira frecuentemente hacia atrás y ya sabía que iba detrás de él.

Durante el percance del mosquito y el bajón aún más acuciente empezaba a perder posiciones (me pasan 3 corredores),... pero al ver que le estaba recortando al chaval me decido a morir en el intento. ¡Me importaba un comino quedarme sin pie!, ¡tenía que echarle un par de huevos!

Km. 19, lo tengo más cerca... Km. 20 lo tengo aún más cerca (a unos 200m) Apreto los dientes, me digo: ¡Vamos campeón, tienes que sufrir un poquito más! Estaba a punto de volver a llorar,... ¡Aguanta, sólo un poco! Falta poco para llegar al km. 21, lo tengo ya a pocos metros pero decidí lanzar ya el sprint...

El chaval me sacaba media cabeza y estaba claro que en un sprint corto me iba a ganar, pero en uno largo la cosa iba a cambiar.

El chaval del km. 21 de Elche iba vigilando constantemente mis movimientos por detrás, de tal forma que cuando él me ve emprender el sprint, hace lo propio.

¡Vamos a afrontar la última curva! Hay muchos corredores sprintando (luego al final de la carrera supusé que era porque estaban luchando por bajar de la 1:50:00. Éramos 6 corredores en pocos metros, por suerte puedo coger el lado bueno y el chaval se abré mucho a la izquierda, cosa que me sirve para pasar por delante de los 6, justo delante del chaval entrando en el mismo segundo pero mi cuerpo claramente delante de él, ya casi rompiendo a llorar del dolor.

Llegué a Meta en 1:49:58, tiempo que fue posible el pundonor final porque de no haber luchado por la posición con el chaval volvería a ver el fantasma de la hora cincuente, tiempo que no he tastado en toda la temporada.

Mi madre viene hacía mí haciendo con el dedo el gesto de que estaba loco por el último sprint, preguntándome que a qué se debía, a mi hermano le dio miedo mi cara de furia, pero más bien era cara de dolor, de sufrimiento,...

Le expliqué porqué no había podido rendir a tope, me miré el pie,... Una ampolla enorme, llena de sangre,... Comunican que en 10 minutos harían la entrega de trofeos,... Me calzo de nuevo, ya festajando con ellos el hipotético 2º puesto.

Caen unas cuantas gotas de lluvia,... El cielo quizá lloraba al ver mi hazaña,... estaba emocionado, la impotencia se transformo en una alegría desbordante, el dolor por el momento se volvía placer, tranquilidad,...

Hablo con el chaval,... Él lo estaba pasando muy mal, tenía las inglés llenas de sangre... Éramos los dos merecedores del 2º puesto.

Pero, para sorpresa mía y sobre todo del chaval, él se quedaba sin trofeo, pues se nos coló un chaval como 2º clasificado (sería uno de los que de inicio no especificaba el nombre), por tanto, yo fui 3º, contento igualmente, pero él se quedo bastante decepcionado.

Así pues, subí al podio después de 7 meses (Pinoso fue la última), tenía una gran alegría encima de mí, resonándome en la mente el himno español y saludando a mis padres y con el dedo índice les señalaba a ellos, iba dedicada a ellos... Era la primera vez que subía al podium representando a un gran equipo como es la Universidad de Alicante, era mi última carrera con ellos, y me despedía con podium, no com MMP pero con la mejor carrera de largo de mi vida, una carrera muy sufrida y donde como runner he aprendido muchas cosas y he aprendido a sufrir como nunca.

Carrera que para siempre guardaré en la retina... Bajo del puesto 10 de Hondón de las Nieves al 13, pero virtualmente 9º si no hubiera sufrido estas adversidades.

Luego, una relajante ducha en los vestuarios del pabellón polideportivo y para casa, a disfrutar del descanso del domingo, soñando esta noche con la carrera, que estaba dando una rueda de prensa junto a Fernando Alonso y Rafa Nadal. PD:

EN DEFINITIVA, última carrera corriendo como miembro del equipo. Ahora toca seguir haciendo camino... aunque por ahora me tomo una pausa debido a la cercanía de oposiciones. Esta temporada ha sido genial. Renuncio al 5º puesto... Correremos ese día para disfrutar si estoy en Hondón de las Nieves... Por el momento 2/3 días de la semana para correr media hora suave y despejarme de tanto estudio.

A ver si cuando pasen las opos y las vacaciones de agosto, vuelvo a actualizar esto más a menudo.

Un saludo a todo el mundo!!!

PD: Salva, Toni, Pablo J., Alex, Sacho, Ion, Julian,... seguid entrenando!!!, pronto nos veremos las caras.

miércoles, 20 de mayo de 2009

GOKÚ, DESCANSA EN PAZ

La semana pasada lamentablemente nos ha dejado nuestra mascota. Era un pájaro tropical llamado Gokú.

Tenía cerca de 9 años y ha vivido muchas aventuras, tanto en Elda como en Hondón de las Nieves.Hacía ya mucho tiempo que estaba malito. Se quedaba arrinconado sin moverse todo el día. No cantaba.

Curiosamente, el día antes de morir volvía a ser el de antaño. Muy comilón, muy cantante, muy ágil y rápido,... Estábamos sorprendidos..., pero fue lo que llaman la mejoría de la muerte, pues al día siguiente amanecio muerto.

Aquí os dejo un vídeo de él. Un vídeo que hice sobre él de un trabajo del 2º curso de la Universidad sobre Animales Vertebrados (hace 2 años y medio). Presente dos vídeos: el de mi pájaro y el del perro de mi abuelo (Rocky). Un trabajo cuya nota fue de un 7,5 y la voz es de mi hermano. Se filmo en la casa de mis abuelos de Hondón de las Nieves.

Amigo Gokú, descansa en paz.
En cuanto al atletismo, ayer en teoría tuve que haber participado en la milla universitaria, pero me quede en casa preparando oposiciones, en gran parte porque el objetivo establecido para las millas estaba cumplido, era obvio que iba a mejorar más mi tiempo a pesar de haber giros de 180º y que no iba conseguir subir al podio y llevarme el dinerillo porque en categoría masculina universitaria hay mucha competencia. Ya al año que viene siendo OPEN y si se da el caso que puede asistir, iremos sin dudarlo.
A la espera de lo que decidan Salva y Toni (Pablo vuelve a estar lesionao), correré el domingo el cross del barrio de la estación en Novelda. Si no van, yo tampoco, pues tengo cumplido el objetivo de correr 5km por debajo de 21'. A seguir estudiando!!! Que la semana que viene nos vamos a Roquetas de Mar y tengo que adelantar materia para desconectar los días de las fiestas de Moros.
No fallaré a la media marathon de Monforte del Cid (6 de junio), carrera muy importante para mis aspiraciones como atleta.
Ya os contaré!!!. Saludos.
PD: Ya tenemos doblete!!!. El próximo miércoles a por la Champions!!!

lunes, 4 de mayo de 2009

¡¡¡CAMPEONES LIGA 2008/2009!!!


REAL MADRID 2 - 6 F.C. BARCELONA, el resultado refleja de por sí la apabullante diferencia de juego entre un equipo y otro. El Barça gano la liga por la puerta grande vengándose del bochornoso pasillo del año pasado regalándole al Santiago Bernabeú una goleada histórica, demostrando, por consiguiente, que es el mejor equipo español de toda la historia y que puede defender a España muy bien en Europa ante los ingleses. En parte, es lógico que España ganará la Eurocopa el verano pasado, pues su columna vertebral es el barça.
Es cuestión de 1 u 2 semanas que las matemáticas confirmen al Barcelona como campeón de la liga española... Me lo pasé genial animando a mi equipo y como no, celebrando cada uno de los goles!!!
Solamente me queda dar mi más sentido pésame a todos los madridistas, jeje. En serio, pronto volveréis a disfrutar con vuestro equipo y de otro de los grandes equipos de nuestro país.
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En cuanto al atletismo, gran carrera este domingo 1 de mayo en Novelda. Estuvimos Pablo Juan, Toni Bellido y el menda compitiendo en el cross barrio la Cruz, además de Salva, que estuvo como espectador y fotógrafo, y mis padres y mi hermano.
Gran carrera!!! Decir que al final por las calles cortadas por las obras hubieron (versión oficial de uno de los entrenadores del Club Atlético Carmencita de Novelda) 4 km en lugar de 5,5 km. El tiempo invertido fue de 16'11'', por lo que consigo otro de los objetivos marcados de la temporada (correr carreras de 5km por debajo de 21').
La carrera fue vencida (en cuanto a los amiguetes) por Antonio Bellido, que aunque la clasificación oficial lo sitúe detrás de mí por 6 puestos (90º), entró 3 puestos delante mío, pasa que no paso por la zona de control. Por tanto, yo entre en la posición número 84 en una carrera que realicé de menos a más. Me faltaron 600 m para rebasar al bellido, cosa que hubiera ocurrido si el circuito hubiera sido 1,5 km más largo, pero el resultado lo valoro positivamente.
Pablo Juan entró el 94º, lo sobrepasé en la 3º vuelta, aunque opuso bastante resistencia.
En cuanto al atletismo, quería destacar que al fin soy el nº 10 del Fondó de les Neus, llegando esto por deméritos de mis rivales, pues tuvieron una mala actuación en la media de Jumilla. Quizá vuelva a perder puestos pero en Monforte del Cid espero confirmar lo que se ha dió el día 26 de abril por casualidad.
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A destacar también que este fin de semana se ha roto una racha bastante sorprendente. Hasta entonces, me había tocado la quiniela desde los 8 años que empecé a hacerlas 3 veces (devoluciones, jeje), pues bien, llevaba 6 semanas consecutivas tocándome las devoluciones y poquito más (10 u 11 aciertos). En estas 6 semanas me ha tocado el doble que lo que hasta ahora había conseguido, a pesar de hacer las Quinielas con el importe mínimo exigido: 1 € (antes 100 ptas). Esta semana, con 8 aciertos se ha roto esta racha.
Por otra parte, a nivel económico se empieza a vislumbrar la luz del túnel... Lo peor parece ser que ha pasado y poco a poco remaremos en busca de esa luz que afortunadamente parece que se deja ver.
Un saludo a todos los bloggers y a todos los lectores de mi blog.