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Última actualización: 14/08/2015

sábado, 23 de junio de 2012

UNA PORTADA PARA LA HISTORIA, jeje


Con esta increíble portada abro hoy la entrada, jejeje POR SUPUESTO, es una portada ficticia, pero ojalá algún día se haga realidad.

Bueno, en realidad esta portada se debe a un curso de la UA que estoy haciendo para la elaboración de murales multimedia. A ver si seguimos aumentando mi nivel como maestro y para la obtención de puntos para las oposiciones.

El curso empezó el pasado fin de semana y concluirá el 3 o 4 julio. A ver si consigo aprobarlo.

Por el momento, en el día de hoy, he intentado asaltar el récord personal del circuito "El Peri" (vuelta extralarga). Era muy díficil. El récord estaba en 25'55'', hace ya 4 meses por lo menos. Ese día se rebajo 3 minutos aproximadamente porque iba acompañado de los amigos y a base de relevos se consiguió bajar muchísimo.

Hoy, yo solito,  me he quedado a tan sólo 17''. Así que muy contento y a seguir trabajando.
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Esta semana ha sido muy intensa de trabajo y el entrenamiento superduro de tenis del lunes ya me ha dejado tocado lo que restaba de semana. El lunes sólo entrenemos 2 personas en las instalaciones del Club de Tenis. El resto, viendo el partido de ESPAÑA contra CROACÍA. Por no ver ESPAÑA, no se acababa el mundo, el entrenamiento con el club era más prioritario, y más que pago un dinero mensual por entrenar allí y no estoy dispuesto a fallar ningún día a no ser que sea una causa de fuerza mayor.

El caso es que llegué muertecico a las 22:15 a casa. Allí estaba mi hermano sólo viendo el partido. Me informó del empate 0-0. Me fuí directo a la ducha. Desde allí pude oír a mi hermano celebrar el tanto de ESPAÑA, salí de la ducha y pude ver los últimos 2 minutos de descuento del partido. Al final, victoria de ESPAÑA y hoy sí, a VIBRAR CON LA ROJA DESDE LAS 20.45 ANTE FRANCIA.

Este próximo LUNES, último entreno de la temporada en el CLUB DE TENIS DE PETRER y la próxima temporada, en octubre, más tenis. Aunque quizá vaya al curso intensivo de Septiembre. Me dije a mí mismo que si este verano me salían 2 nuevos alumnos para dar clases particulares, me apuntaría a dicho curso porque sería un gasto asumible. De momento, parece ser que tendré un alumno nuevo. El lunes también tendré la entrevista con sus padres. Se trata de un alumno que tiene que recuperar 7 asignaturas. El pasado verano entre mi labor y gracias sobre todo al grandísimo trabajo realizado por un alumno, conseguimos recuperar 6 asignaturas. Por ello, este tipo de retos como maestro me encanta.
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¡¡¡Hasta la próxima entrada!!! Y como reza la verdadera portada del MARCA de hoy "QUE NO CANTE EL GALLO" en alusión a Francia, jeje.

miércoles, 13 de junio de 2012

¡¡¡VUELVEN LOS RÉCORDS!!!

Pues así es, bloggers:

Veo que ha causado expectación el letrero luminoso que coloqué hace 2 días, jeje. Pues en el caso de los 300 metros lisos estaba en lo cierto... ¡¡¡Han pasado más de 2 años!!! Concretamente, el récord estaba vigente desde el 4/04/2010 con una marca de 56.25'', pero este pasado domingo 10 de junio de 2012 conseguí batirlo en 2 ocasiones en un mismo día.

Ese domingo, realicé series en el Polígono Industrial de Hondón de las Nieves después de las dos dobles sesiones consecutivas que realice el viernes y el sábado. El entrenamiento dio comienzo a las 7.40 de la mañana y realicé lo siguiente:

  1. Trote Suave de 3 km durante 17'15''
  2. Tras 3' de descanso, realice las series: entre serie y serie descanso de 1'30'' y para pasar del 1º bloque al 2º bloque de series 3' de descanso.
  3.  Tras 4' de recuperación, vuelta a casa con un trote suave de 1,3 km durante 7'24''
  • 1º BLOQUE DE SERIES
  • 400m: 1'58.06''
  • 300m: 1'14.01''
  • 300m: 1'14.07''
  • 400m: 1'48.37''
  • 400m: 1'45.50''
  • 600m: 2'26.31''

  • 2º BLOQUE DE SERIES
  • 400m: 1'43.45''
  • 300m: 55.01''
  • 300m: 54.32''
  • 400m: 1'36.13''
  • 400m: 1'28.43''
  • 500m: 1'50.92'' 
Luego, ese domingo realicé 3 récords personales, los dos en los 300 ml, mejorado en 2'', y el de los 500ml, mejorado este en 7 segundos. No obstante, me he quedado algo lejos en los 400 ml (a 16'') y de los 600ml (a 20''), pero estas marcas las logré en mis mejores tiempos y tampoco force mucho para conseguirlo.
Aparte de estos 3 récords, tengo que añadir que el sábado conseguí también RÉCORD PERSONAL en el Circuito del "Cross Mirca-Sport de Hondón de las Nieves", donde conseguí en un entrenamiento mejorar mi tiempo en carrera en 14'', por lo que la nueva marca queda establecidad en 1:00'13''. Acabé cabizbajo por no bajar de la hora, pero minutos después me dí cuenta que se trataba de un grandísimo tiempo en este circuito de media-montaña, a sabiendas de que en una situación de carrera real sería entre 3' y 4'' más rápido.

En resumen, he dado otro pasito más esta semana para seguir culminando mi recuperación , bueno más bien un paso en esta ocasión, porque los progresos han sido importantes. 

¡¡¡A seguir adelante!!!

Saludos.

domingo, 3 de junio de 2012

ENTRENAMIENTOS MAYO 2012

Hola,

Bueno, el BARÇA, tal y como predije, se merendó a los leones de la melena a la cola, jeje 3-0 y cerramos la temporada 2011/2012 con 4 títulos por 1 tan sólo del Madrid. Luego en el el cómputo global 4-1 y 3 copas más de ventaja sobre el Barça. Ahora, toca animar a la Selección en su camino hacia la EUROCOPA 2012. "NO HAY DOS SIN TRES"... ¡¡¡A POR TODAS!!!

En fin, parece mentira que seamos una potencia a nivel deportivo y luego el país esté al borde del rescate.

Pasamos ahora a hablar de atletismo... Aquí va el desglose de los entrenamientos realizados en el mes de MAYO 2012:







En resumen, estos son los datos básicos del mes de MAYO (en rojo, la comparativa respecto al mes anterior):
  • PESO: 74,1 kg (-4 kg).
  • Nº SESIONES de ENTRENAMIENTO: 16 (14). 10 Entrenamientos de Atletismo y 6 de Tenis.
  • TOTAL de KM REALIZADOS EN MAYO: 95,2 km (el mes anterior: 23,5 km)
  • SUMA DE KILÓMETROS TOTALES: 400,7 km
  • COMPETICIONES: disputando el II OPEN DE TENIS "DAHELLOS".

Bueno... ¡¡¡ESTOY MÁS CERCA DE VOLVER A SER EL QUE ERA!!! Poco a poco los entrenamientos atléticos y tenísticos van dando sus frutos. De hecho, una buena prueba de ello es que cuando realicé este mes el TEST "Rincón - Alguasta - San Isidro", invertí un tiempo de 32'56'', 5 minutos y 58 segundos más rápido que cuando lo hice en Septiembre de 2011, y a tan sólo 1'25'' de mi récord personal en dicho circuito!!!, con lo cual estoy muy cerca de volver a ser el que era. ¿¿¿Vamos, que con esfuerzo se conseguirá llegar a ese récord y, por qué no, a superarlo!!!

Por otra parte, es verdad que tantos entrenamientos de tenis y partidos de competición de tenis, me han hecho un atleta rápido en las distancias cortas, por la cual cosa en las distancias largas aún estoy muy lejos de ser el que era.

Pero, como ya he dicho, tarde poco o mucho... ¡¡¡Volveré a ser el de antes!!! 
Saludos y ¡¡¡hasta mi próxima actualización!!!

viernes, 25 de mayo de 2012

¡¡¡1 AÑO, 9 MESES Y 2 DÍAS DESPUÉS VUELVO A GANAR A MI HERMANO EN EL TENIS!!! Eso sí, en dobles.

Hola!!! Pues ese es el notición!!! Pero esa derrota de mi hermano ha tenido lugar en un partido de dobles. He aquí la crónica del partido:

LUIS PÉREZ - RAFA G. vs PEDRO PÉREZ - JUSTO A. (7-5, 1-6, 6-3)

Partido emocionante el que se disputó el viernes 18 a las 19.15 horas de la tarde en Hondón de las NIeves. Tuvo una duración de 1 h. y 30 minutos aproximadamente. En el primer set, ambos equipos mantuvieron su saque a excepción de la rotura que se produjo con el 5-5 a favor del equipo de Luis.

En el segundo set, la la pareja formada por PEDRO y JUSTO imprimió un fuerte correctivo sobre la pareja formada por LUIS y RAFA, pero supieron reponerse del mazazo del 2º set para hacerse con la 3º y definitiva manga por un 6-3.

Ahora, LUIS intentará extrapolar esta importantísima victoria en un partido individual.


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Al margen de esta gran noticia, ojalá el F.C. BARCELONA consiga sumar otro título más a sus vitrinas. En esta ocasión, esperemos comernos a los leones de la melena a la cola, jejejeje.



Un saludo.

martes, 22 de mayo de 2012

¿¿¿QUÉ SABÉIS DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS???

¡¡¡HOLA!!!

Como ya sabéis, este verano, a renglón seguido de la EUROCOPA DE FÚTBOL, se celebrerán en el mes de agosto los JUEGOS OLÍMPICOS DE LONDRES 2012 (del 27 de julio al 12 de agosto). En dichas olimpiadas, nos representarán una gran cantidad de deportistas españoles. En esta página podéis observar qué deportistas españoles se han clasificado para esta gran cita: http://www.marca.com/deporte/mas_deportes/londres-2012/caminoalondres/nuestrosolimpicos/ . Nuestro abanderado será RAFA NADAL. ¡¡¡Ojalá tengamos suerte en las diferentes disciplinas deportivas y nos traigamos para casa muchos metales!!!



En la parte derecha de vuestra pantalla tenéis la imagen de la mascota de los JUEGOS OLÍMPICOS. Clicando en ella podréis acceder a una WEBQUEST EDUCATIVA que elaboré en un curso de la Universidad de Alicante. Aprobé dicho curso y cómo están próximos los JJOO, os dejo la información por si queréis saciar vuestra curiosidad sobre este acontecimiento. O también por si hay algún docente que le pueda servir este material para ilustrarselo a los más pequeños.

Un saludo y ¡¡¡hasta la próxima actualización!!!




viernes, 18 de mayo de 2012

¡¡¡QUÉ CALOR!!!

Hola a todos,

Estoy harto de tanta calor, y eso que todavía estamos a mitad de mayo. A ver si refresca y sale algún día lluvioso, que la calor me mata para ir a trabajar a las casas de mis alumnos. La calor me encanta para cuando no trabajo, jeje, pero bueno, toca aclimatarse. ¡¡¡EL CALOR MATA!!!




Bueno, la cosa va marchando... Sigo cumpliendo a rajatabla en el tenis y cuando publiqué los entrenamientos de atletismo os vais a llevar una sorpresa. Parece ser que estoy recuperando, ahora sí, el espiritu de antaño. Quiero batir mis marcas personales y estoy dispuesto a entrenar duro para conseguirlo. Eso sí, tendría que mantener este ritmo en el mes de mayo, incrementarlo en los meses veraniegos, y a ver si para octubre ya van cayendo los primeros récords personales. Tras aguntar bastante bien en el 2º CROSS MIRCA SPORT DE HONDÓN DE LAS NIEVES, puedo decir a día de hoy que mi presencia en la XXVI SUBIDA AL SANTUARIO DE NOVELDA está en 99,9% garantizada. Tres años después, estaré ese 4 de agosto participando para completar los casi 12 km de recorrido.



Y bueno, me estoy planteando seriamente que mi reestreno en las medias marathones tenga lugar en la media marathon de ALCOY que se celebrará allá por el mes de octubre.

ESTA TARDE, toca partido de TENIS ante mi hermano, después de haber entrenado esta mañana. SESIÓN DE ATLETISMO. Y mañana, repetiré la sesión de entrenamiento que llevé a cabo el sábado anterior en Hondón de las Nieves. Bueno, poco a poco...

Por fin un viernes que no trabajo gracias a los MOROS Y CRISTIANOS DE PETRER DE 2012. Se agradece tener un día libre después de estar muchos viernes trabajando. ¡¡¡Felices fiestas para los ciudadanos de Petrer!!!

miércoles, 9 de mayo de 2012

ENTRENAMIENTOS ABRIL 2012 /// DE NUEVO... AL INFIERNO DE LA 2º CATEGORÍA...

Hola blogger,

Malas noticias traigo esta semana, como ya habéis podido observar en el letrero luminoso. HE DESCENDIDO A LA 2º DIVISIÓN. Aquí va la crónica de un mal partido debido a los problemas de salud que sufrí:

LUIS PÉREZ vs JOSE ERNESTO CARBONELL (2-6, 0-6)

¿Por qué puede cambiar tanto el cuerpo humano de un día a otro de forma radical? El viernes el tenista hondonero estaba pletórico y el sábado amaneció con vértigos y con ganas de vomitar a consecuencia de los vértigos. No obstante, sabiendo el desenlace anticipadamente, decidió ir al partido por respeto a la organización y por respeto a su rival. Así, el partido que dio comenzo el sábado a las 8 de la mañana se convirtió en un partido plácido para JOSE ERNESTO, quien venció por un comodísimo 6-2,6-0. Luego JOSE ERNESTO celebró la permanencia por todo lo alto, mientras LUIS consumó su descenso a la 2º categoría con un malísimo partido, pero que en el día era comprensible. Ahora activará el "proyecto ascensor" para regresar a lo más alto de forma rápida. Argumentos para conseguirlo tiene...

Bueno, como he dicho, no pasa nada... Estoy segurísimo que pronto regresaré a la 1ª Categoría para quedarme en ella de forma definitiva, y por qué no, optar algún día a la División de Honor. ¡¡¡SI SE PUEDEEEE!!! Como dicen los aficionados del Zaragoza, jeje.

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Pasamos ahora a hablar de atletismo...  Aquí va el desglose de los entrenamientos realizados en el mes de ABRIL 2012:




En resumen, estos son los datos básicos del mes de ABRIL (en rojo, la comparativa respecto al mes anterior):
  • PESO: 78,1 kg (-0,2 kg).
  • Nº SESIONES de ENTRENAMIENTO: 14 (12). 2 Entrenamientos de Atletismo, 1 Carrera de Atletismo, 2 Entrenamientos de Cicliismo y 9 de Tenis.
  • TOTAL de KM REALIZADOS EN ABRIL: 23,5 km (el mes anterior: 30 km)
  • SUMA DE KILÓMETROS TOTALES: 305,5 km
  • COMPETICIONES:  disputando el II OPEN DE TENIS "DAHELLOS" y participé en el II CROSS MIRCA SPORT HONDÓN DE LAS NIEVES.
Saludos y ¡¡¡hasta mi próxima actualización!!!

viernes, 4 de mayo de 2012

MAÑANA ME JUEGO EL SER O NO SER EN EL TENIS

Hola a todos,

RAÚL GONZÁLEZ, el eterno capitán, se despidió la semana pasada del Shalcke 04 y le rindieron un gradísimo homenaje, cosa que todavía no ha hecho el Real Madrid. Por cierto, desde mi blog felicitar al Real Madrid. Aunque soy del Barça, debo reconocer que han sido los justos vencedores de la Liga. Los números lo dicen todo... Esperemos que el Barça consiga la Copa del Rey ante el Athletic de Bilbao. Sería para nosotros una grandísima temporada, porque además de la hipotética Copa del Rey, habríamos ganado las Supercopas de España y de Europa, el Mundial de Clubes, además de que ganamos al Madrid la Supercopa, los eliminamos en la Copa del Rey, les ganamos 1-3 en la ida de la Liga, Victor Valdés zamora de la Liga y Messi posible pichichi de la liga. En resumen, temporada notable del Barça. Ojalá la próxima sea de "sobresaliente".




Bueno, a lo que iba... Raúl, para mí, aunque sea madridista, un deportista a seguir por sus valores humanos y por su lucha y perseverancia, abandona el fútbol europeo, al igual que yo, jejejejeje, que también puedo abandonar la 1º Categoría del Tenis y regresar a la 2ª Categoría sino lo remedio mañana ante JOSE ERNESTO CARBONELL a las 8.00 de la mañana en las instalaciones del Polideportivo Municipal de Petrer.

Luego, mañana me juego el ser o no ser en el tenis local. Espero conseguir con trabajo y oficio la ansiada permanencia en la última jornada del II OPEN DE TENIS DAHELLOS DE PETRER.

Mañana jugaré, como hasta el día de hoy, al ataque. Seré fiel al estilo de juego que me están enseñando desde la escuela. Si pierdo, no pasa nada, estoy seguro que volveré a subir, pero sería retroceder en el tiempo.

Bueno, me voy a dormir, que mañana madrugo. Pondré el resultado de mi partido en el letrero luminoso.

HASTA ENTONCES!!!

miércoles, 2 de mayo de 2012

ENTRENAMIENTOS MARZO 2012

Hola

Aquí va el desglose de los entrenamientos realizados en el mes de MARZO 2012:




En resumen, estos son los datos básicos del mes de MARZO (en rojo, la comparativa respecto al mes anterior):
  • PESO: 78,3 kg (+0,3 kg).
  • Nº SESIONES de ENTRENAMIENTO: 12 (9). 3 Entrenamientos de Atletismo y 9 de Tenis.
  • TOTAL de KM REALIZADOS EN DICIEMBRE: 30 km (el mes anterior: 6 km)
  • SUMA DE KILÓMETROS TOTALES: 282 km
  • COMPETICIONES:  disputando el II OPEN DE TENIS "DAHELLOS". Conseguí el ascenso a la 1ª Categoría tras ser subcampeón y subir al podium en el anterior torneo tenístico.

Saludos y ¡¡¡hasta mi próxima actualización!!!

lunes, 23 de abril de 2012

¡¡¡SUPERRUNNER HONDONERO vuelve a competir en una carrera 1 AÑO 4 MESES Y 22 DÍAS DESPUÉS!!!

Con esta supernoticia quiero abrir el día por hoy... Mi reestreno tuvo lugar en mi casa, en el II CROSS MIRCA SPORT DE HONDÓN DE LAS NIEVES. Una carrera de 10 km con un circuito ES-PEC-TA-CU-LARRRRR!!!!! Aquí va mi super-crónica, lástima que no pueda editarla en el foro de la UA por el cierre del foro, mi principal fuente de visitas.

"¿Qué hora será? ¿Cuánto falta para los 8?" Esta era las preguntas más repetidas que me hacía por la noche mientras dormía y me desvelaba cada poco tiempo. Eran los nervios que tenía nada más dedicame a correr carreras en el verano del año 2005. Con la carrera de ayer, me volvió a pesar lo mismo: los nervios de la primera vez.

Ansiaba este momento desde hacía muchísimo tiempo. Pero por culpa de las Oposiciones perdí el buen momento de forma que tenía cuando lo dejé. En 2010, el 31 de diciembre me despedía de las carreras en la SAN SILVESTRE ELDENSE. Fue un desastre de carrera, puesto que desde septiembre deje de entrenar y de jugar al tenis. Me centré a tope con las Oposiciones. Las aprobé sin plaza fija. Pero las aprobé por primera vez, que era el premio que buscaba. Pero todo el año 2011 sin hacer nada hasta que lo retomé en julio 2011 por consejo del médico. Me ordenó que sacase tiempo para hacer deporte y así ha sido hasta ahora. En octubre me metí en el club de tenis de Petrer y siempre he ido a entrenar todos los lunes, más las competiciones de los fines de semana y los partidos amistosos. Y además, el entrenamiento semanal con los amigos procuro que no falte. Gracias a todo eso PENSABA EN LÍNEA DE SALIDA QUE PODÍA COMPLETAR el II CROSS MIRCA SPORT de HONDÓN DE LAS NIEVES. El día anterior hice parte del recorrido en bicicleta y acabé extenuado. Luego la tarea era díficil: divertirme y no pararme en ningún momento. Ambos objetivos los conseguí con creces.



Esta carrera era volver a los orígenes en el sentido de que volverías a luchar por no quedarte último, como sucedió en septiembre de 2005. En aquella ocasión empecé a lo loco, me pasaron todos y tras rodar mucho tiempo último, logré quedar penúltimo. Con ese pensamiento rodé los primeros metros de la carrera, pero en esta ocasión el planteamiento era empezar en la cola del pelotón muy despacio para hacer las dos subidas bien e ir adelantando a gente si se diera el caso.

En el primer kilómetro adelanté a 12 corredores pero me quedé después en tierra de nadie a partir del kilómetro y medio. Por delante de mí, a 100 metros, había un nutrido grupo de corredores. Por detrás, a otros 100 m, el nutrido grupo de corredores que acababa de adelantar.

Así anduve sólo durante 1,5 km más, pues antes de llegar al km 3 pasé a un corredor que estaba muy agotado y llegué al grupo de delante más disgregado ahora. Hice parte de la subida con ellos, la otra me fuí hacia adelante adelantando a nuevos corredores.

A partir del km.4,5 aproximadamente comenzaría el primer tramo de descanso, de descanso y yo iba ahorrando energía para afrontar la dura subida de la BOQUERA que estaba por venir. Los corredores que pasé en subida me volvieron a pasar bajando y se fueron distanciando nuevamente.

Llegué al avituallamiento (km. 6 si no recuerdo mal aproximadamente), me refresqué un poco y me dí ánimos a mí mismo de que podía llegar arriba sin pararme, porque soy muy luchador y porque he pasado por cosas peores. Voy subiendo bien... Paso a un corredor que va andando antes de llegar al km. 7 y antes de llegar al camino de tierra vuelvo a contactar con un grupo de 3 corredores que me paso en la anterior bajada. El camino de tierra era nuevo para mí. No metí la bici por allí en el día de ayer y lo desconocía. En el sendero de tierra y de piedra había de todo: bajadas, subidas y llanos. 

En cualquier caso, en la última subida en el camino de tierra, el hombre del mazo me dio un golpazo que me produjo un descenso brusco de energía y se me fue el grupo de 3 nuevamente, más 5 corredores que me pasaron por detrás...

HACÍA UN CALOR BESTIAL... Menos mal que el pinchazo vino a pocos metros del km. 8 y, por tanto, de la inminente bajada. Nuevamente volvía a quedar en tierra de nadie.

Con la continua bajada pudé recuperar algo mis fuerzas y reactive mis energías, que me vino bien para afrontar el último fuerte repecho antes de llegar al km 9 y volver a acercarme a los 3 corredores  y pasarlos a todos con un cambio de ritmo gracias al apoyo de la banda de música del pueblo. Me distancié de ellos y afronté los últimos metros hasta la llegada a meta en el pueblo. Tenía a 3 corredores por delante, pero decidí no sprintar y llegar en solitario a meta porque mi cuerpo se había comportado muy bien en el día de hoy y no había necesidad de forzarlo después del esfuerzo al que había sido sometido en estos últimos días: entreno de atletismo el jueves, partido de competición el viernes por la noche, 20 km de bicicleta el sábado por la tarde junto a un partido de tenis con mi hermano, la carrera de hoy y mañana entrenamiento en el club de tenis de Petrer. Era la primera vez desde Septiembre de 2011 que acumularía 6 sesiones de entrenamiento seguidas.

Al final, me quedé el 322º en la clasificación general de 341º corredores llegados a meta, sacándole poco más de 10 minutos al último clasificado. Ha sido muy divertido correr en la zona trasera del pelotón tras tanto tiempo, puesto que cuando lo dejé competía cerca de la zona media.

Hice 29'01'' en los primeros 5km y 31'39'' en los segundos 5km. Quedé el último local, pero eso ahora me importa poquito. Aquí está la clasificación local:



ESTOS FUERON MIS TIEMPOS EN CADA KILÓMETRO :

Km. 0 - 1:  5' 31''
Km. 1 - 2:  5' 21''
Km. 2 - 3:  5' 53''
Km. 3 - 4:  6' 18''
Km. 4 - 5:  5' 31''
Km. 5 - 6:  6' 00''
Km. 6 - 7:  6' 31''
Km. 7 - 8:  6' 53''
Km. 8 - 9:  6' 16''
Km. 9 - 10:  6' 02''

TIEMPO TOTAL DE MI CRONO: 1:00' 19''

EL GANADOR DE LA CARRERA FUE MICHAEL RUHE con un tiempo de 33' 38'', quien no pudo batir su propia marca de la primera edición.

Aquí os dejo una  FOTO - DIPLOMA sobre mi participación en dicha carrera de mi pueblo:


Al año que viene, espero estar más preparado y volver a participar. Vale la pena pagar los 10 € por esta carrera, aún así muchos organizadores deberían revisar los precios en los tiempos que corren. Hubieron menos participantes que en la primera edición. Lo mismo ocurrió en Elda el sábado por la tarde. Entre la media marathon y la carrera de 13 km que se hacía paralela a la media, apenas superaban los 360 corredores, cuando ha habido años que se han alcanzado los 1.200.

Al margen de esta carrera, también os dejo una mini - crónica de mi partido del II OPEN DE TENIS DAHELLOS de Petrer.

JOSE INIESTA vs LUIS PÉREZ (6-1, 6-1)

Tras el parón vacacional de Semana Santa, esta semana el jugador hondonero disputó el viernes a las 21.00 horas su partido ante el líder, JOSE INIESTA, quien demostró con creces porque es el líder indiscutible y el máximo candidato para hacerse con el título. Derrotó a Luis Pérez por un aplastante 6-1, 6-1, en apenas 50 minutos de duración. Fue un partido muy agresivo, sin peloteos, donde los dos rivales buscaron los golpes ganadores. A pesar de la derrota, Luis se marchó contento porque jugó a buen nivel a pesar de lo que pueda dar a entender el resultado. Y ahora... Llegó el momento más crucial del torneo. Luis se enfrentará en la 5º y última jornada al penúltimo del grupo. Si consiguiese vencer, habrá logrado la ansiada permanencia en la 1º Categoría.

Además, el sábado a las 18.30 horas mi hermano y yo disputemos un partido de tenis en las instalaciones del Polideportivo Municipal de Hondón de las Nieves. Partido que venció mi hermano por 6-3, 6-3 en 1h. 45 min. de duración. Es curioso... En ese momento jugaba el equipo de fútbol del pueblo su partido de liga. 

Bueno, hasta la próxima actualización. Tengo pendiente la publicación de los entrenos realizados en el mes de marzo 2012. Saludos.

viernes, 20 de abril de 2012

ENTRENAMIENTOS REALIZADOS EN EL MES DE FEBRERO 2012

Hola buenas tardes,

Voy con retraso en cuanto a la publicación de mis entrenamientos. Estoy muy cargado de trabajo y de ahí el retraso. En el día de hoy, publico la tabla con los entrenamientos realizados en el mes de FEBRERO 2012, no sin antes decir que este fin de semana se presenta cargadito a nivel deportivo, ya que, por una parte, en el día de hoy a las 21.00 horas de la noche disputo mi partido correspondiente a la 4ª Jornada del II OPEN DE TENIS DAHELLOS de Petrer. Juego ante el líder de la categoría (JOSÉ INIESTA) y espero hacer un buen partido y ponérselo complicado al líder.

Por otra parte, este domingo día 22, como ya sabéis, participo en el II CROSS MIRCA SPORT HONDÓN DE LAS NIEVES. Así que, tras mucho tiempo, volveré a escribir una crónica. El objetivo es llegar a meta y disfrutar de la carrera tras 1 años 4 meses y 22 días de ausencia.

Y ahora sí, aquí va el desglose de los entrenamientos realizados en el mes de FEBRERO 2012:





En resumen, estos son los datos básicos del mes de FEBRERO (en rojo, la comparativa respecto al mes anterior):
  • PESO: 78 kg (-0,4 kg).
  • Nº SESIONES de ENTRENAMIENTO: 9 (11). 1 Entrenamientos de Atletismo y 8 de Tenis.
  • TOTAL de KM REALIZADOS EN DICIEMBRE: 6 km (el mes anterior: 16 km)
  • SUMA DE KILÓMETROS TOTALES: 252 km
  • COMPETICIONES:  disputando el II TORNEO DE TENIS "DEPORTES AMORÓS". Conseguí el ascenso a la 1ª Categoría tras ser subcampeón y subir al podium después de una eternidad.


Saludos y ¡¡¡hasta mi próxima actualización!!!

sábado, 14 de abril de 2012

¡¡¡Vuelvo a escribir después de tanto lío!!!

Hola a todos los bloggers,

¡¡¡Cuánto tiempo sin escribir por aquí!!! He estado muy liado todo este tiempo... ¿¿¿POR QUÉ???

Pues por varios motivos:
  1. He estado realizando un curso para aumentar puntuación de cara a Oposiciones. El curso iba sobre "LA CREACIÓN DE WEBQUEST". Ha sido un curso muy complicado y muy laborioso que ha absorvido gran parte de mi tiempo.
  2. Las Vacaciones de Semana Santa. De vacaciones nada, he trabajado mucho con mis alumnos dando clases particulares mañana y tarde, ya que además me han salido 2 alumnos nuevos para este período vacaciones. El lunes será el último día durísimo de trabajo de jornada mañana y tarde. A partir del martes, de vuelta a la normalidad trabajando por las tardes y estudiando por las mañanas.
En este tiempo han sucedido noticias buenas y noticias malas...

Empezamos por la mala... ¡¡¡Y muy mala!!! ¡¡¡Han clausurado el foro del Equipo de Universidad de la Media Marathon de la Universidad de Alicante!!! Por 2 motivos: porque el administrador no entro durante 5 días y porque nadie escribió mensajes durante 2 meses. Es verdad que el foro no era ya la sombra de lo que fue, pero me quedé triste porque yo hay había publicado una cantidad de crónicas de mi época más activa en el atletismo y de los grandes éxitos deportivos. La lástima es que pensaba escribir sobre la carrera que se va a celebrar en Hondón de las Nieves la próxima semana, pero no lo hice por falta de tiempo. Cuando por fin me decidí a escribir me llevé la desagradable sorpresa. Por eso el bajón de visitas en mi blog, porque con el cierre de la página web del equipo de la Universidad se ha cortado mi principal fuente de ingreso de visitas.

Pero bueno, lo hecho echo está y ya no se puede cambiar. Este verano redactaré las cónicas en ordenador y las guardaré en el ordenador. Me acuerdo de cada carrera que he corrido como si fuera el día de ayer.

Y Ahora, ¡¡¡vamos con las buenas noticias!!! He disputado un partido más del II OPEN DE TENIS DAHELLOS de Petrer y he perdido nuevamente, pero voy por el bien camino para conseguir la ansiada victoria para lograr la permanencia. Para ello, he seguido entrenando muy duro al tenis durante todo este tiempo y yo pienso que lo conseguiré. Además, he jugado partidos contra mi hermano y he jugado a un grandísimo nivel. Si juego cómo contra él, pienso que en el siguiente partido ganaré. Ayer por la tarde dispute a las 19.30 horas en el Polideportivo Municipal de Hondón de las Nieves mi último encuentro con mi hermano y perdí por 6-3, 7-6 {11-9 en el tie-break}. Aquí va la crónica de mi último partido de competición en Petrer ante JOAQUÍN MARTÍNEZ disputado el día 25 de marzo a las 10.30 horas.

JOAQUÍN MARTINEZ vs LUIS PÉREZ (7-5, 6-4)

Nuevamente, y ya van 3, Luis se queda al borde de la gloria. En esta ocasión el juego del jugador hondonero no fue espléndido como en la semana anterior, pero jugó a un nivel aceptable. Alterno buenos momentos con otros bastante malos, cosa que fue aprovechado por su oponente para hacerse con el encuentro. En el primer set Luis desaprovechó una bola de set con 5-4 arriba. En el segundo set, Luis fue siempre a remolque, aunque le pusó mucha garra al salvar 6 bolas de partido. Bueno, lo importante es que en el día de hoy suma 9 juegos valiosos en su marcador para ser el mejor de los 6º y espera darlo todo en su duelo ante el jugador, que es, junto a él, el más flojillo de la 1ª Categoría.
Por otra parte, también durante la semana del 25 de marzo arrancó la II FASE DEL TORNEO PROVINCIAL en las instalaciones del C.T. Petrer. Mi hermano se enfrentó en 1/16 de final ante el cabeza de serie nº 3. Aquí va una pequeña crónica:

PEDRO PÉREZ vs ÁLVARO PALMER (3-6, 4-6)

Tuvo mala suerte nuevamente en el sorteo pero hizó un gran partido, poniéndoselo díficil al favorito en determinados momentos, sobre todo en la 2º manga. De esta forma, se despide del cuadro de oro y cae eliminado al cuadro de plata.

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¡¡¡NOTICIA DE ÚLTIMA HORA!!! La próxima semana, como ya publiqué en una entrada anterior, se celebra un 10.000 metros en Hondón de las Nieves: II CROSS MIRCA SPORT HONDÓN DE LAS NIEVES. Para preparar dicha prueba, se ha organizado una quedada para mañana domingo de 15 a las 9.00 de la mañana. Esta ha sido la noticia que me ha llegado a mi correo electrónico:
Por petición de muchos compañeros runners, este domingo a las 9:00 de la mañana hemos previsto hacer el circuito del Cross Mirca Sport de Hondón de las Nieves, para ello, todos los interesados podéis acompañarnos. ¡Os esperamos a en la plaza de la villa (Ayuntamiento) para hacer el recorrido y luego tomar algo para reponer fuerzas!

Cross Hondón 2012
Yo estoy inscrito para la carrera, pero solamente iré a pasar el tiempo y trataré de llegar a meta sin sufrir, primero porque no estoy en condiciones de competir en el atletismo y segundo porque tendré partido de tenis el sábado, ya que regresa la competición la semana próxima, por la cual cosa estaré mermado físicamente. Ya os contaré...

¡¡¡Un saludo y hasta la próxima actuañización!!!

sábado, 17 de marzo de 2012

COMIENZA EL II OPEN DE TENIS DAHELLOS (Petrer)

Hola a todos,

Voy a sacar un poco de tiempo de mi ajustada agenda para relataros cómo me ha ido en mi estreno como jugador de 1ª Categoría por primera vez en mi vida. El campeonato comenzo la semana pasada... En esta campeonato, hay 18 inscritos, 3 grupos de 6, se clasifican todos a octavos de final, salvo los dos peores 6º, que bajarán a 2º categoría. Los dos campeones subirán a división de honor.

En la 1ª Jornada, me enfrenté el pásado sábado a las 17.00 horas ante Gaspar Mollà (ya adelanté el resultado en el letrero luminoso). Aquí va la crónica que elaboré:

GASPAR MOLLÀ vs LUIS PÉREZ (6-2, 7-5)


El sábado 10 de marzo LUIS PÉREZ hizo su tan soñado debut en la 1ª Categoría del OPEN DE TENIS DAHELLOS DE Petrer. Luis hizo caso de las recomendaciones de su entrenador y jugó al ataque desde el primer segundo del partido. El partido estuvo muy equilibrado en el 1º Set, aunque se lo llevo Gaspar en 50 minutos por 6-2. En el segundo set, Luis jugó unos grandísimos 15 minutos que propiciaron un parcial de 4-0 demoledor y situarse 4-1 arriba. En el 2º Set Luis controló el partido en su totalidad y su rival se limitó a pasar bolas y a defenderse con golpes cortados. Entonces, el partido se convirtió en un duelo entre el LUIS actual y el Luis antiguo maratoniano y pasabolas. Al final, el Luis antiguo maratoniano y pasabolas, en este caso, Gaspar Mollà, se hizo con el partido a base de lucha y coraje. Gaspar tuvo que hacer frente a un total del 6 bolas de set para llevarse la 2º manga por 7-5 ante un Luis fiel al nuevo estilo instaurado por su entrenador, el cual se fue muy contento con el partido que llevo a cabo.

Mi intención era jugar cómo me jugó mi rival, pero mi entrenador me ha dicho que juegue al ataque todos los partidos, aunque los pierda.Que así aprenderé mucho y mejoraré más rápido. Si bajo, no duda en que volveré a subir super rápido. Bueno, no obstante, me gustaría conseguir la permanencia. 
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En el día de hoy, me he enfrentado, en partido correspondiente a la 2º Jornada, a las 08.00 de la mañana ante JOAQUÍN CONESA. Ha sido un partido muy intenso, del cual he salido muy satisfecho por el juego desplegado. Aquí va la crónica:

JOAQUÍN CONESA vs LUIS PÉREZ (6-4, 4-6, 6-2)

El jugador hondonero perdió su 2º partido en su estreno como jugador de 1ª Categoría, pero en esta ocasión logró anotarse más juegos que un su primer partido (5 más) e incluso se hizo con un set, que le viene de perlas para lograr su objetivo de la permanencia.

El partido fue bestial por parte de los dos, muy reñido, al 50% en las dos primeras mangas. La filosofía de los dos jugadores era ofensiva y eso deparó un partido espectacular, con buenos golpeos y numerosos winners. Eso sí, el saque era la asignatura pendiente de ambos, pues las bolas de break fueron abundantes.

En el tercer set, el juego de ambos perdió profundidad y agresividad, sobre todo el de Luis, quien acusó más el esfuerzo físico de un partido de 2 horas y 10 minutos de duración, pero que se divirtió mucho practicando tenis en el día de hoy y porque sigo progresando a buen ritmo.
 

Siento que en esta categoría, aún perdiendo todos los partidos, mi nivel va a aumentar muchísimo. De hecho así se está viendo reflejado en estos dos primeros partidos. Mi rival del primer partido tuvo que recurrir a las bolas cortadas para poder ganarme. Pero no pasaba bolas cortadas como los jugadores de 2º categoría que me he encontrado hasta ahora, sino que sus bolas cortadas tenían un efecto bestial. Yo creo que poco a poco este tipo de rivales no me supondrán ningún tipo de problema.  

Ah! Y he retomado un poco los entrenamientos de atletismo. En 1 hora y media de partido, ya estoy al límite de mis fuerzas y me pega el bajón, como me ha sucedido en estos dos primeros encuentros cuando el partido se prolonga en más de 1 hora y media.

Saludos y ¡¡¡a ver si puedo relatar en las próximas semanas mi primera victoria como jugador de 1ª Categoría!!!

martes, 13 de marzo de 2012

UNA SONRISA PARA AITANA

Hola, buenos días,

Hoy no voy a hablar nada de tenis, nada de atletismo. En definitiva, nada de deporte... Hoy la renovación tiene un carácter solidario.

Os cuento... Llevo desde el mes de octubre recogiendo tapones de plástico. Me comentaron el caso de esta niña en una de las casas a las cuales voy a dar clases particulares y, desde entonces, al ver como ellos tenían muchas bolsas llenas de tapones para ayudar a esta familia, decidí implicarme activamente y poner mi granito de arena. Por ello, toda mi familia recogió tapones y se lo comenté el caso a otros familiares y amigos, que también han estado colaborando hasta el día de hoy. Yo recojo todos estos tapones y se los paso a los padres de esta alumna, quienes se encargan de llevarlos al Hospital de Elda.

Aquí os dejo las páginas donde se puede contemplar el caso de esta niña y de cómo hacer llegar nuestra ayuda hasta esta necesitada familia. Os dejo los enlaces para que podáis echarle un ojo a ambas páginas Web:


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Por otra parte, enviando un SMS al número 28099 con la clave AYUDA ALZHEIMER se puede donar 1,20€ a la campaña de la Fundación Alzheimer España. Yo ya he mandado el sms y os animo a todos vosotros a que hagáis lo mismo.

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¡¡¡Un saludo y hasta mi próxima actualización!!!

martes, 28 de febrero de 2012

RESULTADOS DE LA ENCUESTA PLANTEADA

Hola a todos,

Primero de todos aquí tenéis una fotografía de las copas que conseguimos y unos vídeos de nuestros partidos. Los vídeos no están muy bien grabados, ya que mi padre era la primera vez que grababa y no tomó imágenes globales del partido. Tampoco pudimos hacer fotos de la entrega de trofeos porque la batería de la cámara se agotó.







De esta forma, si recordáis, en entradas anteriores (hace ya 4 meses aproximadamente), publiqué una encuesta donde os planteaba la siguiente pregunta: ¿CREES QUE LOGRARÉ SUBIR AL PODIUM EN LA TEMPORADA 2011/2012? Pues quienes apostaron por mi (un 50%) acertaron en su pronóstico. Trabajaré duro para que esta no sea la única copa que llegué en la presente temporada.


Respecto a la otra encuesta planteada ¿LOGRARÉ EL 5º PUESTO EN EL CROSS DEL FONDÓ 2012? sigue abierta a día de hoy y lo seguirá estando hasta finales de julio. De momento, la peña no confía mucho en mí, que por otra parte es lo más lógico, pero yo nunca doy nada por perdido.

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Para terminar, ya que en una entrada anterior mi hermano me comento que no me interesaba comentar mi derrota contra él en un partido amistoso, allá van los comentarios tanto de ese partido amistoso que se disputó el día 18 de febrero como el partido que disputó mi hermano el día 25. Allá van...

El 18/02/2012 los hermanos Pérez disputaron otro partido amistos entre ellos. Nuevamente la victoria volvió a ser para Pedro Pérez en un partido disputado al mejor de 5 sets, el cual resolvió Pedro con facilidad por un marcador global de 6-2, 6-1 y 6-2. A Luis le tocará volver en 1º división al juego ultradefensivo y pasabolas porque está claro que cuando le juega de tú a tú a este tipo de rivales, tiene todas las de perder. Por ello, intentará crispar y poner nervioso a su rival por esta otra vía hasta que su golpeo siga progresando.


Por otra parte, el 27/02/2012 Pedro Pérez cayó eliminado en los provinciales de Sax en 1/4 de final del cuadro de plata ante el cabeza de serie nº3, ALEJANRO VAL. El primer set lo perdió Pedro por 6-0. Luego, se anoto el segundo por 6-3 y forzó el super tie-break que perdió por 10-6. Pedro Pérez, a pesar del rosco inicialmente encajado injustamente, jugó a un grandísimo nivel. 

El motivo por el cual no las he escrito hasta ahora es que he tenido muy poco tiempo y que he sufrido una gripe y no he podido renovar, menos mal que las 2 últimas actualizaciones estaban ya previstas de forma automática. Solo perdí un día de clases particulares y estoy muy contento con las familias, pues me pagaron el día que estuve enfermo. Ah! Y tengo otro nuevo alumno!!! Así que 6 alumnos para darles clases y sin ningún hueco libre desde hace 2 semanas. Vamos!!! ¡¡¡Esto cada vez pinta mejor!!!

¡¡¡Saludos y hasta la próxima actualización!!!

lunes, 20 de febrero de 2012

ENTRENAMIENTOS REALIZADOS EN EL MES DE ENERO 2012

Hola a todos,

Aquí os dejo un cuadro resumen de los entrenamientos que he realizado durante el primer mes del año 2012...


 


En resumen, estos son los datos básicos del mes de ENERO (en rojo, la comparativa respecto al mes anterior):
  • PESO: 78,4 kg (-0,1 kg). [POR CULPA DE LOS TURRONES, jejejeje]
  • Nº SESIONES de ENTRENAMIENTO: 9 (11). 2 Entrenamientos de Atletismo y 7 de Tenis.
  • TOTAL de KM REALIZADOS EN DICIEMBRE: 16 km (el mes anterior: 26,5 km)
  • SUMA DE KILÓMETROS TOTALES: 245 km
  • COMPETICIONES:  disputando el I TORNEO DE TENIS "CLÍNICA OSTEOMEDIC" y el II TORNEO DE TENIS "DEPORTES AMORÓS".


Saludos y ¡¡¡hasta mi próxima actualización!!!

martes, 14 de febrero de 2012

Presentación del II CROSS MIRCA SPORT

Hola a todos/as Wink ,

Os presento una nueva carrera que se celebra en mi pueblo, a parte de la bajada Hondón - Aspe y el cross urbano del Fondó de les Neus (ambas en Agosto), que se celebrará el día 22 de abril del 2012. Se trata de un diez mil (10 km) que combina asfalto con tierra, moviéndose la carrera por el pueblo y por zona rural. Ya se celebró el año pasado y fue todo un exitazo, contando con atletas de un gran nivel.

Yo no pude publicar nada porque el año anterior no hice nada de deporte y todo el tiempo lo dedicaba a las oposiciones. Este año sí que podré hacer esta carrera. Aquí os dejo los datos principales:

Domingo 22 de abril de 2012 a las 10:00
POBLACIÓN: Hondon de las Nieves (Alicante)
ORGANIZA: Mirca Sport
DISTANCIA: 10.000 m
TELÉFONOS: 634 44 63 80
INSCRIPCIÓN: 10 €


En la siguiente página web: http://mircasport.es/carreta-i-cross-mirca-sport.html hay más información de la carrera: reglamento, plano del circuito y planimetría, premios y bolsa del corredor, inscripción (aunque estas dos cosas estarán disponibles más adelante), etc.


AUNQUE, ATENCIÓN Exclamation Exclamation Exclamation YA OS PODÉIS APUNTAR DESDE CHAMPIONCHIP A TRAVÉS DE LA SIGUIENTE PÁGINA WEB: http://www.chiplevante.net/12CROSSHONDON/index2.asp En ella, además, se incluye un spot publicitario de la carrera. Pero ese spot no contiene ninguna imagen de Hondón de las Nieves. Por esta razón, os dejo el spot del año pasado que sí que contiene imágenes del pueblo, el cual está colgado en YOUTUBE. Pinchando aquí lo podréis ver: http://www.youtube.com/watch?v=eTriyPYuh8k . Y pinchando aquí podéis ver un amplio reportaje con imágenes reales de la carrera del año pasado. http://www.youtube.com/watch?v=-yHEV8K9WC8&feature=related

Por último, decir que esta carrera forma parte del calendario de la LIGA RUNNING Exclamation Exclamation Exclamation

Un saludo, y animarse Exclamation Wink

PD: Ya os iré informando conforme vaya conociendo más detalles...

jueves, 9 de febrero de 2012

¡¡¡SÍ, SÍ, SÍIIIIIII... LA COPA YA ESTA AQUÍ!!!

Hola a todos,

Los Hermanos Pérez estamos de enhorabuena, ya que ambas nos proclamemos subcampeones en el II TORNEO DE TENIS "DEPORTES AMORÓS" de Petrer. Aquí os dejo las crónicas de este último fin de semana y cómo ha quedado el cuadro definitivo en mi categoría.

Los Hermanos Pérez están de enhorabuena. Ambos ganaron las semifinales: PEDRO PÉREZ venció 6-2, 6-4 a JOSE D. RODENAS, y LUIS PÉREZ a ANDRÉS GUERRERO por un contundente 6-0, 6-2. No tuvieron la misma suerte en la final... PEDRO PÉREZ perdió 6-1, 6-1 ante JESÚS TEBAR (rival que ganó a Luis en el primer partido po 6-4, 6-3 y que subieron a 1º nada más contemplar su juego); Y LUIS PÉREZ perdió po 7-5, 6-4 ante VLADI MONZÓ en un encuentro apasionante y jugado de tú a tú. Luis llevó durante más tiempo el peso del partido, pero no supo aprovechar esa ligera superioridad porque su rival se defendió muy bien atrás y cuando tenía oportunidad de atacar lo hacía con sentido.

En cualquier caso, los Hermanos Pérez han sido subcampeones y han logrado el ascenso: PEDRO a División de Honor (1º Especial en Petrer) y LUIS a 1º Categoría (1ºB en Petrer). Pedro Pérez disputará esta semana su primer partido en la 1ª fase del provincial que se celebra en Sax y Luis tiene un amistoso para seguir preparando el II OPEN DE TENIS DAHELLOS (En Petrer).



¡¡¡SÍ, SÍ, SÍIIIIII, LA COPA YA ESTÁ AQUÍ Exclamation Exclamation Exclamation

974 días, conseguí subir al podium en una entrega de trofeos muy emotiva, marcada por la nieve que caía en ese momento sobre Petrer.


Saludos y la pregunta es... ¿CUANDO CONSEGUIRÉ LA PRÓXIMA COPA?