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Última actualización: 14/08/2015

viernes, 6 de septiembre de 2019

¡¡¡RÉCORD PERSONAL EN LA XXXVI BAJADA HONDÓN - ASPE!!!

Resulta increíble... ¡yo no le encuentro explicación! Pero cómo es posible que casi siempre me pasé lo mismo: en la subida al santuario Santa Mª Magdalena de Novelda tengo la negra, y, justo una semana después, me sale siempre uno de los carrerones de la temporada. ¡Qué cosas!

Pues así fue, aunque es cierto que este año en Novelda mi actuación fue, al igual que en el año 2009, de aprobado porque conseguí uno de los objetivos, no fue lo que quería lograr en su totalidad. Pero, salí contento de allí; En cambio, en la bajada Hondón-Aspe, mi rendimiento fue muy bueno a pesar de tener carrera el día anterior y tratarse de una semana de carga.

Estos fueron mis tiempos en anteriores ediciones:


2005 ---------------------- 59:42


2006 ---------------------- 56:11 (-3:31)


2007 ---------------------- 54:22 (-1:49)


2008 ---------------------- 52:58 (-1:24)

2009 ---------------------  50:45 (-2:13)



2010 ---------------------- ¿?


2011 ---------------------- ¿?


2012 ---------------------- 59:12 (+8:27)


2013 ---------------------- 55:13 (-3:59)

2014 ---------------------- 51:39 (-3:34)



2015 ---------------------- 56:51 (+5:12)


2016 ---------------------- 1:01:18 (+4:27)


2017 ---------------------- 54:40 (-6:38)


2018 ---------------------- 56:57 (+2:17)

2019 ---------------------  50:43 (-6:14)

La mejoría de este año ha sido espectacular, tratándose de mi segunda mejoría más grande (6:14"), a pesar de que esta semana fue de carga y el día anterior participé en el XXXVI CROSS POPULAR DE SAN ROQUE (Monforte del Cid), carrera de 3,5 km en la que rodé por debajo de 4:30''/km nuevamente (a 4:28"/km), marcando un tiempo de 15:21'', a poco más de 20 segundos del segundo corredor de la general de la Alacant League, por lo que quedé tercero senior de la Alacant League y afianzó de esta manera mi tercer puesto senior en la general de la Alacant League.
 
Pues con estos datos previos... ¡Doy inicio a la crónica de la XXXVI BAJADA HONDÓN - ASPE!!!

Tras estar calentando en los momentos previos de la carrera con Rafa y los hermanos Justo y Antonio, se dio inicio a la carrera con una gran puntualidad. El día era soleado y caluroso. Pero, en general, el día para correr fue algo mejor que en Novelda. Yo, al menos, así lo sentí.


En carrera, durante casi todo momento, me mantuve por debajo de los 5 minutos por kilómetro, cosa que facilitaría mi récord personal al término de la prueba.

Bien, me coloqué de inicio a rueda de Rafa y Justo (segundo y tercero a nivel local) en los primeros 2 kilómetros de empezar la carrera, yendo a 4:14/km y a 4:15/km, respectivamente, en los dos primeros kilómetros.
Pero claro, el salir a estos ritmos tan rápidos tiene sus consecuencias, jejeje. En el tercer kilómetro ya no pude seguirles y tuve que soltarles (Km. 2-3), pasando mi ritmo a ser de 4’36’’.

Esta pérdida de ritmo se iría acentuando en los siguientes kilómetros. Sergio y Emilio ya iban delante de mí porque salieron por delante de mí, pero al comenzar el tercer kilómetro me pasaría Alejandro, por lo que, en este punto de la carrera, iba séptimo local, mi mejor posición hasta la fecha. No conseguí aguantar el ritmo a Alejandro y tuve que dejarle ir. El cuarto Kilómetro (Km. 3-4), lo pasé en 4’43’’.

Quinto kilómetro (Km. 4 - 5), mi ritmo sigue empeorando otro poco más, a pesar de que pasamos por el avituallamiento líquido. Lo pasé en 4’55''.


Sexto kilómetro (Km. 5-6). Al término de este kilómetro, muy cerca ya del km 6, me pasa José Alonso (corredor local), por lo que decido engancharme a él e intentar seguir su ritmo.En ese momento su ritmo era ligeramente mejor al mío y consigo engancharme a su ritmo bien. Pase este kilómetro en 4’50''.


Séptimo kilómetro (Km. 6-7). En el siguiente kilómetro voy aguantando bien el ritmo de José Alonso. No obstante, a mitad kilómetro me invita a que marqué yo el ritmo para él seguirme a rueda. Acepté marcar el ritmo porque hasta ahora yo iba chupando rueda y era justo que colaborase, jeje. Pasamos este kilómetro en 4’39’’.

Tras ese kilómetro donde mi ritmo mejoró de forma sustancial, en el siguiente kilómetro (7-8), uno de los más durillos por su subida, no pude seguir el ritmo de José Alonso, que en el repecho tiró para dejarme atrás, pasando mi ritmo a ser de  5’05’’.

En el noveno kilómetro (Km. 8 - 9), mi ritmo volvió a mejorar, en gran parte porque tuve una pequeña confusión: creí que cada vez me acercaba más a José Alonso pero me confundí con otro corredor de su mismo equipo. Cuando le pasé me di cuenta que me había confundido, jeje, y el verdadero José Alonso se encontraba a unos 70 u 80 metros por delante de mí, jeje. Así pues, este kilómetro lo realicé en 4’48’’.

En el décimo y penúltimo kilómetro (Km. 9 - 10), el kilómetro quizá más duro de la carrera, pues hay una fuerte subida para entrar ya en la localidad de Aspe, decidí subir esta rampa de menos a más, reservando fuerzas e intentando mantener las distancias con José Alonso, cosa que coseguí al término de la subida e incluso la distancia tenía la sensación de que bajó un poco. Marqué este kilómetro en 5’07’’.

Ya en el undécimo y último kilómetro (Km. 10 - 11), y ya con terreno llano, mejoré mi ritmo de carrera porque tenía cerca a mi oponente local y porque veía muy cerca el hecho de lograr marca personal en la carrera (50'45''). A falta de 400 - 500 metros aproximadamente conseguí llegar a su altura, lo sobrepasé, intento apegarse a mí pero como en ese momento aceleré más, conseguí desengancharlo de mí y me fui directo a línea de meta, al mismo tiempo que comenzaba a ver en mi campo de visión al sexto corredor local (Alejandro), a unos 30 segundos de mí.

En los últimos metros parecía un ciclón... ¡Estaba hecho un toro! ¡¡¡El récord personal se decidiría por segundos!!! Por ello, en los últimos 50 metros esprintó para pulverizarlo y ... ¡¡¡50:43 en mi reloj!!! ¡¡¡Marca personal en la Bajada Hondón - Aspe 10 años después!!! Entro con el puño celebrando mi gran actuación, saliendo el último kilómetro a 4’21’’ y el conjunto de la carrera en 50’’43’’, 6 minutos 14 segundos más rápido que el año pasado y 2 segundos más rápido que mi mejor marca anterior!!! 



A continuación os dejo con la clasificación local masculina de la presente edición de la Bajada Hondón - Aspe. Al término de la prueba, le saqué (según tiempos cronometrados por la organización) 12 segundos a José Alonso, mientras que Alejandro (sexto local) me sacó 25 segundos. Y lo más importante de cara a mis aspiraciones de podio para el año 2020 es que estoy a una distancia de 4:07 del quinto clasificado, una distancia que es por fin menor a un kilómetro y que se puede recortar en un año. Para ello, vamos a trabajar y a entrenar muy duro para ello.


A nivel general, quedé el 203 de la general de 531 corredores llegados a meta, quedando el 54 de mi categoría senior de un total de 110 atletas seniors.

Bueno, en mi próxima actualización ofreceré una crónica del cross de mi pueblo, es decir, del XVII CROSS URBANO HONDÓN DE LAS NIEVES, donde ya avanzó que hay cosas interesantes que contar. Bueno, poquito a poco... que el blog ha estado mucho tiempo sin actualizar y cuesta mucho trabajo ponerlo al día.


Un saludo a todos los bloggers y lectores de mi blog. ¡¡¡Hasta la próxima actualización!!!

 

domingo, 25 de agosto de 2019

¡¡¡XVII CROSS URBANO HONDÓN DE LAS NIEVES!!! (pruebas infantiles, 10 km, 5 km y Marcha Nórdica)

Hola bloggers:

Quedan 6 días para el Cross de mi pueblo!!! Tras el séptimo puesto local conquistado en la Bajada Hondón - Aspe y mi récord en dicha prueba, intentaré conquistar el quinto puesto local y mi récord personal de esta prueba especial para mí. Voy con atraso pero tengo pendiente publicar una crónica de la Bajada.

A continuación os dejo el cartel del Cross de Hondón de las Nieves, que este año cumple su décimo-séptima edición.


Este año el Cross también forma parte de la Alacant League, en la cual participo este año por tercera vez, yendo el 15 de la general y el tercero Senior!!!



En mi blog hay una página especial dedicada a este carrera con las novedades de la presente edición. Fijaos en la siguiente imagen y hacer clic sobre donde indica la flecha en esta misma página.


Este año, aparte de los 10 km, se realiza una carrera paralela de 5 km, y además se realizará una prueba de 5 km de MARCHA NORDICA, siendo la prueba de Hondón en su categoría de Marcha Nórdica la primera prueba de un total de 5 pruebas que componen el circuito de la Alacant League. He aquí el cartel:



Desde aquí os animo a participar en el Cross de mi pueblo en cualquiera de sus modalidades (carreras infantiles, 10 km, 5 km o Marcha Nórdica). ¡¡¡Mucho ánimo!!! ¡¡¡Os lo pasaréis bien!!!

Un saludo y... ¡¡¡Hasta la próxima actualización!!!


jueves, 15 de agosto de 2019

ÉXITO A MEDIAS EN LA XXXIII SUBIDA AL SANTUARIO SANTA MARÍA MAGDALENA (Novelda)


El pasado sábado 3 de agosto estuve en Novelda participando en esta mítica carrera. Fue un éxito a medias. No pude bajar de la hora en mi octavo intento (1:01:23") pero este registro supone mi mejor crono desde que llevo 3 años corriendo con la nueva distancia de 12,17 km, mejorando en 2'26" mi crono de la temporada pasada.
No obstante, si atendemos a la antigua distancia (11,8 km), en mis 5 participaciones anteriores jamás había bajado de la hora de carrera (mejor tiempo de 1:00:17"), pero en esta ocasión sobre esa distancia si lo conseguí al marcar un tiempo de 59:58". Esta es la primera carrera del año que no se cumple mi pronóstico de crono (esperaba entre 57 y 59 minutos). En esta carrera mi pronóstico falla más de la mitad de las veces 😥, pero en esta ocasión estoy muy contento por haber roto esa barrera por primera vez pero me hubiera hecho mucha ilusión hacer lo propio sobre la nueva distancia. El fallo vuelve a ser el mismo: la bajada hasta Meta. Durante la Subida quemo mi combustible en exceso y luego de la Subida no recupero el ritmo que llevaba antes de la dura subida al Santuario.
Como veía que no lo conseguía, el desánimo aún me hacía ir más lento pero me animé y luché por bajar de la hora en la antigua distancia (11,8km), cosa que conseguí por primera vez!!! Tras conseguirlo en la entrada a la pista de atletismo, mi cabeza se imaginaba que en el 2020 también lo conseguiría en la nueva distancia. Si hace falta desplazarme a Novelda y entrenar cuestas en el Santuario de Novelda, se hará!!! Pero en el 2020 el éxito en lugar de a medias, será completo!!!

Dejo fotos de mi diploma conmemorativo y de mi entrada a meta...



Un saludo y... ¡¡¡Hasta la próxima actualización!!! 


sábado, 10 de agosto de 2019

ACTUALIZADAS LAS PÁGINAS DE ESTA BLOG DEDICADAS A LA BAJADA HONDÓN - ASPE Y EL CROSS URBANO HONDÓN DE LAS NIEVES

Hola bloggers,

Comentaros que en mi blog, en las páginas de la Bajada Hondón - Aspe y el Cross Urbano de Hondón de las Nieves, he actualizado la información referente a la edición de este año 2019. Comentar que no formo parte de la organización, simplemente con ello quiero dar publicidad a las carreras que se celebran en mi pueblo, con la única intención de que se animen los/las atletas que puedan seguir mi blog a correr estas fantásticas carreras. A ver si poco a poco vamos creciendo en número, sobre todo en el 17 Cross Urbano Hondón de las Nieves, carrera que forma parte de la Alacant League y que este año, como principales novedades, incluye la categoría paralela de 5 km y la MARCHA NÓRDICA, además de los 10 km con la importante novedad del premio económico de 50 € para aquel corredor o corredora que pulvericé los actuales récords masculino y femenino.
¡¡¡Animarse!!!

Más información en este mismo blog en: http://runnerhondonero-muchodeporte.blogspot.com/p/x-cross-urbano-hondon-de-las-nieves.html



 Más información en este mismo blog en: http://runnerhondonero-muchodeporte.blogspot.com/p/xxvii-bajada-hondon-aspe.html


Un saludo y... ¡¡¡hasta la próxima actualización!!!

miércoles, 31 de julio de 2019

¡¡¡BUEN CRONO EN EL CULEBRÓN!!!

¡Hola bloggers!

A la siguiente carrera de la Milla de Sax, donde conseguí múltiples récords personales y los cuales no publiqué en la entrada anterior y procedo a publicar ahora a través del siguiente pantallazo, acudí al Culebrón (Pinoso) el pasado domingo.



En el Culebrón, pese a estar en semana de carga, volví a marcar una gran carrera, marcando en los 6 km un tiempo de 27:34, lo que supone mejorar mi tiempo en esta carrera en 1:21. Me quedé algo alejado de mi actual récord personal en los 5000 m (21'45") al hacer 23:03" en mi paso por los 5000 m pero esta carrera tenía cuatro veces más de subida que donde conseguí el récord (en La Hoya) aparte del intenso calor.

En los momentos finales de la carrera, aumenté mi ritmo en la última rampa para meterle el máximo tiempo posible al tercer clasificado senior de la general de la Alacant League. Al final le metí 2:30 y me hago con el tercer puesto de la general en la Alacant League.

Así pues, en la sexta carrera de la Alacant League acumulo un total de 852 puntos, ocupando la vigésima posición de la general. Le saco 30 puntos al cuarto clasificado y 50 punto al quinto, sacándoles en esta sexta carrera 26 y 6 puntos, respectivamente.

En las siguientes 7 carreras de la Alacant League debo defender esta posición de podio con uñas y dientes. Aunque claro con el quinto debo llevar mucho cuidado porque ha faltado a una carrera más que yo y aún así, sólo está a 50 puntos, siendo en esta sexta carrera la primera vez que logró quedar delante de él.

Publicó aqui la clasificación actualizada de la Alacant League.


 
La próxima carrera la tengo este sábado. No entra en la Alacant League pero es una carrera muy importante porque me haría mucha ilusión bajar de la hora en la mítica Subida al Santuario Santa María Magdalena, ya que llevo muchos intentos y hasta ahora nunca lo he conseguido. Y es este año o nunca. Come on!!! 

Un saludo.

martes, 23 de julio de 2019

¡¡¡RÉCORD PERSONAL EN LA MILLA DE SAX!!!

Hola bloggers, buenos días:

Como ya anuncié por aquí, el pasado viernes 12 de julio tenía intención de acudir a la XIII MILLA NOCTURNA POPULAR DE SAX. Pues bien, acabé muy contento porque en ella pulvericé mi mejor crono en una milla, el cual databa del 27 de septiembre de 2008. Fue en la XXIII MILLA DE ASPE, donde marqué un crono de 5:55". De ello hace 10 años y 10 meses aproximadamente. Desde ese día se ha hecho varios intentos por batirla, incluído en Cataluña (donde estuve trabajando 3 años), pero no había forma de batirla. De hecho, ya nunca más conseguí bajar de los 6 minutos en una Milla. Sin embargo, el año pasado, también en Sax, logré mi segunda mejor marca con un tiempo de 6'04'', pero este año por fin ha llegado el momento de batirla, a pesar de ser nocturna y a pesar de la noche tropical que hacía. Vamos con una mini-crónica de la carrera:

Empecé muy fuerte, con la intención de desapegarme del grupo cabecero lo más tarde posible. En el ecuador de la carrera y hasta el final de la Carrera estuve en un grupo de tres donde se vivieron continuos adelantamientos y ya en la recta final, aunque no pude aguantar a estos dos corredores, seguí su estela y apreté fuerte porque veía que estaba vez se iba a conseguir, incluso estuve a puntito de doblar a dos corredores. Al final marqué un tiempo de 5'52'', lo que supone batir mi marca personal en 3 segundos y mejorar mi marca en la Milla de Sax en 12 segundos.

Os dejo con unas fotos previas a la Milla, una foto de la carrera y otra en compañía de una gran persona con la cual he tenido la suerte de compartir unos meses de trabajo en un colegio.






Un saludo y... ¡¡¡hasta la próxima actualización!!!


miércoles, 10 de julio de 2019

MILLA NOCTURNA DE SAX 2019

Hola a todos/as,

Después de un tiempo sin escribir por aquí, os anuncio que intentaré estar nuevamente operativo por aquí. Tengo muchas cosas por contar!!! A ver si poco a poco voy poniendo esto al día. En el día de hoy os pongo el cartel de la Milla Nocturna de Sax, que se celebra este viernes 12 de julio a partir de las 22:00 horas.

 Aquí os dejo el enlace con más información de la prueba: https://clubatletismosax.blogspot.com/p/blog-page.html

La próxima semana a ver si hago una crónica - resumen de todo lo que ha acontecido hasta la fecha y otra con la crónica de esta carrera.

Un saludo y... ¡¡¡hasta pronto!!!

miércoles, 7 de febrero de 2018

RESUMEN DE MIS CARRERAS DESDE SEPTIEMBRE 2017 A DICIEMBRE DE 2017

Hola bloggers,

Lo primero de todo desearos un muy... ¡¡¡FELIZ Y PRÓSPERO AÑO NUEVO 2018!!!

En segundo lugar, daros una gran noticia!!! Después de 2 años y 11 meses trabajando Cataluña, tierra a la que quiero mucho y me duele mucho todo lo que está pasando, por fin he conseguido regresar a mi tierra y trabajar en ella. Y es que el pasado día 20 de enero, día de mi cumpleaños, por fin regresé a casa. El día previo, en mi último día de trabajo en un gran pueblo de la provincia de Barcelona (La Granada) fue un día lleno de emociones y despedidas con mis compañeros de trabajo y con mis alumnos. Ambos, profesores y alumnos, tuvieron bonitos detalles conmigo. Al mismo tiempo, aguanté la última tarde como pude, ya que llegué al hostal con cerca 38,9 de fiebre. Y es que en mi colegio clases de 23 alumnos quedaban reducidas a 11 alumnos o 8 en una clase de 16 debido a la epidemia de gripe. Pero no sé porqué, pero el día de mi vuelta amanecí sin fiebre!!! Eso sí, en cama desde las 8 de la tarde y soñando cosas extrañas debido a la fiebre. Yo creo que, si amanecí sin fiebre, fue por la ilusión de coger el tren de vuelta a casa, jajajaja

El día 25 de enero (jueves) por fin me dieron mi primer trabajo desde que aprobé las Oposiciones del año 2011 y 2016. Fue en un colegio de Aspe llamado Doctor Calatayud, donde me asignaron la tutoría de tercero. Ha sido una sustitución muy corta, puesto que la acabé el pasado día 2 de febrero, pero en mi corto espacio de tiempo he vivido grandes momentos.

En tercer lugar, quiero explicar estos meses de ausencia en mi blog: el motivo es que al trabajar desde primeros de septiembre en Cataluña he ido muy liado de trabajo. Pero bueno, a diferencia de hace dos cursos que dejé de practicar atletismo y estuve completamente parado durante más de medio año. Ahora por lo menos puedo hacer como el curso pasado: corro carreras, me divierto muchísimo en las competiciones de atletismo, saliendo al asfalto a disfrutar y descubriendo carreras nuevas e inolvidables. Lo estoy pasando muy bien y, de rebote, sin pretenderlo, ya que entreno muy poco, en cada carrera voy mejorando mis tiempos de forma progresiva y me he llevado alguna sorpresa que ahora procederé a comentar.

Recordemos que en mi última entrada hablé de las tres carreras veraniegas en las cuales participé.
Desde la Bajada Hondón - Aspe de mediados de Agosto hasta el día 31/12/2017 he participado en 15 carreras. Y ahora haré un breve resumen de cada una de ellas. ¡¡¡Vamos a por ello!!!


XVII CROSS POPULAR VIRGEN DE LOS FRUTOS (16/09/2017) SAX (ALICANTE )¿5km?

El sábado 16 de septiembre competí en mi primera carrera de la temporada 2017 / 2018. Esta carrera vino después de la buena actuación de la bajada Hondón - Aspe donde después de tanto tiempo conseguí bajar de los 5'/km en carreras de más de 10 km. Aunque hay que decir que fue gracias a la chica de mi entrada anterior, jeje.

En esta carrera estrené mi nuevo reloj gps pero sólo lo puse en modo cronómetro porque me lo compré este mismo día y no sabía muy bien como funcionaba.

En esta tarde, mantendría un duelo con mi hermano bastante emocionante. Al inicio de la carrera me encontraba en la última posición pero fui elevando el ritmo de forma progresiva hasta que dí caza a mi hermano y a su amigo. Mi hermano se apegó a mi ritmo y se mantuvo un rato por detrás de mí, aunque en la parte final de la carrera acabó sucumbiendo. Yo, por mi parte, en la recta de meta miraba constantemente hacia atrás para asegurarme de que no me esprintará por detrás.

Así pues, finalmente acabé por delante de él y le volví a ganar después de su victoria en la San Silvestre Eldense del año 2016.




En 2018 correré esta carrera con mi reloj gps para saber si esta o no bien medida. En cualquier caso, marqué un tiempo de 23'28'', lo que supone una mejoría respecto al año pasado de 1:47".


XXXVII CURSA POPULAR "EL PRAT DE LLOBREGAT" (24/09/2017) EL PRAT DE LLOBREGAT (BARCELONA) {10km} 



A la semana siguiente, el 24 de septiembre competí en mi primera carrera de la temporada 2017 / 2018 en Cataluña. En esta carrera, completamente llana, mejoré mi tiempo de mis mejores 10 km de la temporada 2016/2017 conseguido en mi pueblo en mi último 10.000 de la temporada (51:49"), haciendo un tiempo de 51:07", lo que suponía una mejoría de 42".

Es cierto que pude hacerlo mejor, pero acudí a esta carrera con sensaciones de salud extrañas, como si estuviera incubando algo. Y así fue, porque al día siguiente tuve que abandonar al mediodía el colegio por fiebre y no acudí al trabajo por el mismo motivo el martes.


No obstante, hice una carrera de menos a más en un circuito llano y muy chulo. La verdad que me encanta correr en esta ciudad y acabar la prueba en su bonita pista de atletismo.





XXII MILLA URBANA "MILLA DE ASPE" (30/09/2017)  ASPE (ALICANTE ) {1,609 km} 



A la semana siguiente, el 30 de septiembre regresaba a tierras alicantinas debido a que tenía que asistir a la preparadora de Oposiciones y, al mismo tiempo, competí en una milla después de muchísimos años (desde el 2009).

A esta carrera llegaba bastante débil, ya que estuve enfermo durante buena parte de la semana, por lo que estaba convencido de que una semana después mi hermano conseguiría la revancha deportiva, y más que acudía a la cita con dos liebres.


No obstante, para mi sorpresa conseguí vencerle!!! Empecé en última posición, haciendo uso de una estrategia conservadora mientras que por delante los 4 primeros se marchaban y los siguientes corredores iban en grupo luchando por la quinta posición. Yo en cambio me quedé muy rezagado esperando el pinchazo de mi hermano y de otros corredores.


Y así fue, las vueltas fueron pasando... En la segunda vuelta el penúltimo me sacaba casi toda la recta pero a partir de ahí poco a poco fui recortando, ya que a la pérdida de velocidad de los que iban delante de mí se unía la ganancia, por parte mía, de una mayor velocidad.


Y así fue, en la mitad de la última vuelta conseguí dar caza a mi hermano y a sus dos amigos. Llegué a su altura. Sus dos amigos esprintaron. Yo al ver que mi hermano no reaccionaba me quedé con el un rato pequeño para acumular energía en mi KERS, jajajajaja, y cuando acumulé energía esprinté en el último giro de 90 grados para dejarlo atrás y quedar delante de él y bastante cerca de sus dos amigos.


Al final, nueva victoria para mí (2-0) en una carrera que no esperaba ganarle y marcando un tiempo de 6:21'', 5 segundos más lento que mi última participación en esta Milla (año 2009) y 26'' más lento que mi récord en una Milla (5'55'' en 2008).


La verdad que también mola ir último porque la gente con los últimos se vuelca más y te dan más ánimos, jajajajajjajaja


En esta carrera, el mejor corredor de Hondón de las Nieves marcó una gran tercera posición y estuvo a punto de doblarme. Bravo Antonio!!!
 

XVI VOLTA A PEU LA ROMANA (01/10/2017) LA ROMANA (ALICANTE) {10km}

Al día siguiente, el 1 de octubre competí en la carrera de montaña de La Romana. Llevaba desde 2013 sin dejarme ver en esta carrera, una prueba que me trae muy buenos recuerdos porque en el año 2007, hace 10 años, con 20 años de edad, me hice con la tercera posición de la Categoría Junior y conseguí hacer podio.

La verdad que desde ese día mencionan mi nombre en La Romana desde que pasó por la línea de meta en la primera vuelta y en meta.

En esta ocasión, marqué un tiempo de 1:01:09, retrocediendo respecto al año 2013 en 2:59'', pero hay que decir que llevaba mucho desgaste acumulado de la tarde de ayer y que pasé buena parte de la semana enfermo, por lo que el resultado obtenido lo valoro de forma positiva a pesar de que me tuve que parar a andar en la parte más dura de la carrera y también que en el año 2013 estaba mucho mejor a nivel físico que ahora.


5ª CURSA EUROFITNESS NOU BARRIS (12/10/2017) BARCELONA (5km)

1 semana y media después, el 12 de octubre, competí en mi segunda carrera de la temporada en Cataluña. Se corrió un jueves ya que este día era el día de la Hispanidad. Esta carrera ya la corrí el año pasado en la modalidad de 10 km marcando un tiempo de 56'36'' pero en esta ocasión me inscribí en los 5 km porque acto seguido tenía que coger el tren para pasar el puente en mi tierra y, al ir justo de tiempo, no quería arriesgarme a correr los 10 km y coger tarde el tren.

Realicé una gran carrera en este barrio de Barcelona, marcando en ella un tiempo de 23:09, estando claramente por debajo de los 5'/km. Respecto a mi año anterior a mi paso por los 5.000 m, mejoré el crono en 5'43''!!!

Al final llegué el 48º clasificado de 152 corredores llegados a meta (el 41º de 93 corredores seniors masculinos).


V CROSS RIO TARAFA (22/10/2017) ASPE (ALICANTE, 10,35 km)

El 22 de octubre volví a competir en mi tierra. Esta carrera fue nueva para mí y me gusto muchísimo por donde discurrió. Durante buena parte de la carrera estuve por debajo de mi marca de la temporada en los 10 km pero en la última parte de la carrera perdí fuelle y fui cediendo terreno. Y sobre todo desistí de la idea de batirla con la última rampa de la carrera.

Al final, marqué un tiempo 52:55'' en unos 10,35 km de distancia, quedándome a menos de 15" de batir mi mejor marca de la temporada en los 10 km.  

En definitiva, me gusto muchísimo esta carrera de Aspe que discurría por el cauce del río Tarafa y donde más del 50 % de su recorrido era por tierra. Esta carrera me gustaría repetirla en su próxima edición si la salud no me falla.  Llegué el 105º clasificado de 211 corredores llegados a meta (el 32º de 43 corredores seniors masculinos).



IX CURSA ESTADI OLÍMPIC "LLUIS COMPANYS" (28/10/2017) (BARCELONA, 8 km)



Una semana después, me esperaba un fin de semana muy deportivo: competía en mi tercera y cuarta carreras de la temporada de Cataluña.

El sábado 28 de octubre competía en la Cursa Estadi Olímpic "Lluis Companys", una carrera en la cual conseguí llegar a la línea de salida "in extremis". Las causas fueron varias: quedé en Plaza España con un corredor de Aspe que también se había inscrito para la carrera, pero el chaval se quedó dormido y no llegó a Plaza España, por lo que cogí el bus que te llevaba al Estadio Olímpico unos minutos más tarde de lo previsto; Después, me equivoqué de parada y tuve que esperar que el bus volviera a pasar por el mismo sitio, así que cuando bajé del bus fui corriendo a toda velocidad hasta el Estadio Olímpico; Pero, una vez allí, no se acabaron los problemas, ya que mi nombre no figuraba entre los inscritos!!!


Pero, con mi móvil, pude demostrar que estaba apuntado a la carrera y luego ya salió mi nombre en el listado mal apuntado, por lo que ya me dieron el dorsal, deje la ropa en el guardarropa y justo cuando me colocaba en la línea de salida daba comienzo una carrera de 8 km con pendientes muy duras y en un circuito de dos vueltas con salida y llegada en el Estadio Olímpico de Montjuïc, por lo que otra vez más volví a sentirme un atleta español de élite.










La carrera, como digo, fue muy dura. No obstante, pudo afrontar las pendientes de la montaña mágica de Montjuïc muy bien, e incluso finalicé la carrera a un ritmo muy fuerte.

Así pues, pese a todos los problemas surgidos en los momentos previos y en el inicio de la carrera, conseguí marcar un tiempo de 41:16'', a 5:04 min/km en una carrera con bastante subida.  



Pese a todo, llegué el 126º clasificado de 237 corredores llegados a meta (el 30º de 48 corredores seniors masculinos)


CURSA POPULAR DE SANTS (29/10/2017) BARCELONA (10km)

Al día siguiente, el 29 de octubre, tuve la sensación de correr como en casa, ya que la carrera se desarrolló en el barrio barcelonés de Sants, lugar donde se encuentra el hostal donde me alojo y me tratan como si fuera de la familia. De hecho, la carrera pasó por la calle del hostal y me animaron muchísimo.

Hice una carrera espectacular!!! Al igual que en la Bajada Hondón-Aspe, conseguí bajar de los 5'/km y conseguí establecer marca de la temporada en los 10 km.

En dicha carrera, me planteé seguir a la liebre de los 50' y conseguí mantenerla a raya durante la totalidad de la carrera, a excepción de los kilómetros centrales donde me despegué ligeramente de ella pero pude salvar la distancia y en el último kilómetro decidí atacar y marcharme en solitario. Estos fueron mis tiempos por kilómetros:


  • Km del 0 al 1: 4'58''
  • Km del 1 al 2: 4'40''
  • Km del 2 al 3: 4'55''
  • Km del 3 al 4: 5'02''
  • Km del 4 al 5: 4:46"
  • Km del 5 al 6: 4'46"
  • Km del 6 al 7: 5:01"
  • Km del 7 al 8: 5:02"
  • Km del 8 al 9: 4:56"
  • Km del 9 al 10: 4:49"

En los kilómetros del 4 al 6 es cuando más dificultades tuve para mantenerme a su ritmo, pero apreté los dientes y pude aguantar su ritmo. Gracias a que iba un poco más rápido de 5'/km y mi ataque final pude parar el crono con un tiempo de 49'16", mejorando 4 minutos y 35 segundos la marca del año pasado, así como también mejoré en 1:51" mi mejor marca de la temporada en los 10 km.

Al final llegué el 719º clasificado de 1453 corredores llegados a meta (el 316º de 497 corredores de mi categoría) en una jornada atlética muy positiva marcada por unas temperaturas agradables para la práctica del Running en la ciudad condal. La organización nos hizo entrega de un trofeo conmemorativo, una camiseta muy chula y una chocolatada nos esperó en nuestra entrada a meta.

He aquí una foto después de la carrera celebrando el éxito de ese día con el pulgar en alto:





XXVIII MEDIA MARATÓN "SAL, MÁRMOL Y VINO VILLA DE PINOSO" (5/11/2017) BARCELONA (10km)

El 5 de noviembre volvía a participar en esta carrera después de 9 años de ausencia, pero en lugar de participar en la media maratón como hace 9 años (donde hice podio como 3º clasificado promesa) participé en los 10 km.

Después de una semana, me veía capacitado para volver a batir mi marca de la temporada de los 10 km, pero tuve un inicio de carrera superloco.

Cuando iba a dar comienzo la carrera, mi amigo Pablo Juan que también corría la carrera se dio cuenta que no me había puesto el dorsal, así que deprisa cogí el teléfono para llamar a mi madre y me diera la mochila, pero con todo el jaleo no me escuchaba, así que me salí de la cola y me puse a buscarla... La carrera dio comienzo y yo seguía buscándola... Al final entre la multitud conseguí verla pero la carrera ya hacía minuto y medio que había comenzado!!!

Conseguí hacerme con el dorsal y con los imperdibles y arranqué super rápido!!! Iba a velocidad de crucero, por debajo de 3:50"/km para alcanzar al último clasificado.

Primero alcancé a la moto que marcaba el último clasificado y le expliqué lo sucedido y después, ya pasado un kilómetro, alcancé a los últimos corredores. Allí aproveché para bajar mucho el ritmo y ponerme los 4 imperdibles en el dorsal. Iba por detrás de ellos. Pero cuando me los conseguí poner me dí unos segundos de reflexión en esta carrera sobre que hacer: rodar a ritmo tranquilo o intentar una remontada histórica que culminase con una nueva marca de la temporada en los 10 km.

Finalmente opté por intentar esta remontada histórica y por ello arranqué con mucha fuerza. Hasta el km. 4-5 estuve pasando a la gente con mucha facilidad pero a partir de ahí empezaba a pagar mi esfuerzo inicial y ya me costaba más adelantar a los corredores. A pesar de ello, conseguí avanzar más posiciones y lo seguí intentando hasta cruzar la línea de meta con un tiempo de 50'09", a tan solo 53 segundos de mi mejor marca de la temporada después de todos los incidentes!!! Así que muy contento porque me quedé cerca de conseguirlo y viví una carrera diferente y muy divertida.

Al final llegué el 78º clasificado de 132 corredores llegados a meta en una jornada atlética muy positiva marcada por unas temperaturas agradables para la práctica del Running. Paralelamente a esta carrera se celebraron las pruebas de 5 km y la Media. Pude adelantar a 54 corredores de los 10 km después de empezar muy último, más los que adelantaría en los 5 km y en la Media!!!


XV MEDIA MARATÓN "VILLA DE PETRER" (12/11/2017) PETRER (ALICANTE, 7km)

El 12 de noviembre volví a venir de fin de semana desde Barcelona para participar en una carrera en la vecina localidad de Petrer, ya que se celebraba su media maratón y su prueba paralela de los 14 km y la de los 7 km, a la cual yo me inscribí.

En este circuito me quedé a 6 segundos de batir mi mejor marca en media maratón hace 3 años (1:43:06) cuando atravesaba otro pico de buena forma, pero en esta ocasión me tenía que conformar con correr los 7 km. Marqué un tiempo de 32'44", a 4:44 min/km, por lo que mejoré mi tiempo de la edición pasada en 4:21", así como también me impusé a mi amigo Pablo Juan después de tanto tiempo, ya que no pudo seguir mi ritmo y la mantuve a raya durante toda la carrera.

Al final llegué el 45º clasificado de 169 corredores llegados a meta en una jornada atlética muy positiva marcada por unas temperaturas agradables para la práctica del running. Fui el 12º de mi categoría de 31 corredores llegados a meta!!!



RENAULT STREET RUN LA SANSI 11 (03/12/2017)  VILADECANS (ALICANTE, 5 km)



El 3 de diciembre participé en mi quinta carrera de la temporada en Cataluña y me estrené como atleta en la bonita ciudad de Viladecans.

Se trataba de una carrera llana de 5 km que discurría muy cerca de la estación de tren de Renfe, por lo que los accesos a la carrera fueron sencillos y encima la organización te concedía transporte gratuito por Renfe, por lo que se hizo cómodo recorrer los cerca de 20 minutos que separan esta ciudad con Barcelona.

En ella, hice marca de la temporada de los 5 km!!!, ya que marqué un tiempo de 22'41", a 4:31 min/km, llegando el 254º clasificado de 584 corredores llegados a meta en una jornada atlética marcada por el intenso frío, quizá esto me ayudase a conseguir esta gran marca!!! 



39a CURSA POPULAR SANT ANDREU (6/12/2017) BARCELONA (5km)

Tres días después volví a entrar en acción en una prueba de 5 km en el barrio barcelonés de Sant Andreu. Segunda carrera de la temporada con frío aunque por suerte en esta ocasión la carrera no se demoró en unos 50 minutos como el año pasado, sino que empezó muy puntual.

En ella demostré que lo de hace tres días no fue casualidad, ya que volví a conseguir otra nueva marca de la temporada en los 5km, puesto que paré el crono en 22'25'', 16 segundos mejor!!! A 4:28 min/km!!! Y respecto al año pasado, la mejoría fue de 3:23!!! Además, para más alegría, esta marca de la temporada vino acompañada de dos récords personales!!!: el de los 2.000 m (8'36'', rebajado en 4"!!!) Y el de los 4.000 m (17'46'', rebajado en 12"!!!), por lo que me encontraba más feliz que una perdiz!!! jajajajajaaja 

Al final llegué el 250º clasificado de 819 corredores llegados a meta. Con esta carrera, despediría el año 2017 en Cataluña.



CARRERA DEL PAVO 2017 (23/12/2017) NOVELDA (Alicante, 5,7 km)



Ya en Navidades, participé el domingo 23 de diciembre en esta carrera a pesar de que sentía un dolor intenso en todo mi antebrazo izquierdo debido a una dolorosa tendinitis.

No obstante, hice buena carrera a pesar de mi temor por quedarme último, ya que corría sólo contra los de mi categoría en una carrera con sólo 10 participantes.

En esta ocasión, a diferencia del año pasado, se tuvo que dar una vuelta más al circuito (4 vueltas). Salí algo fuerte para mantenerme al grupo lo máximo posible. Tenía temor por ser el primero en perder el grupo, pero fui el cuarto en ceder!!! Y a partir de ahí (antes de que acabase la primera vuelta), fue una carrera en solitario. El grupo se alejaba muchísimo y yo metía distancia con los que tenía detrás.

A poco más de una vuelta hasta el final, me doblaron los 2 primeros corredores y a punto estuvo de doblarme el tercero. Por detrás, empezaba a ver a los tres corredores a lo lejos, los cuales trabajaban en equipo para darme caza.

Me fueron recortando distancia progresivamente pero pude gestionar esa diferencia y mantenerla hasta el final, aunque solo me sobraron entre 10 y 15 segundos, pero conseguí evitar el último puesto quedando séptimo de 10 corredores a pesar de mis problemas físicos. Los tres corredores que llegaron detrás de mí me felicitaron por saber mantener esa diferencia. He aquí las clasificaciones:



Mi tiempo en esta carrera fue de 28'07''. Cocinando los datos y extrapolándolos al tiempo que hice el año pasado con una vuelta menos, la mejoría hubiera sido de 2'23''. Luego seguimos mejorando los resultados del año anterior en las carreras que voy repitiendo participación. 


XXVIII SAN SILVESTRE MONOVERA (24/12/2017) MÓNOVAR (Alicante, 5,1km)

Al día siguiente, a los tres días de estar aquí debido a las vacaciones escolares en Cataluña, el 24 de diciembre, día de Nochebuena, me acerqué a la vecina localidad de Mónovar a correr su San Silvestre. 

Era la segunda vez que corría en Mónovar en un circuito que el año pasado me sorprendió por su extrema dureza, ya que no se trata de un 5.000 normal porque en esta carrera tenemos que hacer frente a unas rampas como si se tratase de los puertos más duros de la Vuelta a España (rampas del 20% de pendiente) y luego a la hora de bajarlos las piernas se te tambalean como flanes, jejeje. Y luego también tenemos que subir escaleras para ascender a la torre de la localidad.

Los últimos metros se me volvieron a hacer duros y me desinflé pero personalmente la veo una carrera muy divertida y que repetiré año tras año si mi cuerpo me lo permite. 

Marqué un tiempo final de 24'52", a 5:22 min/km, mejorando mi tiempo de la edición pasada en 3'23'' a pesar de que mi tendinitis en el antebrazo izquierdo iba a más. Llegué el 214º clasificado de 350 corredores llegados a meta. Aquí una foto de mi llegada a meta.




XXXVII SAN SILVESTRE ELDENSE (31/12/2017) ELDA (Alicante, 3,8km)

Y ya llegamos a la última carrera del año, la mítica San Silvestre Eldense, prueba más antigua de la provincia y que este año celebraba su trigésimo-séptima edición. 

En esta carrera tuve una buena actuación, ya que a pesar de mi dolorosa tendinitis conseguí acabar el año volviendo a bajar de los 5'/km (a 4:47 min/km!!!). El año pasado el objetivo era bajar de los 19' pero acabé marcando 17:25'' en una grandísima carrera donde por primera vez en el año 2016 conseguí bajar de los 5min/km. En esa ocasión esa gran carrera se debió gracias a mi hermano, ya que me piqué con él. Me acabó ganando pero fue una gran San Silvestre!!!

Este año conseguí ganar a mi hermano con facilidad, siendo el balance favorable por 3-0 desde que me ganó ese día. Y eso que este año estaba muy jodido con la tendinitis, pero me hice fuerte ante el dolor y pude correr este emblemática carrera. 

En esta ocasión Pablo Juan me volvió a ganar, aunque mi duelo no era con él. Y a Pablo Vidal este año sí que quedé por delante de él. pero estos rivales ni fu ni fa. Esta vez el duelo no iba con ellos.

Mi tiempo final fue de 17'47", empeorando en 0'22'' el tiempo de la edición anterior y quedando el 255º clasificado de 3289 corredores llegados a meta en una jornada atlética con temperaturas no tan frías.

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Y con esto, damos por concluido el repaso de todas las competiciones atléticas que he disputado desde septiembre 2017. Os deseo un FELIZ AÑO 2018!!! 

A ver si poco a poco os puedo ir contando más aventuras y nuevas batallas!!!

Saludos y gracias por leerme!!!