"PELOTA VIAJERA" (G.E. Tenis Aspe)

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Última actualización: 14/08/2015

domingo, 20 de abril de 2014

DOS SEMANAS DESPUÉS... RÉCORD PERSONAL EN EL CIRCUITO DEL CROSS MIRCA-SPORT HONDÓN DE LAS NIEVES!!!

Hola bloggers,

Pues al final el castigo que me impusé por la ridícula carrera de hace dos semanas queda perdonado. Luego puedo volver a subir en ascensor en mi edificio y en el resto de los edificios del resto de los alumnos. Estas dos semanas me he hinchado a subir escaleras, jejejejeje. Pero el cástigo ha merecido la pena y ha dado sus frutos.

Al récord del circuito conquistado este jueves se le unen unos entrenamientos formidables y el récord personal de ayer sábado en el circuito del IV CROSS MIRCA-SPORT HONDÓN DE LAS NIEVES. Extraordinario TEST el de ayer, con una calor de verano pero corriendo con muy buenas sensaciones. Marqué 52'51'', mejorando en 32 segundos mi mejor marca hasta entonces, y mejorando en 1'53'' el tiempo marcado en carrera con todos los problemas que tuve. Luego estaba en lo cierto: estaba capacitado para hacer récord personal, y como en carrera mejoró mis tiempos en torno a los 2 o 3 minutos, hubiera marcado un tiempo comprendido entre los 49' ó 50' altos.

Pero bien, basándonos en el tiempo logrado ayer sábado, me colaría como 12º clasificado local con un tiempo de entrenamiento!!!  



Y este tiempo final de  52'51'' lo hice a pesar de hacer mi paso por el km. 5 alrededor de 2 minutos más lento que el día de la carrera, pero la segunda subida la hice totalmente al ataque y sin fisuras conseguí remolcar la situación. Así pues, 52'51''... A tan sólo 14 segundos ahora de superar el tiempo de mis inmediatos perseguidores!!! Increíble!!!

Y ahora a esperar el siguiente TEST en este circuito, previsiblemente será la primera semana de junio. Cuando llegué el momento... ¡¡¡A por todas!!!

Un saludo y ¡¡¡hasta la próxima actualización!!!


jueves, 17 de abril de 2014

Después del fracaso en el cross de mi pueblo... NEW RECORD CIRCUIT!!!

Hola bloggers,

Pues estaba en lo cierto... Estoy en un estado físico espectacular... Después del fiasco de en el cross de Hondón, donde debido a las circunstancias me toco hacer una carrera de supervivencia, hoy se ha puesto de manifiesto que estaba para pelear por el 8º puesto en el cross de Hondón y marcar un tiempazo de 49' o 50' en el cross.

¡¡¡SERÁ POSIBLE QUE EL CAFÉ ME JODIERA PERO BIEN!!!, jejejejejeje

Llevo entrenando muy bien desde ese día y hoy en el examen tipo TEST, consistente en 21' de carrera continua + vuelta extralarga a tope en "El Peri" + carrera continua 20 minutos, he estado sensacional. En la vuelta a tope he mejorado mi tiempo personal en 1:31'' y el récord del circuito de Pablo J. en 1'03'', por lo que acabó con sus 7 meses de hegemonía sobre el circuito, siendo el nuevo tiempo de 22 minutos 58 segundos 20 centésimas (22'58'').

Para mañana, me espera una tirada larga de 2 horas - 2 horas 10 minutos aproximadamente, el sábado la idea es jugar un partido de tenis amistoso por la mañana y por la tarde un entreno de series para trabajar la velocidad. Y ya el domingo, el TEST CROSS MIRCA SPORT a modo revancha, aunque no podré exigirme mucho ya que tendré las piernas muy cascadas, pero intentaré marcar récord personal. Si lo consigo, me perdonaré el castigo que me impusé por la mala carrera en lo que resta de mes. El lunes otra tirada larga de 2 horas; el martes entreno de tenis con el club y a partir de ahí descanso y rodajes suaves para llegar bien al partido individual de la Copa Davis de Petrer + el acontecimiento del año: la MEDIA MARATÓN DE ELDA, con el objetivo de marcar récord personal.

Ya os iré dando más detalles de estos entrenamientos y si hay algún récord personal el domingo...

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Por otra parte, quería felicitar al Real Madrid y a todos los seguidores madridistas. Fueron mejores y sólo queda felicitarles. Enhorabuena. 

Al menos, en esta ocasión los jugadores del Barça mostraron actitud, que es lo mínimo que se le puede pedir a unos profesionales. La verdad no sé porque soy del Barça, porque las banderas independentistas me dan asco y los pitos al himno, aún más. Pero las opiniones las hay para todos los gustos. El día que consigan la independencia (si fuera yo Rubalcaba / Rajoy / Rosa Díez... les dejaría hacer el referendum), yo afrontaré el díficil proceso de divorciarme del F.C. Barcelona.

A ver si Fernando Alonso nos hace de aquí a 2 semanas el regalazo de que Artus Mas tenga que escuchar el himno español en el G.P. España (Montmeló), como el año pasado, jajajajajajajaja.

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Por otro lado, pues se ha cumplido el sueño: otro alumno más, ya van 8 y ya tengo el equipo completo al 100%. Un sueño echo realidad, donde mi abuela desde el cielo (murió en el transcurso de la LIGA DE TENIS DE ASPE) estoy seguro que me ha echado un cable para que esto fuera posible. Así que hasta los viernes acabaré cerca de las 9 de la noche. A darlo todo con mis alumnos!!! Y ayer en la primera clase con el nuevo alumno me dieron 3€ de propina. Grandes familias las 8!!!

Ya que he nombrado el tenis, el 9 de mayo arrancará un nuevo torneo de tenis en el club G.E.Tenis Aspe. El X CAMPEONATO INDIVIDUAL. Intentaré apuntarme e ir partido a partido para tratar de cumplir otro sueño: el ascenso a DH. Pero quizá me planté en Aspe hasta el Master... Ese fin de semana tendré una boda, luego esta la Copa Davis en Petrer (torneo que acabará en junio) y quizá me apunté a un individual en el Centro Excursionista Eldense. Y 3 campeonatos son mucho lío... De aquí al 9 de mayo aún hay tiempo para meditarlo...

Un saludo y ¡¡¡hasta la próxima actualización!!!

lunes, 14 de abril de 2014

GRAN REMONTADA EN EL ESTRENO DE LA II COPA DAVIS "VALLE DE ELDA / DEPORTES TOMÁS" (Petrer)

Hola bloggers,

Regresa la emoción del tenis... En esta ocasión me encuentro compitiendo en Petrer, donde en la mañana de ayer dio comienzo la II COPA DAVIS "VALLE DE ELDA / DEPORTES TOMÁS" (Petrer), torneo que cuenta con un total de 42 parejas (84 tenistas), repartidos en 7 categorías: 1ª Especial, 1ºA, 1ºB, 2ª, 3ª, Junior Plata y Junior Oro.

Este torneo se alargará previsiblemente hasta finales de junio. El sistema de juego será el de liguilla con grupos de cuatro parrejas y de ahí saldrán los grupos de campeones y de consolación.

En primer lugar se jugará el partido de dobles al mejor de tres sets, con tie-break a 10 puntos en el 3º set. A la siguiente semana se jugarían los individuales con horario unificado, igualmente al mejor de tres sets, con tie-break a 10 puntos en el 3º set.

Cada victoria en la Fase liguilla supondrá la suma de un punto. Estos eran los horarios programados para la 2ª Categoría:



Esta es la crónica del partido:

LUIS PÉREZ (nº1) / ANDRÉS GUERRERO (nº2) vs GASPAR MOLLÀ (nº1) / TOMÁS GARCÍA (nº2): 4-6 / 6-2 / 10-5.

Partido de menos a más de la pareja formada por el hondonero y el petrelense ante una pareja en teoría más experimentada y que ya tienen en su haber más partidos de dobles jugados.

Luis Pérez / Andrés Guerrero empezaron el partido perdiendo por 0-3, pero a raíz de ese resultado decidieron cambiar su forma de jugar y optar por jugar los dos atrás durante los servicios de sus oponentes. En cambio, mantuvieron la formación de uno atrás y el otro pegado a la red mientras se encontraban al servicio. Mejoraron su juego y se marcaron un parcial de 4-1 a su favor, llegando así al 4 iguales, con un Luis muy acertado en la red, cruzándose en la red varias veces y anotándose importantes puntos para su equipo.

No obstante, Gaspar lideró a su pareja hacia la consecución del 1º set, que cayó de parte de ellos con un tanteo de 4-6.

En el 2º set, el partido cambió de forma radical: el hondonero lideró la remontada no cediendo ninguno de sus saques, controlando el partido desde el fondo, lanzándole bolas complicadas a Tomás, quien no llegaba o llegaba muy forzado para que dejara una bola fácil de volear a su compañero. Cuando Luis jugaba en la red, leía acertadamente los tiros de Tomás y se cruzaba en la pista para dejar una bola fuera del alcance de sus oponentes. Luego se hicieron fácilmente con el set con un marcador de 6-2.

La misma tónica siguió en el Super tie-break final (3º Set)... Luis y Andrés se marcharon fácil hasta el 5-1 y hasta el posterior 9-3, para cerrar el partido con 10-5 en un extraordinario saque del hondonero donde Tomás sólo pudo tocar la bola. La crispación de Gaspar no transmitió tranquilidad a su compañero y eso facilitó que la victoría cayera del lado de Luis y Andrés.

En resumen, Luis y Andrés consiguieron una valiosa victoria en su debut en los dobles. Hay mucha diferencia entre los dos, ya que Luis es jugador de 1ª y Andrés de 3ª (ambos jugaron un amistoso el viernes con victoria para el hondonero por 6-3 / 6-2 / 6-1) pero Andrés mostró un gran nivel de juego en el partido de hoy e inculcándole la filosofía de partido a partido, que tanta éxito le ha dado a Luis esta temporada, podrían hacer algo importante en el torneo.

La competición descansará 2 semanas debido a la Semana Santa. Se reanudará con los individuales. Andrés (nº2) jugará contra Tomás García (nº2). Será un duelo equilibrado, ya que ambos jugadores juegan en 3ª. Y yo (nº1) jugaré ante Gaspar Mollà (nº1). Actualmente yo estoy una categoría por encima (1ªB por 2ª de Gaspar), pero no debo olvidar que la última vez que me enfrenté a Gaspar fue en 1ªB hace 2 años y fue él el que con su victoria me condenó a la 2ª categoría tras mi primera estancia en 1ªB. Luego intentaré tomarme la revancha y saldar las cuentas que tengo pendientes con este gran jugador.

Con este resultado y con el otro marcador que se ha producido: 6-3 / 6-4 para JOSE J. ANTÓN - FRANCISCO ALBILLAR ante ANTONIO LORENZO / RAFA BERNABEU, así queda la clasificación:

  1. JOSE J. ANTÓN / FRANCISCO ALBILLAR......... 1 punto.
  2. LUIS PÉREZ / ANDRÉS GUERRERO...............  1 punto.
  3. GASPAR MOLLÀ / TOMÁS GARCÍA...................  0 puntos.
  4. ANTONIO LORENZO / RAFA BERNABEU.......... 0 puntos.

En otro orden de cosas, respecto al atletismo, os pongo dos fotos más mías del IV CROSS MIRCA-SPORT HONDÓN DE LAS NIEVES. Aquí os dejo algunas fotografías más:

En esta primera (paso por el km. 5) he redondeado de amarillo este grupo de 5 corredores. Son todos locales. Aquí estaban concentrados del 8º al 12º clasificado. Detrás de ellos, el corredor de azul era el 13º local. Y algo atrás de él, apareciendo en el fondo de naranja, yo (14º clasificado en ese momento). La distancia era de alrededor de 13 segundos. Luego, a pesar de estar fatal, estaba metido en la pelea, aunque sentía impotencia porque podría haber estado delante de este grupo de 5 corredores.

En la imagen de abajo, mi paso por el km. 5 captada de cerca. Voy sufriendo y corriendo de forma cansina.


En esta otra insántanea, tenemos mi paso por el km. 7, cerca de coronar la cima de la "Boquera". En este momento, he adelantado una posición y estoy como 13º local. Sigo teniendo al 12º clasificado ligeramente por delante (aunque no se ve en la imagen). El resto de corredores, ampliaron sus diferencias conmigo. Yo iba mareado, con dolor de cabeza y estómago.


Este domingo de resurrección tengo esta carrera tipo TEST, con el objetivo de marcar un pedazo crono que me demuestre a mí mismo que estaba para entrar en el TOP TEN si las circunstancias hubieran sido otras. A por todas...


Un saludo y ¡¡¡hasta la próxima actualización!!!

 

E

sábado, 12 de abril de 2014

NEFASTA CARRERA LA SEMANA PASADA EN EL IV CROSS MIRCA-SPORT HONDÓN DE LAS NIEVES

Hola bloggers,

La semana pasada, a dos días de la carrera, decía esto:

Por fin dejaré de colocarme en la cola del pelotón y al fin dejaré de hacer una carrera defensiva con el objetivo de no quedarme tan atrás...

Eso se acabó... El domingo por fin me podré colocar en la parte intermedia del pelotón en la salida e ir a tope para tratar de colarme en el TOP TEN después de 5 años. Al igual que lucharé de tú a tú contra mi amigo Pablo, quien lleva 5 años ganándome con facilidad o con relativa facilidad este último año. En esta carrera al fin, si no me pasa nada extraño físicamente, le podré poner en serios apuros a él y a los corredores locales en la lucha por el décimo puesto.

CRÓNICA 2014

Eso era la teoría... Porque la práctica fue otra cosa. Hice una carrera lamentable y nada acorde con mi actual estado físico. Si bien es cierto que yo solito cave mi tumbé el día anterior: tomé un café después de comer y no pude pegar ojo en toda la noche. Como mucho dormí 1 hora la noche anterior a la carrera y eso que me acosté temprano (a las 22:30 horas). Pero toda la noche en vela. Consecuencias: ojos enrojecidos, dolor de cabeza / estómago y mareado.

Aún así, decidí correr la carrera al ser mi pueblo. Pero claro: el cuerpo no estaba para nada. Luego de la carrera poco que contar: salí despacio y terminé despacio. Mi amigo Pablo tuvo una carrera plácida (se marcho desde la salida) y el resto de corredores hondoneros estuvieron tranquilos en su lucha por el décimo puesto. Sentía impotencia al ver como al paso por el km. 5 estábamos todos en un pañuelo, como bien se puede apreciar en la clasificación local que coloco a continuación (redondeados los tiempos en azul):


Del 8º al 13º todos estábamos en 25 minutos: desde el 8º (que marcaba 25:28'') hasta el 13º, que era yo (marcando 25'40'') sólo habían 12 segundos de diferencia. Sentía impotencia porque podía estar el 8º sin problemas pero debido a lo acontecido sólo estaba pudiendo correr al 50% de mis posibilidades.

En la segunda subida lo pasé bastante mal... Cuando estaba llegando a la cima, perdía el conocimiento por momentos, así que bajé muchísimo la velocidad: el objetivo era llegar a meta sano y salvo. Aunque el peor momento lo pasé en la bajada cuando perdí mucho tiempo porque se me desató la cordonera y el chip cayó rulando. Perdí tiempo para volverlo a colocar y en el momento de agacharme a colocarmelo me dio el mareo más fuerte.

Una vez solucionado este percance, me dirigí trotando hasta la línea de meta. Curiosamente, registré el 2º mejor tiempo en este cross: 54' 44'', mejorando en 40'' mi mejor crono en competición. Increíble!!! Y estando echo una mierda!!! Y me quede a tan sólo 1'21'' de mi récord personal en entrenamiento!!! 

Luego con haber estado normal hubiera marcado un registro increíble, que probablemente me hubiera alzado al 8º puesto.

Lo peor llegaría entrada la tarde, donde vomité todo lo que merendé debido a la fortísima jaqueca que tenía. Al fin, a las 20:30 horas mis ojos se cerraron y ya no se volvieron a abrir hasta las 04:40 horas, donde me desperté con una sensación de bienestar increíble, le dí gracias a Dios por haber eliminado el dolor de cabeza y disfrutar de la agradable sensación de ausencia de dolor. Y enseguida me volví a dormir pensando en mi siguiente hazaña deportiva. 

Por otra parte, decir que el próximo domingo de resurrección tengo previsto hacer esta carrera en solitario, tipo test, para tratar de demostrarme a mí mismo que estoy en un momento de forma espectacualar.

Aquí os dejo una foto de mi llegada a meta:


Sólo me queda felicitar a los 5 atletas que coparon el podio: Ramón, Justo, Rafa, Alejandro y Francisco Javier. ¡¡¡Enhorabuena!!!
Respecto al TENIS, ayer por la tarde disputé un partido amistoso a las 19.45 horas, nada más salir de trabajar. Vencí por 6-3 / 6-2 / 6-1.

Y mañana domingo, a las 9:00 horas, arranca mi andadura en la II COPA DAVIS "VALLE DE ELDA / DEPORTES TOMÁS", donde me enfrentó en la 1ª Jornada de dobles, en compañía de ANDRÉS GUERRERO, ante la pareja GASPAR MOLLÀ - TOMÁS GARCÍA. A ver si hay suerte en nuestro debut!!! 
  
Un saludo y ¡¡¡hasta la próxima actualización!!!


viernes, 4 de abril de 2014

A TOPE PARA EL IV CROSS MIRCA - SPORT HONDÓN DE LAS NIEVES!!!

Hola bloggers,

Faltan dos días para correr en mi pueblo!!! Por fin dejaré de colocarme en la cola del pelotón y al fin dejaré de hacer una carrera defensiva con el objetivo de no quedarme tan atrás, pasando a corredores que se vayan quedando rezagados y tratando de evitar el último puesto como local como los dos últimos años (hace 2 años quedé último local).

Eso se acabó... El domingo por fin me podré colocar en la parte intermedia del pelotón en la salida e ir a tope para tratar de colarme en el TOP TEN después de 5 años. Al igual que lucharé de tú a tú contra mi amigo Pablo, quien lleva 5 años ganándome con facilidad o con relativa facilidad este último año. En esta carrera al fin, si no me pasa nada extraño físicamente, le podré poner en serios apuros a él y a los corredores locales en la lucha por el décimo puesto. Puede sonar a suicidio, pero atacaré en la primera subida fuerte para después tratar de llevar una velocidad de vértigo en la bajada, con el objetivo de que se desgasten los oponentes para después volver a atacar en la segunda subida a la montaña fuerte. Creo que mi cuerpo aguantará tales ataques, para ello he estado entrenando duro este aspecto.

Esta ha sido la mejoría que he experimentado desde Abril 2012 (primera participación en este cross de montaña) hasta el día de HOY:
  • DOM. 22/04/2012.- 1:00'17''
  • SÁB. 09/06/2012.- 1:00'03''. Mejoría de 14''
  • DOM. 05/08/2012.- 58'55''. Mejoría de 1'08''
  • DOM. 23/09/2012.- 58'21''. Mejoría de 34''
  • MAR. 25/12/2012.- 57'04''. Mejoría de 1'17''
  • JUE. 15/08/2013.- 56'46''. Mejoría de 18''
  • DOM. 08/09/2013.- 56'06''. Mejoría de 40''  
  • DOM. 13/10/2013.- 53'23''. Mejoría de 2' 43''
La mejoría total ha sido de 6'54'' en 2 años.
Por consiguiente, he pulverizado el récord personal marcado en la carrera del año pasado, que fue este:
  • DOM. 21/04/2013.- 55'24'', en 2'01''.
Como ya he dicho en múltiples ocasiones, mi tiempo en carrera, en condiciones normales, mejora entre 1' 30'' y 2'30'' de lo que hago en entrenos y, si a eso le añadimos que no he efectuado ningún entreno sobre ese circuito desde que marcara el récord de 53'23'' a mediados de octubre 2013, pienso que este año una buena carrera sería marcar un tiempo por debajo de los 52'. No obstante, el objetivo que me marco es bajar de los 51'. Aquí podéis ver la clasificación local del año pasado. Quedé el 16º de 17. Con mi récord actual ascendería hasta la posición 14º. Y si marco mi tiempo objetivo por debajo de los 51', estaría en la posición 12º. Pero claro, todo esto es hipotético, ya que los corredores que he adelantado de forma hipotética pueden haber mejorado su rendimiento, o bien también los corredores que hay delante mío pueden haber empeorado, circunstancia que me podría permitir acceder al 10º puesto siempre y cuando yo cumpla con las expectativas.


 Los 7 primeros están en otro mundo y entre ellos se decidirá probablemente quienes serán los 5 que se lleven trofeo. Claro que en la edición pasada fallaron a la cita los que siempre se quedan primeros (ANTONIO NAVARRO y JUAN CARLOS). Si ellos están, los puestos del 3º al 5º se lo repartirán los que en la edición pasada ocuparon las primeras 4 posiciones.
Así pues, a tope para la carrera!!! Y lo mejor de todo es que el torneo de la COPA DAVIS de Petrer se retrasa una semana y, encima, no tendré que ayudar a mi tío en el campo el día antes porque ya ha hecho él lo del riego por goteo, así que podré ir a la carrera descansado, luego no hay excusas para hacer una grandísima carrera, ya que corro en mi pueblo (eso se traduce en motivación extra), no me tengo que desplazar (puedo dormir más y eso se traduce en estar más descansado para el cross) y seguro que mi abuela desde el cielo me transmitira toda su energía para salirme este domingo.
Respecto al TENIS, esta misma tarde tengo un partido amistoso a las 19.30 horas, nada más salir de trabajar. Me enfrento ante un rival de 3ª Categoría en partido amistoso, así que trataré de ganar por un resultado contundente y demostrar mi espectacular mejoría con mi golpe de derecha, donde en los partidillos del entrenamiento con el club de este lunes logré por primera vez igualar el número de golpes ganadores con el revés con mi derecha.
  
Un saludo y ¡¡¡hasta la próxima actualización!!!

PD: Más información de la carrera y crónicas de las ediciones 2012 y 2013 clicando sobre la página dedicada al cross en este mismo blog. Mañana por la mañana hablaré de la meteorología para la carrera y de alguna cosilla más...