"PELOTA VIAJERA" (G.E. Tenis Aspe)

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Última actualización: 14/08/2015

sábado, 18 de mayo de 2013

¡¡¡UN RAYITO DE ESPERANZA PARA MARÍA!!! /// ¡¡¡MI TOBILLO SE HA RECUPERADO TOTALMENTE!!!

Hola bloggers,

Llovíó muchísimo este miércoles, pero las nuevas pistas de tenis del club tragan de una forma espectacular el agua. A las 19.00 dejó de llover y a las 20:30 ni rastro de humedad en la pista, así que me toco forzar y entrenar con el tobillo tocado.

Empecé con molestias pero se disiparon al cabo de 15 minutos. Pude terminar bien el entreno, aunque después volvió a surgir el dolor, que a día de hoy ya no existe.

Ayer practique atletismo y en el día de hoy partido de tenis contra mi hermano. Perdí 7-6, 6-4, en un partido de más de dos horas, en el cual dispusé de 2 bolas de set en la primera manga. Tercer partido que pierdo con un resultado muy ajustado y disponiendo en él bolas de set. Voy a más y mi hermano a menos en el mundo del tenis.

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Por otra parte, el motivo de esta entrada también es presentaros a MARÍA, una niña que necesita nuestra colaboración para un tratamiento contra la lesión cerebral que padece.


Aquí os dejo el artículo que se publica en la página Web del Ayuntamiento de Novelda.

La familia de María, una niña de Novelda de 32 meses con lesión cerebral ha iniciado una campaña de recogida de tapones de plástico con el objetivo de obtener dinero para sufragar los gastos de un costoso tratamiento en Italia, con el que la pequeña podría recuperar la visión e incluso una parte de movilidad.
El Ayuntamiento está colaborando con esta iniciativa a través de la concejalía de Participación Ciudadana. Su titular, Mª Carmen Alarcó, ha indicado que “vamos a prestar todo el apoyo a esta familia porque los tratamientos que puede recibir pueden ser de un gran avance para mejora las condiciones de vida de esta niña”.
Por su parte la madre de la pequeña, Mª José López, ha indicado que “María nació con una lesión cerebral que le provocó ceguera y movilidad reducida”, y ha indicado que “existen terapias y tratamientos que ayudan mucho a este tipo de niños, logrando avances e incluso consiguiendo que tengan algo de visión, pero resultan muy caros y es por ello que hemos iniciado esta campaña para recaudar fondos”. La madre de la pequeña cifra en unos 30.000 € anuales el tratamiento que se realiza en Italia y que “ha dado muy buenos resultados en niños con las mias características que María”.
El Ayuntamiento ha instalado tres urnas y un contenedor en el Mercado Municipal y otros muchos comercios y colegios de la población ya se han sumado a esta iniciativa solidaria que además también ha logrado una importante movilización en redes sociales. Además, el Ayuntamiento está gestionando con la empresa concesionaria de la limpieza viaria, Urbaser, la instalación de una serie de contenedores por toda la ciudad con el objetivo de “facilitar la recogida de estos tapones en todo el núcleo urbano” y ha puesto a disposición de la familia sus instalaciones para que sirvan de almacén de los tapones recogidos. Los tapones que se pueden depositar son aquellos rígidos de botellas de agua, zumo, leche, detergente, bolígrafos, etc.
La campaña lleva por nombre “Un rayito de esperanza para María” y su familia está muy satisfecha de la respuesta que está teniendo entre los vecinos del municipio

Aparte de Novelda, otras localidades están colaborando. Yo estoy llevando los tapones que recojo en la "JOYERÍA ROBLES", tienda de ELDA que está enfrente del parque del "Jardín de la Música". Si veis en vuestro municipio o localidad el cartel que he publicado arriba, es que ese establecimiento está colaborando con la campaña. Animarse a colaborar con esta niña y su familia, se lo merecen!!!

Un saludo y hasta la próxima renovación!!!


miércoles, 15 de mayo de 2013

EL HONDÓN DE LAS NIEVES C.F. SE QUEDÓ A LAS PUERTAS DE LOGAR LA CLASIFICACIÓN PARA DISPUTAR LA PROMOCIÓN A PREFERENTE!!!

Hola a todos/as

Hoy renuevo el blog con una entrada futbolística dedicada al equipo de mi pueblo: el HONDÓN DE LAS NIEVES C.F. Un equipo de pocos años de vida pero que en su corta historia ya consiguieron el ascenso directo de 2ª Regional a 1ª Regional, y tras consolidarse en la categoría, esta temporada se han quedado a 3 puntos del ascenso directo y empatado a puntos con el 2º clasificado pero con peor Gol Average para disputar la promoción de ascenso a Preferente. Lo han dado todo a lo largo de toda la temporada y por eso estamos y deben estar contentos. Todo gracias a la gran labor de jugadores, equipo técnico y a sus directivos.

Yo es verdad que no los sigo presencialmente, pero desde la distancia tienen mi total apoyo y mis mejores deseos para la próxima campaña.

En último partido de liga, el HONDÓN DE LAS NIEVES C.F. venció por 0-4:


Estos fueron todos los resultados de la última jornada liguera y cómo ha quedado la clasificación final (en amarillo el HONDÓN DE LAS NIEVES C.F. / resultado del Benferr en azul / flecha hacia arriba equipo que asciende directamente / P significa que disputará la promoción). La información ha sido extraída de la Federación de Fútbol de la Comunidad Valenciana (FFCV):

 

Aquí os dejó la crónica que viene publicada en el facebook del club https://es-es.facebook.com/pages/Hond%C3%B3n-Nieves-CF/365111195906
 

MÁS CERCA, IMPOSIBLE

El Hondón no jugará la promoción de ascenso por la diferencia de goles con el Benferri, con el que ha empatado a 60 puntos en la segunda posición de la tabla.

El Hondón cumplió en su partido contra el Bigastro, al que derrotó por un contundente 0 – 4 en un partido que no empezó muy bien para el Hondón ya que apenas creaba peligro. No fue hasta el segundo tiempo cuando el Hondón despertó y Boyer abrió el marcador de penalty. Poco después, Paco (pichichi) marcó el segundo tanto y Chimo y Álvaro cerraron un marcador que fue insuficiente ya que, junto con el empate del Benferri en Carolinas, dejaba al Hondón a las puertas de la gloria.

En resumen, ha sido una gran temporada del Hondón, la mejor de su historia. Y sólo puedo agradecer a los jugadores, técnicos, directiva y todos los que formamos esta familia el esfuerzo y dedicación por defender los colores del Hondón.

Gracias a todos y hasta la próxima temporada. Al final, lo conseguiremos.

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En otro orden de cosas, aprovecho para daros el enlace con las fotografías del III CROSS MIRCA SPORT HONDÓN DE LAS NIEVES, que se celebró el pasado mes de abril. Las fotos han sido tomadas por el Club Atletismo Tragamillas de Orihuela: https://plus.google.com/photos/101287726923982517404/albums/5869293321836108721?banner=pwa

Por otra parte, malas noticias para mí: el lunes me lesioné el tobillo entrenando en el club de Tenis. Tuve una caída a consecuencia de que me doblé el tobillo. En un principio no sentí dolor pero tras acabar el entreno empezo a dolerme de forma intensa y apenas pude llegar a casa. Parece que a día de hoy está mejor, aunque aún me duele ligeramente. Ojalá llueva esta tarde cómo esta previsto y se suspenda el entreno, puesto que conociendo lo cabezón que soy una lesión leve no me va a parar, aunque es cierto que el descanso me vendría bien. Pero en 2 años sólo he faltado a un entreno y hoy si no llueve forzaremos, como en mi mejor temporada de atletismo donde marqué mi récord en media maratón con 1:43:45. Elegí atletismo y tenis en sustitución del fútbol para evitar las lesiones graves que me impiden patearme Petrer y Elda entera para dar clases particulares a los chavales, aunque sí acabo hoy peor del entreno me tocará reposar y pensar en el trabajo, que es lo más importante.




Un saludo y hasta la próxima entrada!!! 

miércoles, 1 de mayo de 2013

CRÓNICA DEL III CROSS MIRCA-SPORT HONDÓN DE LAS NIEVES con récord personal incluído!!!

Tras la exitosa permanencia en la 1ª Categoría en el tenis tras vencer el viernes en la final de la permanencia por 6-3, 6-4, hoy he vuelto a hacer historia en mi primera carrera del año 2013 en el III CROSS MIRCA SPORT DE HONDÓN DE LAS NIEVES. Una carrera de 10 km con un circuito ES-PEC-TA-CU-LARRRRR!!!!! Aquí va mi super-crónica de la carrera que se celebró en mi pueblo el domingo 21 de abril.

"¿Qué hora será? Las 4 de la mañana... Faltan pocas horas para que suene el despertador, a dormir..."  Así estuve toda la noche. Dándole vueltas a la carrera... Y todo por culpa de haber tomado café el día anterior, jejeje.

No sé el porqué pero siempre que corro en mi pueblo me invade una sensación de nervios injustificada. Bueno, al menos ya no me pongo nervioso en el resto de carreras ni en los partidos de tenis, con lo cual puedo rendir mejor. Ya llegará el día en el que sepa controlar los nervios a lo hora de correr en Hondón de las Nieves.

Los pronósticos meteorológicas auguraban cielo topado con posibilidad de alguna llovizna, pero lo ciero es que el sol relució durante buena parte de la carrera a pesar de la existencia de las nubes. Pero bueno, en esta edición ha hecho menos calor (alrededor de los 18 / 19 ºC)y he podido rendir mejor. Es que a mi el calor me mata.

La carrera empezó puntual, a las 10 de la mañana. Participamos cerca de 400 corredores. Yo salí por la parte trasera, al igual que en la edición anterior. Este año la pregunta era ¿Cuánto tiempo voy a mejorar?, ya que este año mi lucha no estaba en evitar quedarme último, sino en arañar tiempo al crono. Mi objetivo era situarme en los 55'. 

En esta ocasión, la intención era plantear nuevamente una carrera defensiva: salir despacio e ir avanzando posiciones poco a poco. Y si mi cuerpo tenía buenas sensaciones, atacar en las dos subidas.

Por consiguiente, en el primer kilómetro sali lento entre todo el pelotón de corredores. A partir de ahí se fueron haciendo los grupos de carrera y yo me pegué a uno que parecían de mi nivel. Acerté de pleno... Fui justo detrás de ellos para protegerme del viento y rentabilizar esfuerzos, tal y como hice en la media de Petrer donde hice 8 minutos por debajo de lo esperado. Con ellos, iba pasando a gente de forma continua hasta que llegué al km 4 y decidí tirar hasta completar la 1º subida. Durante la subida, adelanté a Lucía, la mejor corredora local del pueblo.

Después, a bajar durante 2 km aproximadamente hasta llegar hasta el km 6.5 aproximadamente. Durante esta bajada, me pasaron entre 10 y 12 corredores/as, entre ellos se encontraba la atleta local. En este tramo de bajada, fuí reservándome pensando en la posterior subida, aún más dura y exigente que la primera.

Tras acabar la bajada, bebí agua en el avituallamiento y al ataque!!! Un ataque como el de mis mejores tiempos!!! Empecé la subida con un ritmo endiablado, aunque poco a poco me fui diluyendo. Pasé a todos los corredores que me pasaron en la bajada, más otros corredores que iban quedando rezagados. Por lo menos, adelanté 22 - 24 posiciones en la subida, incluida a Lucía, que en la bajada llegó a sacarme alrededor del minuto.

En la última subida, ya en la parte de tierra, llegó el bajón y tuve que bajar el ritmo. No obstante, no tenía por qué preocuparme. Tras tantas carreras, conozco mi cuerpo a la perfección: mi primer bajón dura 3-4 minutos y luego mi cuerpo experimenta una gran mejoría, para después alrededor de los 5 - 6 minutos experimentar el bajón definitivo.

Este primer bajón coincidió con la última subida, menos mal que luego vendría bajada y quedaban cerca de 2 km. En la bajada me deje llevar y me volvieron a pasar corredores que había adelantado en la subida, aunque en esta ocasión sólo me adelantaron 6, lo que quería decir que esta última subida había dejado tocado a más de uno. Entre los atletas que me adelantaron, nuevamente se encontraba la atleta local, quien bajó muy fuerte.

Para cuando llegamos al km. 9 para afrontar el último repecho, ya me había recuperado del primer bajón y pude subirlo sin problemas y volví a adelantar a 3 corredores más. Desde aquí hasta el final de carrera pasé a otros 3 corredores más: 1 a mitad del km. 9 y 2 atletas en la recta de meta, para llegar lleno de felicidad por haber conseguido el objetivo marcado: marcar 55''. En concreto 55'24'', lo que significa que he mejorado mi tiempo de la edición de 2012 en 4'53''!!! Posiblemente haya sido el corredor local que más tiempo haya mejorado, aunque también es cierto que el año pasado fuí el peor local.

Con este 55'24'', también he establecido NUEVO RÉCORD PERSONAL del circuito mejorado en 1'40''.  


Al final, me quedé el 298º en la clasificación general de 365º corredores llegados a meta, lo que supone una mejoría de 24 puestos. Y en mi categoría absoluta, me quedé el 94º de 103º, lo que supone una mejoría de 7 puestos clasificatorios. Luego datos positivos que a ver si siguen mejorando en los próximos meses. Aquí está el resumen detallado de mis resultados, señalizados en amarillo.



Hice 27'38'' en los primeros 5km y 27'28'' en los segundos 5km. Quedé el penúltimo local, pero eso ahora me sigue importando poquito. Ya firmaría yo para la edición del año 2014 una mejoría similar. Aquí está la clasificación local:



Por consiguiente, el PODIO LOCAL 2013 queda configurado de la siguiente forma:

  1. ÁNGEL LUIS TORÁ ROCAMORA.
  2. MIGUEL QUIRÓS SERNA
  3. SERGIO TORTOSA GALIANA
  4. FRANCISCO JAVIER BARBERO ARENAS
  5. RAFA MARTÍNEZ GONZÁLVEZ.


En la categoría femenina, sigue reinando un año más LUCIA MIRÁ IÑESTA


¡¡¡Mis felicitaciones para todos ellos!!!

ESTOS FUERON MIS TIEMPOS EN CADA KILÓMETRO :

Km. 0 - 1:  (5' 25'')
Km. 1 - 2:  (4' 58'')
Km. 2 - 3:  (5' 37'')
Km. 3 - 4:  (5' 20'')
Km. 4 - 5:  (5' 43'')
Km. 5 - 6:  (5' 04'')
Km. 6 - 7:  (4' 59'')
Km. 7 - 8:  (5' 21'')
Km. 8 - 9:  (5' 21'')
Km. 9 - 10:  (7' 30'')

TIEMPO TOTAL DE MI CRONO: 55' 24'' (4'53'' de mejoría)

EL GANADOR DE LA CARRERA FUE MIGUEL BARZOLA con un tiempo de 32' 35'', arrebatándole el récord de la prueba a MICHAEL RUHE, vigente desde la primera edición.

Aquí os dejo el  DIPLOMA sobre mi participación en dicha carrera de mi pueblo y dos fotos de mi llegada a meta:







Esta ha sido la mejoría que he experimentado desde Abril 2012 hasta el día de ayer:
  • DOM. 22/04/2012.- 1:00'17''
  • SÁB. 09/06/2012.- 1:00'03''. Mejoría de 14''
  • DOM. 05/08/2012.- 58'55''. Mejoría de 1'08''
  • DOM. 23/09/2012.- 58'21''. Mejoría de 34''
  • MAR. 25/12/2012.- 57'04''. Mejoría de 1'17''
  • DOM. 21/04/2012.- 55'24''. Mejoría de 1'40''

Así pues, Al año que viene, espero estar más preparado y volver a participar. Vale la pena pagar los 8 € por esta carrera. Hubo un ligero aumento de los participantes respecto a la segunda edición.


Perdón por el retraso a la hora de publicar la crónica. Que la disfrutéis. Un saludo y gracias por seguir mi blog!!!