"PELOTA VIAJERA" (G.E. Tenis Aspe)

HAZ CLICK SOBRE EL ESCUDO PARA VER LA PÁGINA WEB DEDICADA AL ATLETISMO EN HONDÓN DE LAS NIEVES

HAZ CLICK SOBRE EL ESCUDO PARA VER LA PÁGINA WEB DEDICADA AL ATLETISMO EN HONDÓN DE LAS NIEVES
Última actualización: 14/08/2015

martes, 29 de septiembre de 2009

26/09/2009.- XIV MILLA URBANA "VILLA DE ASPE"

Hola, buenas tardes:


Decir que en mi primera milla de la temporada no conseguí el objetivo propuesto de bajar de 5'55'', sino que empeoré mi registro, pues marqué 6'16''.

Eso sí, estaba malito con anginas... el domingo y sobre todo ayer bastante malo: dolor de garganta, mocosidad, unas decimillas de fiebre, tos, sensación como si me hubiera atropellado un camión, pero aquí seguimos dando guerra.

Me resisto a irme a la cama, pues quiero estar listo para trabajar en las próximas 3 semanas a partir de este jueves en Hondón de las Nieves y sacarme un dinerillo trabajando en el campo recogiendo nueces ahora que estamos tan mal económicamente.

La carrera en sí fue bastante buena: empecé el penúltimo (el año pasado empecé último, jeje) e hice una carrera de menos a más, adelantando durante los 1609 m a 8 personas, una media de 2 personas por vuelta. Quedé el 18º de 28 corredores, nadie de la categoría femenina me ganó. Me falto chispa en el momento clave, en gran parte debido a los problemas de salud. Pero salió al fin y al cabo buena carrera, saliéndome la media por kilómetro de 3' 54''

¡¡¡Aún quedan 2 millas para alcanzar el objetivo propuesto!!! En el último giro y ya el ver que no conseguiría marca, me frene un poquillo para ver si el corredor que iba a pasar tenía ganas de sprint, pero como se le veía muy cansado, pues entré yo también muy tranquilo a meta.




No obstante, si hubo representación de mi familia en el podio: fue mi hermano, quien se quedo 5º de 6 corredores en su categoría cadete.

Y ahora, a ver si me veo recuperando de salud poco a poco que tengo un fin de semana a nivel deportivo muy ajeteadro: tenis el sábado y la VII Volta a Peu a La Romana (carrera de montaña) el domingo





Saludos.

viernes, 25 de septiembre de 2009

OBJETIVOS DEPORTIVOS 2009/2010

Nueva temporada, y, por tanto, ¡¡¡NUEVOS OBJETIVOS!!!

Pero, antes que nada, UN APUNTE RESPECTO A LOS OBJETIVOS MARCADOS EN LA TEMPORADA 2008/2009: "Reconozco que pronostiqué mal los objetivos en cuanto a medias y las carreras de Hondón de las Nieves, pero entono el mea culpa, jeje. No pasa nada. Yo creí que entrenando mucho (los otros años entrenaba muy poco o poco) la mejoría iba a ser brutal, pero no fue así. De los 5 años que llevo corriendo, este ha sido el 2º que más rápido he mejorado a excepción de mi primer año, claro que cuando empecé por primera vez, era más fácil el mejorar. No obstante, el año ha sido muy bueno, simplemente enfoqué mal los objetivos. Por ello, me doy de nota un aprobado alto (6,5)".

Los objetivos aparecen enumerados en la columna de la derecha. Pero, por ser éste el motivo de mi renovación, procedo a enumerarlos aquí:

  1. Bajar de 1:40:00 en medias maratones. (Actual MMP en 1:43:45)
  2. Bajar de 46:00 en los 10.000 metros. (Actual MMP en 48'19'')
  3. Bajar de 20' 30'' en carreras de 5km.
  4. Bajar de 5:45 en las millas. (Actual MMP en 5'55'')
  5. Bajar de 1:00:00 en la "Subida al Santuario de Santa María Magdalena". (Actual MMP en 1:00:49)
  6. Bajar de 49:00 en la "Bajada Hondón - Aspe". (Actual MMP en 50'45'')
  7. Bajar de 37:30 en el cross urbano del Fondó de les Neus. (Actual MMP en 38'42'')
  8. Conseguir subir al podio una vez (la temporada 2008-2009 batí récord de podiums personal: 3 {3º puesto en las medias de Pinoso y Monforte del Cid, y 2º consolación liga de tenis de Aspe})
  9. TENIS: Clasificarme para el cuadro de campeones en la liga de tenis aspense y ganar 1 partido en la liga de tenis eldense.
  10. Pasarmelo bien haciendo deporte, conocer a gente, ser constante en los entrenos y ambicioso desde la humildad. INCREMENTAR LOS ENTRENOS DE BICICLETA Y NATACIÓN PARA UNA FUTURA INMERSIÓN EN LOS TRIATLONES.

Como se puede apreciar, renuncio, por el momento, a mis aspiraciones de estar entre los 5 mejores de Hondón de las Nieves. Y es que voy adquiriendo experiencia y he aprendido a tener paciencia. Posiblemente dentro de 3 años esté ahí, y no me importaría esperar más años. Así pues, seré paciente y seguiré trabajando día a día para que ese ansiado momento llegué algún día.

A todo ello, sólo queda tener la suerte de no lesionarme, de momento no me puedo quejar de ello, pero nunca se sabe, pues todo deporte conlleva riesgo de lesiones.

Y ESTA SEMANA, ¿CUMPLIRÉ UNO DE LOS OBJETIVOS ENUMERADOS? Y es que mañana por la tarde participaré en la "Milla Urbana VILLA DE ASPE".

En fin, ¡¡¡mucha suerte a todos/as en esta nueva temporada!!!

Saludos.

miércoles, 23 de septiembre de 2009

I CROSS POPULAR ALGUEÑA 2009

Hola bloggers:

Este último fin de semana ha sido bastante ajetreado a nivel deportivo.

El sábado a las 9.00 horas me estrené en el II MASTER VILLA DE ASPE. Debuté en la previa ante uno de los cabezas de serie. Perdí el partido pero al menos dí la cara en todo momento, cosa que valoro mucho.

He aquí una croniquilla que he cedido para su publicación en la web del club de tenis de Aspe:


(7)RAFAEL MARTÍNEZ vs. LUIS PÉREZ: 6-2, 6-4

Buen resultado para Luis, a pesar de que afrontaba el partido con mucho miedo por recibir una
bicicleta (6-0, 6-0), tal y como le ocurrió el año pasado ante un cabeza de serie. No obstante, a
pesar de su mal comienzo, en el segundo set acabo por perderle el respeto a un jugador de
ranking y ponerle en serios puros, pues consiguió reducir en la segunda manga el marcador de
4-0 a 4-3. y es que hasta entonces Luis estaba cometiendo muchos fallos "tontos" desde el
fondo de la pista, por lo que decidió cambiar de táctica y subir constantemente a la red, algo
que dio resultado. Mala suerte que Luis encontrara el punto débil de su rival demasiado tarde,
sino habría sido un partido más disputado. En cualquier caso, victoria merecida de Rafael
Martínez ante el jugador hondonero.


La sorpresa la protagonizó mi hermano al cargarse a un cabeza de serie. De hecho, es el único cabeza de serie que sucumbió en la previa. Mi enhorabuena a mi hermano.

-------------------------------------------------------------


AHORA SÍ, VAMOS AL OTRO GRAN EVENTO DEPORTIVO DEL DÍA: I CROSS POPULAR ALGUEÑA 2009. Se trataba de mi primer diez mil (10 km) como atleta. La carrera daba comienzo a las 19.00 horas. En apenas 20 minutillos nos plantemos allí. Allí vimos muchas caras conocidas: conciudadanos de Hondón de las Nieves, Alexis Durán (cabeza de serie nº1 del master de tenis de Aspe) y Jose Vicente & Marisol.

El recorrido fue duro. Del km. 1 al 5 era continua subida, siendo el km del 4 al 5 el más duro de todos. Según la organización, a partir del 5 todo picaba hacia abajo, pero en parte no fue así, puesto que de vez en cuando habían repechos y bastante falso llano. No obstante, la carrera me gusto mucho, no sólo por los obsequios, que fueron fantásticos, sino también por la modalidad del circuito: básicamente por caminos rurales, lo que me hace sentir como si estuviera corriendo en Hondón de las Nieves.

Eso sí, debido al partido matinal de tenis, me notaba con las piernas pesadas: como si estuviera pisando sobre cemento recien puesto. El tiempo total que marqué fue de 48' 19'', un tiempo bastante bueno y que sin partido de tenis habría rebajado en torno al minuto y medio o 2 minutos. Pero, ¡¡¡muy contento!!!

Estos fueron mis parciales:

Km. 0 - 1: 4'29''

Km. 1 - 2: 4'51''

Km. 2 - 3: 4'48''

Km. 3 - 4: 4'48''

Km. 4 - 5: 5'14''

Km. 5 - 6: 4'55''

Km. 6 - 7: 4'49''

Km. 7 - 8: 5'16''

Km. 8 - 9: 5'10''

Km. 9 - 10: 3'54''


El primer kilómetro lo realicé así de rápido porque era un kilómetro inicial que picaba hacia abajo y porque en la salida siempre te dejas llevar un poquillo. A continuación, los 3 siguientes kilómetros los hice de forma constante, pasando a gente continuamente. En el siguiente kilómetro (del km 4 al 5) ya no pude mantener los tiempos, pues la pendiente ya era bastante considerable, aún así seguía pasando a gente.

Una vez pasado el tramo más duro, los dos kilómetros siguientes volvía a recuperar los tiempos que venía marcando antes del kilómetro 4, pero del kilómetro 7 al 9, baje considerablemente el pistón, pues notaba muy pesadas las piernas. Intente engancharme a un grupo muy amplio de corredores (unos 8 aproximadamente), pero me fue imposible. Así que poco a poco se fueron alejando.

No obstante, me propuse, a pesar de la pesadez de piernas, hacer el último kilómetro a tope, pues de corazón iba fantástico. ¡¡¡A ver si conseguía un récord en los 1000 metros. Así que, cuando paso por el km. 9 doy un espectacular cambio de ritmo. Lo marqué en 3'54'', a 1 segundo de igualar el récord: lo habría superado de no haber sido por la pesadez de piernas y porque perdí tiempo durante 2/3 segundos viendo lo que pasaba detrás de mí: pues el público comentaba lo que sucedía detrás mío: una atleta del Club Atlético Carmencita estaba vomitando.

A pesar de mi velocidad de crucero, aún me pasaría un corredor. Pues me había quedado sin nadie a la vista delante mío. Este corredor a 100 metros de meta, me sacaría unos 8 segundos. Sprinté muy fuerte... la gente que se agolpaba en la meta murmuraban ¡¡¡ohhhhhh!!! (como en los partidos de tenis que la gente alucina con puntos largos increíbles), el locutor estaba comentando mi sprint... el corredor era el único que no se daba cuenta de lo que pasaba... Al final se daba cuenta y sprinta, y es él quien se lleva el sprint mientras el locutor decía "es que cuando se intenta desde muy lejos es casi imposible". Le pregunta al atleta pero está agotado y no puede responder. Me pregunta a mí lo siguiente: ¿Volverías a repetir un sprint como el de hoy?, me acerca el micrófono y le respondo de forma clara: "Sí, sí, por supuesto", digo riéndome.

Con el último km, practicamente entraba a 25 segundos del numeroso grupo que me pasaba anterioremente, cuando me llevaban cerca del minuto y medio.

Así pues, ¡¡¡gran carrera!!! me lo pase en grande... y espero el año que viene poder asistir a esta carrera en su segunda edición.

En resumen:

TIEMPO TOTAL: 48' 19''

VELOCIDAD MIN/KM: 4' 50''

CLASIFICACIÓN: 115º / 179 llegados a meta.

¡¡¡AL FIN ME ENTREVISTAN EN UNA CARRERA!!!, con ello cumplo otro de mis sueños en este deporte.

La nota negativa, pierdo el 2º sprinto de mi vida deportiva, jejejeje.


TIEMPOS DE RIVALES HONDONEROS:
  • ANTONIO MANUEL ALACID JOVER: 38' 54'' (21º)
  • FRANCISCO JAVIER BARBERO ARENAS: 43' 58'' (61º)
  • LUIS MANUEL QUIRÓS SERNA: 45' 02'' (77º)

Bueno bloggers, por hoy está bien. Otro día os contaré más cosas. ¡¡¡Adeu!!!

domingo, 20 de septiembre de 2009

ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS DE LA XXIV BAJADA HONDÓN - ASPE

Hola bloggers y lectores de mi blog. Tal y como prometí doy a conocer datos de la carrera y mis perspectivas para futuras ediciones:

TIEMPO: 50' 45''

VELOCIDAD min/km: 4:36


Así pues, estos hasta ahora han sido mis tiempos en mis cinco años de participación:

2005 ---------------------- 59:42

2006 ---------------------- 56:11 (-3:31)

2007 ---------------------- 54:22 (-1:49)

2008 ---------------------- 52:58 (-1:24)

2009 --------------------- 50:45 (-2:13)


CLASIFICACIÓN GENERAL: 341º de 796º

CLASIFICACIÓN LOCAL HONDÓN: 14º

He aquí una clasificación elaborada por mí. No es ni mucho menos oficial, jeje. De hecho, faltan algunos corredores, bien por no saberme sus apellidos o, en algunos casos, el nombre. Y es que en ocasiones me encuentro corriendo a gente por el pueblo que conozco pero que no me sé el nombre.

El año pasado figuraba el 16º y este año el 14º, aunque recuerdo que no se trata de una clasificación oficial.

En ella, detrás del puesto, pongo =, -, +, haciendo referencia esto a si se mantiene en la misma posición, desciende o mejora, respectivamente.

A continuación, viene su nombre, su tiempo y, al lado del tiempo, y en los casos en que tengo apuntado el tiempo del año pasado de esa persona, lo especifico con unos paréntesis.

= 1º) ANTONIO NAVARRO POVEDA............ 41:24 {39:32}

= 2º) JUAN CARLOS SABALLOS MONTES.. 41:40 {42:19}

+ 3º) ANTONIO MANUEL ALACID JOVER.. 42:05 {44:24}

- 4º) JAVIER CERDÁ MARTÍNEZ................... 44:21 {43:51}

- 5º) SERGIO TORTOSA GALIANA............... 44:25 {43:10}

+ 6º) NORBERTO DE WULF............................ 44:29 {45:56}

= 7º) FRANCISCO CERDÁ MARTÍNEZ......... (SIN TIEMPO)

+ 8º) JOSE ANTONIO QUIRÓS SERNA........ 46:27

+ 9º) CARLOS DEL SOCORRO GALVAÑ....... 46:46

- 10º) FRANCISCO J. BARBERO ARENAS.... 48:28

+ 11º) ISAAC TORTOSA SERNA..................... 48:46 {54:12}

- 12º) PABLO SOLER PRIETO........................ 49:06

- 13º) MANUEL JOSÉ SOLER PRIETO......... 50:31

+ 14º) LUIS PÉREZ CERDÁN ................ 50:45 {52:58}

- 15º) JUAN M. GIMENEZ MARTÍNEZ........ 51:58

+ 16º) LUIS MANUEL QUIRÓS SERNA....... 52:56

- 17º) FRANCISCO LUIS PRIETO TORÁ..... 53:47 {48:06}

- 18º) RAFAEL MARTÍNEZ GONZÁLVEZ.. 54:53 {45:55}

- 19º) ALVARO DELGADO ALTET............... 55:40

- 20º) NEIL ALEXANDER PAVIT................ 58:52

+ 21º) MIGUEL QUIRÓS SERNA................. 1:02:55

- 22º) ANTONIO ALARCÓN ASENSIO....... 1:04:34

- 23º) RODRIGO MARTÍNEZ SANTONJA.. 1:12:34


Si atendemos al tiempo que hay entre yo y el primer clasificado, en el año 2008 me saca 13' 26'' mientras que este año (2009) me saca 9' 21''.

En cuanto a mi diferencia con el 5º clasificado (puesto que da acceso al podium), en mi debut de hace 5 años (año 2005) me sacaban 15 minutos, en el año 2008 8'16'' mientras que este año (2009) la diferencia es de 6' 20''.

De seguir con la mejoría que llevo durante estos 5 años (una media cercana a los 2' 20'') en 3 años debo estar en el podium. Personalmente, me gustaría estar en el podium de mi pueblo dentro de 2 años. Voy a trabajar duro para conseguirlo. Eso sí, será muy complicado, pero pienso que trabajando con ganas y con humildad día a día todo en esta vida se puede conseguir.

Así que nada, ¡¡¡a por todas!!!

jueves, 17 de septiembre de 2009

DÍAS DE TORMENTA PARA DESPEDIR EL VERANO...

¡Hola Bloggers!

Días de tormenta... Desde el sábado estamos igual. Por la mañana está el tiempo tranquilo pero por la tarde toca lluvia y tormentas.




El peor día fue el lunes. En Elda llovió de forma moderada, pero no fue así en Hondón de las Nieves. Según mi abuela, lo que cayó el lunes no lo había visto en la vida. Espectacular tromba de agua y fuerte granizada que dejo las calles como si hubiera nevado.



Tenemos que dar gracias a mi abuelo, pues gracias a su rápida actuación evito un desastre mayor. Y es que la fuerte granizada destrozo muchas macetas que tenía mi madre en el patio, se tapono el sumídero, cosa que provoco que el agua entrara en casa. Menos mal que cuando nos vinimos a Elda el domingo mi madre dejo colocada una manta para prevenir. Gracias a ello el agua no llego a los muebles.


Y gracias a mi abuelo también. Pues se abrió paso entre la tromba de granizo y agua para ver si en nuestra casa estaba todo bien. Justo cuando llegó él el agua empezaba a saltar por la bañera y el bater del aseo y destapo el sumídero para que tragara más rápido.


Nosotros fuimos a Hondón esa misma tarde. Lleguemos a las 20.30 con muchos problemas debido a la meteorología y pensando en lo peor. En Novelda nos desviaron por un camino rural debido a que la carretera que lleva a Aspe estaba cortada al tráfico, los campos parecían piscinas de competicón, un trozo de monte se desprendió cerca de Hondón, por lo que también estaba allí la policía regulando el tráfico.


Una vez en casa, limpiar los desperfectos, tirar las macetas muertas al contenedor, limpiar el barro, etc. Aún quedaba algo de granizo. En fin, menudo día. Pero, gracias a Dios, salvo las macetas, los muebles y todo lo demás está intacto.


Parece ser que a partir de mañana remitirán los tormentas. A ver si es verdad y puedo debutar esta semana en el master de tenis villa de Aspe. Tengo el partido el sábado a las 9.00 horas y me enfrentó a un cabeza de serie. Ojalá pudiera dar la sorpresa,... Y por la tarde, carrera de 10 km en La Algueña.


Ya os contaré. Un saludo a todos los lectores de mi blog.

martes, 15 de septiembre de 2009

07/08/2009.- BAJADA HONDÓN - ASPE 2009

Resulta increíble... ¡yo no le encuentro explicación! Pero cómo es posible que en 4 años siempre me pasé lo mismo: en la subida al santuario Santa Mª Magdalena de Novelda tengo la negra, y, justo una semana después, me sale siempre uno de los carrerones de la temporada. ¡Qué cosas!

Pues así fue, aunque es cierto que este año en Novelda mi actuación fue por primera vez de aprobado justito gracias a la pletórica final, no fue lo que quería lograr. Pero, salí contento de allí; ESTE AÑO, y ya van 5, SUPERLUIS en la bajada Hondón-Aspe. Sin duda, carrera talismán año tras año.

Estos fueron mis tiempos en anteriores ediciones:

2005 ---------------------- 59:42

2006 ---------------------- 56:11 (-3:31)

2007 ---------------------- 54:22 (-1:49)

2008 ---------------------- 52:58 (-1:24)

2009 --------------------- ¿?

Es cierto que la progresión se había ido estancando estos dos últimos años, pero este año pensaba que se iba a ver reactivada, pues había entrenado bastante más, aunque es cierto que también había perdido bastante debido a las Oposiciones, que me dejaron Junio y la primera veintena de Julio prácticamente sin hacer nada.
No obstante, gracias al intenso entreno de los restantes 10 meses había acumulado una renta suficiente para mejorar mis registros en estas carreras veraniegas tan importantes para mí.

Arranca la carrera, por cierto, con bastante retraso, en torno a los 15 minutos. El día era nublado, aunque hacía algo de vasca. Pero, en general, el día para correr fue bastante mejor que en Novelda, yo, al menos, así lo sentí.

En carrera, durante todo momento, me mantuve por debajo de los 5 minutos por kilómetro, algo que es la primera vez que me sucede en carreras de más de 10 Km., ¡¡¡Genial!!!

Bien, me pegué desde el inicio, a los 500 metros de empezar la carrera, a Francisco Luis (atleta hondonero). Nunca le he ganado en carreras de más 10 Km. Y me dije a mi mismo que en esta ocasión sería la primera.
Había salido muy relajado, pero cómo tira bastante fuerte, me digo que esta vez no se me escapa, jejejeje, El primer kilómetro (Km. 0 - 1) lo pasó en 4’43’’

Segundo Kilómetro (Km. 1-2) lo pasamos en 4’24’’. Tira en este kilómetro bastante más fuerte, en gran parte porque en este kilómetro se concentran grandes pendientes en bajada. Hasta el momento, consigo aguantarle sin problemas. Parece mentira que hace 2 años cuando me propuse hacer una carrera a su rueda en la media de Pinoso tan sólo aguantará 1,5 Km. e iba con la lengua fuera, y ahora puedo aguantarle estupendamente.

Tercer Kilómetro (Km. 2-3), lo pasamos en 4’33’’. Sigo yendo estupendamente.

Cuarto kilómetro (Km. 3 - 4), el ritmo de Francisco Luis decae bastante. Hasta ahora él no se percata de mi presencia detrás de él. Tengo que ir ralentizando el ritmo para no pasarle. Lo pasamos en 4’38’

Quinto kilómetro (Km. 4-5). Decido ir delante de él, llevar yo el ritmo, porque cada vez se deja más segundos y no me interesa perder tiempo. Le saludo, charlamos un ratillo y me pongo a tirar. Lo pasamos en 4’37’’

Sexto kilómetro (Km. 5-6). En los dos kilómetros siguiente la carrera se va a endurecer, será complicado mantenernos por debajo de 5, porque no habran bajadas y cada vez habrá menos llano. Francisco Luis ya no puede aguantar mi ritmo; Mientrastanto, un hondonero me adelanta y tira hacia delante. Haría 48’ 4...’’, 2 minutillos menos que yo, corredor 4/5 años más joven que yo y que mejoraría su marca respecto al año pasado unos 6 minutos, resultado que meterá miedo para futuras ediciones a más de uno. Paso este kilómetro en 4’41’’

Séptimo kilómetro (6-7), uno de los más durillos por su subida. No obstante, mantengo el tipo con un meritorio 4’50’’.

Octavo y noveno kilómetro (Km. 7 - 8, 8 - 9), vuelve el terreno favorable. Ambos kilómetros los realizo clavados en el mismo tiempo: 4’43’’

Hasta entonces, la tónica general de la carrera ha sido desde el inicio adelantar a corredores, y así lo seguiría siendo hasta la línea de meta.

Décimo kilómetro (Km. 9 - 10), el kilómetro quizá más duro de la carrera, pues hay una fuerte subida para entrar ya en la localidad de Aspe, aunque esta subida viene precedida de una bajada. Aprieto el ritmo... Me encontraba genial de fuerzas... Marqué este kilómetro en 4’36’’

Undécimo y último kilómetro (Km. 10 - 11) Aprieto aún más el ritmo, pues quiero hacer de éste el kilómetro más rápido de la carrera. En el último kilómetro hay una corta subida pero a la vez con mucha pendiente, picando el resto hacia bajo y en llano. Parezco un ciclón... ¡Estaba hecho un toro!

Me encuentro ya en la recta de meta... Veo que de sobra consigo hacer el kilómetro más rápido de carrera, no hay ningún hondonero ni por delante ni por detrás, me encuentro en solitario, sin nadie a la vista para machacarlo con sprint y por detrás no hay peligro que me sobrepasen pues están lejos, así que pongo el limitador de velocidad en los últimos 50 metros como hacen los Fórmula 1 cuando entran a boxes, suelto el puño celebrando mi gran actuación. El último kilómetro sale a 4’13’’ y el conjunto de la carrera sale en 50’’45’’, 2 minutos 13 segundos más rápido que el año pasado.
Bueno, en mi próxima actualización ofreceré una reflexión de mis resultados, una clasificación con los corredores hondoneros y perspectivas de futuro en cuanto a la configuración del podio local.
A ver si poco a poco me voy recuperando del atraso que llevo en las crónicas, pues aún tengo pendiente la megacrónica de la carrera estrella: CROSS URBÀ DEL FONDÓ DE LES NEUS.
Bueno, poquito a poco...
Un saludo a todos los bloggers y lectores de mi blog.

martes, 1 de septiembre de 2009

XXIII SUBIDA AL SANTUARIO SANTA MARÍA MAGDALENA (11,8 km)

¡¡¡HOLA!!! ¿¿¿Qué tal bloggers??? Ya estoy de vuelta de vacaciones, ¡¡¡Qué horror!!! Con lo bien que estaba en Hondón de las Nieves. Hemos venido hoy a Elda porque mi hermano tenía que hacer un examen de recuperación del instituto, pero esta tarde vuelvo a irme a Hondón de las Nieves.


Así que digo, voy a entrar en el blog, que lo había dejado abandonado, y a ver si escribo algo...


En las próximas entradas os contaré cómo me han ido las carreras veraniegas. En el día de hoy hablaré de la SUBIDA AL SANTUARIO SANTA MARÍA MAGDALENA, carrrera que se celebro el día 1 de agosto a las 19.30 horas.



Otro año más, y ¡¡¡ya son cuatro!!! Mala carrera... La tengo negra con esta carrera, aunque al menos en esta ocasión acabe contento por varias cosas.


La carrera comenzó con unos minutillos de retraso debido a que, en primer lugar, debía tomar la salida el minusválido. Era la primera vez que un corredor local participaba con silla de ruedas. Por cierto, ¡se llamaba igual que yo!... Todo un ejemplo de superación.

El día era bochornoso... De los 4 años que llevo corriendo éste ha sido en el cual el calor ha pegado más fuerte. Era el Km.1 ya me caía por la frente grandes chorros de sudor... ¡Increíble!

Y con calor... ¿Qué me pasa? Pues que estoy hecho un trapo. Estos fueron mis parciales:

Km. 0 - 1: 5’16’’

Km. 1 - 2: 5’05’’

Km. 2 - 3: 4’57’’

Km. 3 - 4: 5’07’’

Km. 4 - 5: 5’36’’

Km. 5 - 6: 5’28’’

Km. 6 - 7: 5’33’’

Km. 7 - 8: 5’50’’

Km. 8 - 9: 5’52’’

Km. 9 - 10: 4’56’’

Km. 10 - 11: 5’00’’

Km. 11 - 11,8: 3’03’’


Empecé muy flojillo la carrera... el calor me dejo aplomado... Sin embargo, poco a poco conseguí coger el ritmo que me permitiera al menos bajar de la hora. Así pues, el Km. 2 al 3 lo hice en 4’57’’.

Pero a partir de aquí comencé a decaer... No obstante, la subida sí la realizo bien. Siento que tengo muchas fuerzas, por lo que aventuraba una gran bajada. Pero todo fue un espejismo, pues toque fondo, llegando a marcar del Km. 5 al 9 parciales muy malos, muy cercanos a 6’ minutos por kilómetro.

Son muchos los corredores los que me pasan... ¡Patético! Pensaba destrozar el crono, pero el crono y el calor me están destrozando a mí. Corría muy desanimado...

No obstante, unos metrillos antes del kilómetro 9 me da caza un grupo muy numeroso de corredores (cerca de la docena), la mitad de ellos del Km. 21 de “Elche”. “¡¡¡Vamos!!!, ¡¡¡tengo que acoplarme a ellos!!!, ¡¡¡ánimo!!!"

Parece increíble, pero voy 1 minuto más rápido con ellos. El Km. 9 al 10 lo pasó en 4’56’’, el parcial más rápido de la carrera. Eso sí, este primer kilómetro con este grupo sufro mucho por no despegarme de ellos; el siguiente kilómetro (del 10 al 11) y ahora sí ¡¡¡disfrutando como un enano!!!, ahora empezaba a disfrutar de la carrera, ¡más vale tarde que nunca! Iba bien cargadito de fuerzas...

De esta forma, pensé en hacer los últimos 800 m a tope y buscar récord personal en esta distancia, ya que no iba a bajar de la hora, darme un regalito, jeje. Primero lidero el grupo, después me marcho de él y tirando fuerte en busca de record personal de los 800m... Sobradamente lo consigo y me dejo llevar los últimos metros... 3’03’’, mejorado en 13 segundos!!!

Pocos minutos después, me percato que hago récord personal de la subida al santuario por 54 segundos!!! TIEMPO TOTAL : 1:01:49

¡¡¡Guau!!!... ¡¡¡Qué pasada!!! Así que me fui contento por esos geniales 2.800 metros finales, pues me dejaron un buen sabor de boca, consigo mi mejor tiempo y me llevo un record personal.


PD: La próxima crónica que publicaré en otro ratillo será la BAJADA HONDÓN - ASPE, ¡¡¡buena carrera por quinto año consecutivo!!!... Esta sí es mi prueba talismán...

PD2: Respecto al podium de Hondón, adelanto antes de publicar su crónica, que no entré en el top ten por un puesto, pero el Pablo Juan doblo las patas en esta ocasión, en un duelo donde me quite la espina que tenía clavada desde el año pasado.
Saludos.