"PELOTA VIAJERA" (G.E. Tenis Aspe)

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Última actualización: 14/08/2015

lunes, 30 de julio de 2012

A LAS PUERTAS DE DAR LA CAMPANADA EN LOS 400 m

Pues así es, bloggers, a las puertas de dar la campanada en los 400 m. este domingo en el Polígono Industrial de Hondón de las Nieves.

Mi récord era de 1'12''. Se logró en una sesión nocturna en el mismo lugar el martes 3 de noviembre de 2009. Por aquellos tiempos, estaba viviendo en Hondón de las Nieves porque estaba recogiendo nueces y fue el hecho de trabajar en el campo lo que me hizo mejorar de forma espectacular y mejorar ese día mi tiempo en 6'' nada más ni nada menos. En esa ocasión, publiqué en mi diario deportivo que "Nunca me rendiré, por muchas bofetadas que me dé la vida... El atletismo me ayudará a salir del túnel y a afrontar cualquier tipo de problema". A continuación, establezco una comparación entre las series de ayer y las del año 2009.


SERIES 29/07/2012

Hora comienzo: 08:00 horas /// Total km: 9,3 km

  • 3 km de carrera continua: 17''36''
  • 3 x 4 x 400m [RR= 1' descanso; RS= 3']
  1. 1'54''57
  2. 1'49''49
  3. 1'45''13
  4. 1'44''12
  5. 1'43''31
  6. 1'40''50
  7. 1'40''37
  8. 1'39''25
  9. 1'35''77
  10. 1'31''99
  11. 1'29''12
  12. 1'17''14
  • 1,5 km de carrera continua: 7'13''

SERIES 03/11/2009

Hora comienzo: 19:30 horas /// Total km: 10,4 km

  • 3 km de carrera continua: 16''48''
  • 4 x 4 x 400m [RR= 1' descanso; RS= 3']
  1. 1'54''00
  2. 1'50''38
  3. 1'47''25
  4. 1'48''00
  5. 1'46''32
  6. 1'42''57
  7. 1'41''74
  8. 1'40''75
  9. 1'39'72
  10. 1'38''87
  11. 1'36''94
  12. 1'33''57
  13. 1'30''99
  14. 1'25''43
  15. 1'24''01
  16. 1'12''89
  • 1 km de carrera continua: 5'00'' 
___________________________________________

Así pues, realmente estoy a 4 segundos y 25 centésimas de mi récord (4''25). Además, hay que tener en cuenta el clima. No es lo mismo correr un 3 de noviembre de noche que un 29 de julio a las 8:00 de la mañana y terminando a las 9.15 de la mañana aproximadamente con el solanero que caía. De igual forma, otro hándicap es que ahora peso 10 kg más.


En resumen, después de tanto tiempo, bajo por primera vez del 1'20'' en los 400 m. Cuando me hice ese 3 de noviembre esa marca, en agosto de ese mismo año establecí mi mejor marca en el cross de Hondón de las Nieves (38'40''). Quizá en esta décima edición (que se celebrará el sábado 11 de agosto) pueda batirla.

Puede pasar cualquier cosa: puedo hacer una carrera desastrosa, puedo hacer una carrera decente, me pueden faltan algunos segundos o puedo conseguir récord. En caso de conseguir récord, la mejoría estará en torno al segundo o 20 segundos.

Por fin puedo decir que he recuperado el espiritu de lucha y, de mantenerlo, estaré en el año 2013 en el ansiado podium. Y cómo a partir de septiembre se reanudan los entrenamientos del tenis en el club, seguiré progresando a marchas forzadas. A los entrenamientos de tenis les debo esta milagrosa recuperación, aunque a partir del cross de Hondón tendré que entrenar las largas distancias, puesto que a partir de los 12 km está el hombre del mazo para hincharme a mazazos. Bueno, poco a poco también recuperaré mi tono para poder realizar medias de forma satisfactoria.

Un saludo a todos los visitantes de mi blog.

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